不知道你有没有过这样的经历？
夜幕降临，当周围的人群散去，只剩你一个人独处，你躺在床上，看着白色的天花板，心中仿佛有无限的苦厄，但是又说不出来。
这就是现在常常被人提起的，夜来丧。
你有时候会觉得自己的压力很大，周围的朋友们都是开朗大方热情的，你平时也是这样子，但是一个人独处就会变得很安静，心里很不开心，一边承受着这些不开心，一边装作轻松自在，就像是精神分裂。
你思考了很久，也不知道究竟是什么原因导致了自己的悲伤，所以就妄自菲薄（其实我也不知道这个词语是否恰当）自己给自己定个焦虑症，抑郁症，很多时候还是重度抑郁。
首先，我要澄清，抑郁是一种很正常的情绪，但是生理上的抑郁，没那么容易得。你有时候不开心，或者一段时间不开心，不能轻易定为抑郁症。而且，所谓的抑郁症测试题，我劝你不要相信，你仔细想，这个试题似乎只是靠你的主观臆想来填写的，如果你认定自己抑郁，那填出来多半都是抑郁。
首先说说我本人，我有一种皮肤病，神经性皮炎，这个病很奇怪，天气变化，感冒，都会引起发病，最让人无语的是，情绪变化对此影响很大。
我的神经性皮炎，来自于以前一段非常灰暗的时期，那段日子确实非常难熬，不过好在我天性乐观，没有就此沉沦。
但是这段时期的经历也让我有了神经性皮炎。
我的意思是，我也曾经抑郁，所以你一定要相信我。
不知道你是否经历过，走在路上，突然感觉好像被击中，天地瞬间变成灰色，眉头紧锁，不知所措。
本人经历过多次，其中一次是听到我某一位亲人过世的消息，还有一次是走在路上看到一张照片，那是我整个青少年时期受过最大的打击。
抑郁症，从生物学上来说是缺乏某种传递快乐情绪的神经递质，导致你开心不起来，跟你心情不好有本质上的区别。
大家自认为抑郁的，是否像前面说的，感觉自己是个两面人，演戏一般的活着，活得很累。
我可以十分负责的告诉你，大多数人都会有这类想法，而且，往往表现的越活泼的人，越极端。
但是这不代表着抑郁症。
人总是会这样的，群居面对大家，独处面对内心，难免会有差异。你觉得自己真的很苦恼的话，我就只问你一句，当你跟大家一起玩，玩的很开心的时候，你的笑容究竟是不是发自内心？
人想要生活的开心，就一定要相信，世界是有温度的，人和人是有感情的，还有就是，世界是快乐的。
你的抑郁来源于什么，这个很难追究，但是你的快乐来源于什么，我想应该很简单。
跟朋友一起玩，救护一只小猫小狗，陪一位老奶奶过马路，一个人走在街上看着车水马龙。这些简单又朴素的事都是快乐的，最初的感动往往来源于一些最质朴的事情，当你以为自己铁石心肠，我劝你，好好看看自己的样子，跟你小时候比起来又怎样呢？
我相信，如果你真的去镜子面前看了自己，并且跟小时候对比，你一定会笑出来的。
生活不一定要天天聚会才算得上开心，哪怕是学业繁重，或者前途渺茫，我也相信自己的力量。我一定要活的有声有色，就像是翩翩蝴蝶，哪怕是筋疲力竭也要破茧而出，最终成就美丽。
我深刻记得，我初中的时候，寝室里的一张床，旁边的墙上用马克笔写着，痛仰，再痛，也无法阻止我仰起头颅。
年轻的你我，你是否有那一份骄傲和勇敢埋藏在心底？你是否曾经意气风发，豪气冲天？为什么要选择自己一个人躲在角落哭泣？
如果你觉得自己过的不够好，那是你自己没有想要活的丰盛。
活着，难道就只有我不能活出自己的颜色？
你答应我，从现在开始，为自己而活，为自己的生命喝彩。
