要想对自己的意志力进行诊断，那么就要检查一下自己的意志力的强弱，把握轻重。下面就让我们一起测量一下自己的意志力，以便“对症下药”。
检测说明：在每道题的三个选项中选一个适合自己的答案，然后根据后面的记分规则，查看自己的意志力检测结果。
1.有一次，你和几个“死党”到好友家做客，茶几上放着你最爱吃的巧克力糖，但好友并没有开口招呼你们，你会怎么做？
A。立刻拿起一颗巧克力糖放到嘴里吃，再抓一把分给“死党”。
B。坐在茶几前，一个接一个地吃了起来。
C。静坐着和朋友聊天，以转移注意力。
2.有一天，你和朋友一起去逛街，在橱窗中看到自己喜欢的新款式服装，可是这个月的花费已经有些超支了，你会怎么做？
A。向好友借钱买下它，并约好下个月领薪水时还给好友。
B。反复犹豫后，拿出存折去取钱买下它。
C。多方考虑后，决定下个月有剩余的钱时再买。
3.你和朋友聊天时得知他很多的隐私和秘密，当他人向你打听时，你会怎么做？
A。立即把自己所知道的事情全都“抖”出来，并添油加醋一番。
B。将自己所知道的，不多也不少地透露给朋友，并炫耀自己了解别人很多。
C。什么也不说，所有朋友的隐私和秘密你都能保证不向他人透露。
4.在你向自己、朋友作出承诺改变某一个坏习惯时，你通常会：
A。说说就算，从不遵守承诺。
B。维持几天，意思意思就好。
C。说到做到，坚持改掉这些习惯。
5.如果能在早上七点起床后思考、准备一天的工作，让你做事更有效率，你会怎么做？
A。虽然每天早上七点准时被闹钟吵醒，仍赖在床上直到八点才起来。
B。大约在七点二十分起床，然后冲个热水澡让自己清醒。
C。把闹钟调到六点五十分，以便能准时在七点起床。
6.朋友要你帮忙查一个重要的地址，而你正在看一本引人入胜的小说，你会怎么做？
A。等看完精彩的部分再帮忙查。
B。立刻帮好友查看、确认，接着继续看小说，等朋友打电话来问结果，再告诉他。
C。立刻帮好友查看、确认，并在第一时间打电话给朋友告知结果。
7.假如上司交办一个很重要的文案，要求你六周之内完成，你会怎么做？
A。先搁置几天，找到感觉后再开始做。
B。不疾不徐地作出安排，不断想着自己还有六周的时间，还早哪！
C。立刻着手进行，并要求自己提前两天完成。
8.你常常因为读一本引人入胜的小说或看一部精彩的电视节目或电影而错过和朋友约定的时间吗？
A。经常会。
B。偶尔会。
C。从不。
9.自己所制订的计划，你一般都按原定计划执行吗？和朋友的约会都能按时赴约吗？
A。偶尔会。
B。少数情况下会。
C。绝大多数情况下一定会做到。
10.周六晚上，室友邀你一起通宵看影片，但周日早上你还要早起去做兼职，你会怎么做？
A。应邀看通宵，第二天太疲倦就请假补眠。
B。陪室友到半夜十二点，然后回房睡觉。
C。拒绝邀请，和室友说明情况，好好睡一觉。
积分规则：
选A得1分，选B得2分，选C得3分
结果分析：
得分10分以下，意志力非常弱
你很想坚持你的计划、目标，却很少能坚持到底。你并非缺乏意志力，但比较随性，只喜欢做那些感兴趣的事，一旦兴致高昂，就会坚持下去，但多数情况下你所坚持的都是错误的决定。
得分11—20分，意志力稍弱
你很懂得权衡轻重，知道什么时候要坚持到底，什么时候该轻松一下，但很多时候你会因为外界因素的变化，而改变自己原本的计划，尤其是遇到那些你极感兴趣的事情时，好玩心会战胜你的决心。建议在生活和工作中，多从小事坚持，逐渐让自己的意志力变得更强。
得分21—30分，意志力超强
你的意志力比较强，无论任何人、任何事都不能轻易改变你的专注力，只要你能好好加以控制，坚持做正确的事，无论在生活还是工作中，你都能取得比他人更优异的成绩。但有时太执著并非好事，偶尔尝试改变一下，生活将会更充满趣味。
