恐惧感本身并不可怕。实际上，婴儿从生下来不久就开始感到恐惧，比如怕强光、怕巨大声响。随着婴儿一天一天长大，他们害怕的事物越来越多，怕陌生人出现、怕黑等。
恐惧时间表
一般来说，5～9个月大的婴儿会对陌生人感到害怕；2岁以内的幼儿很容易被巨大的声音吓到，这个年龄段的孩子也十分害怕亲人离开他；3岁的孩子会特别害怕响声、动物和孤独。不过，这些恐惧心理大多与宝宝的生活经验、想象力、自信心等个性品质的发展有直接关系。他们所具有的恐惧心理，不是什么病态，而是一种年龄特点、一种暂时现象。
1～3岁是孩子的第一反抗期，人们也把这一年龄段称为“衣角期”。在该阶段，孩子不仅开始有自我意识，而且还能清楚地辨别出哪些事物是自己熟悉的，哪些对他们而言是陌生的、可能存在危险的。有时他们会想，父母就在附近该多好，这样就可以向父母寻求帮助。两三岁的孩子除了父母还没有其他的庇护者，“衣角”就是孩子的人生保险，他们会认为“在妈妈的附近总是安全的”。
对于学龄前的孩子来说，害怕上床睡觉是个普遍的现象。不过，很多事情都会吓着孩子，从巨大的响声到认为被爸爸、妈妈抛弃……这是合情合理的：因为既然他们变得越来越独立，可以离开父母了，那么他们也开始认识到，父母也可以离开他们了。
可以这么说，大多数宝宝的这种恐惧心理，会随着独立能力的增强而消退。不过，个别的宝宝会持续对某个事物感到强烈恐惧，甚至这种恐惧随着时间的推移愈演愈烈，这样的宝宝就可能是患有恐惧症，而恐惧带给宝宝的心理压力，有时会对宝宝的日常生活产生严重的影响，父母应该引起重视，并采取相应的措施，帮助宝宝缓解这种因恐惧带来的心理压力。
谁吓着你了
1.太大的噪音会使宝宝产生恐惧。0～3岁的宝宝还没有分辨能力，他们对噪音感到恐惧。如果听到打雷声、鞭炮声等巨响，他们会被吓到，甚至会哭泣。
2.疼痛引起恐惧。那小小的针头戳进宝宝皮肤的一瞬间，几乎所有的宝宝都会放声大哭，从此他只要一看到针管、针头或医生，都会感到无比恐惧。
3.宝宝对高度已经有了感知，所以他们对高度也会产生恐惧。到了9个月，宝宝一般都可以翻身和爬行了，但这些运动能力的掌握不足以使他们对抗因高度产生的恐惧，因为对高度的恐惧几乎是天生的。
4.分离焦虑。这个阶段的宝宝会特别害怕和妈妈分离，如果妈妈不在身边，宝宝会觉得不安全，因此会出现恐惧的情绪。美国亚利桑那州立大学的发展心理学博士凯瑟琳·赖麦里建议说：“与孩子分手的时候，让孩子拿着他最喜欢的玩具，并保证说你会想他；或者答应他，你回来时会和他一起搭积木。”
5.孩子从五、六个月开始到两岁左右，有一种害怕陌生人、害怕陌生环境的现象，一旦去了陌生的环境或在陌生人面前，就会感到焦虑和不安，从而产生恐惧心理。
6.与孩子知识欠缺、生活经验贫乏有关。由于孩子知识经验有限，既不知道黑暗中的世界是一个什么样的世界，也不知道身边亲人的去世意味着什么，于是就按照自己的理解来解释黑暗和死亡，由此产生了害怕与恐惧。
7.受他人恐惧情绪的感染。孩子听到恐惧影片中人在惊恐状态下的喊叫，会感到毛骨悚然；或听到成人讲一些鬼怪故事后，由于无知及大人的消极暗示，其内心也会产生恐惧感。
8.孩子恐惧心理的形成与父母教育不当有很大的关系。在生活中，有的父母对一些恐惧现象过分渲染，甚至当孩子面也不避讳，致使孩子在暗示下产生恐惧。
怎么办？
1.当宝宝告诉父母他害怕某个事物时，父母一定要认真地听他的倾诉，鼓励他把自己见到的或想象的恐惧说出来，这样才能对症下药。
2.很多宝宝喜欢动物玩具，有时候睡觉都抱着。这些动物玩具可以让焦虑的宝宝处在陌生环境或在感觉恐惧时安定下来。所以说，准备一些毛绒玩具很有用处，当宝宝恐惧时，你可以把动物玩具给宝宝，让他抱着，这将有助于宝宝摆脱内心的恐惧与焦虑。
3.如果宝宝因为某种比较显而易见的原因而恐惧，父母应以一种简单的方式向宝宝做些解释，帮助宝宝摆脱内心的恐惧。
4.父母应该坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不再害怕它们了。这样，宝宝就会明白，他并不是世界上唯一害怕这些事物的人。
5.父母要细心观察宝宝的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后再对症下药加以解决。
6.实际上，宝宝的许多恐惧是对父母的安慰和爱的无意识渴求。能够感受到安全和爱的宝宝对事情很少有害怕情绪，反之则容易产生恐惧心理，因此父母应多给予宝宝关爱，多陪伴孩子，避免孩子产生不安和恐惧。
7.父母在宝宝心目中的地位是非常重要的，他会模仿父母的做法，所以，如果不想给宝宝留下胆小怕事的印象，父母平时就应该要注意自己的一举一动，给宝宝树立一个高大、勇敢的形象。
8.要能预感到并预先消除宝宝的潜在恐惧感。父母应当帮助宝宝去对付可能会出现的新恐惧。
9.多与孩子沟通，讲明事情真相。由于孩子知识匮乏，对于外因所造成的恐惧还不能完全理解，这时需要父母经常给孩子讲些常识，以帮助他克服恐惧感。一旦孩子明白真相，恐惧心理便会自然消除。
10.不要频繁更换照顾宝宝的人。心理学研究表明，父母与孩子所建立的良好的亲子依恋关系能使孩子有安全感，敢于探索和冒险，所以不要频繁更换照顾宝宝的人，以免宝宝因陌生产生不安。
11.与孩子保持感情交流。美国心理学家肯特说：“保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子”。
12.有些父母一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，搞得孩子无所适从，做对、做错都得挨批评，于是孩子很容易就产生恐惧心理。因此，父母对孩子的要求要一致。
13.对孩子过分溺爱。调查表明，被溺爱的孩子大多胆怯、依赖性强、缺乏自信。所以，父母对孩子不要事事迁就。
14.有些父母工作不顺心，就拿家人作为发泄的对象，甚至打骂孩子，这样会使孩子害怕父母，担心受罚，而产生恐惧心理。因此父母要善于控制自己的情绪，不要拿孩子当出气筒。
案例
恐惧的碎末
小光快3岁了。有一天他突然宣布自己长大了，从现在开始要当个“男子汉”，他决定拿出小小男子汉的气概，学着和爸爸妈妈一样淋浴。看到儿子决心这么大，父母感到十分高兴。
当天晚上，妈妈给小光洗澡时，小光跟妈妈说：“让我自己洗，我行！”听到小光这么说，妈妈把洗澡的物品准备好就出去了。不一会儿，妈妈听到小光的尖叫声，很快就冲进浴室，看到小光在一个角落里蹲着。此时，妈妈对他百般安慰，问他怕什么，小光却怎么也说不清楚。之后，小光还是坚持淋浴，不过条件是妈妈必须站在身边。不久以后，小光妈妈终于发现了问题：沐浴露放在又小又滑的地方，时常会掉下来，正好砸在小光的头上，这让小光很是不安。
在父母眼里，这些担心似乎有些多余，但对孩子来说，生活中真真假假的恐怖事还真是不少。不过，随着孩子年龄的增长，曾经害怕过的很多东西都会成为历史，但如果孩子总是笼罩在对某样事物的恐惧中，那么父母还是很有必要想些办法帮他渡过难关的。
