压力大、容易疲劳、腰酸背痛、用眼过度、常常失眠等，是许多上班族或多或少具有的状况。针对这些情形，专家为上班族量身制作了以下保健茶，上班族不妨一试。
（1）远志天麻茶
材料：远志15克，东洋参10克，天麻10克，百合15克，红枣10粒。
饮法：远志用纱布包好；远志包、天麻、百合、红枣用500毫升沸水冲泡10～20分钟；再加入东洋参冲泡5分钟即可。
功效：远志天麻茶可润肺清心、益气调中，能有效安定心神不宁的症状。
（2）玫瑰薰衣草茶
材料：玫瑰花15克，薰衣草10克，柠檬草7克，绿茶5克。
饮法：玫瑰花、薰衣草、柠檬草用纱布包好；绿茶与药包加500毫升沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：玫瑰薰衣草茶可以镇定情绪、缓解忧郁。
（3）柴胡洋参茶
材料：柴胡粉6克，丹参粉3克，西洋参粉6克，乌龙茶3克，醋适量。
饮法：柴胡粉、丹参粉、西洋参粉、乌龙茶用沸冲泡，再加少许醋调匀即可。
功效：柴胡洋参茶可增强人体免疫功能，有效消除疲劳。
（4）葛根川七茶
材料：葛根15克，独活11克，白芍11克，川七22克，藏红花4克，甘草8克。
饮法：葛根、独活、甘草用水过滤；所有材料加500毫升沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：葛根川七茶能有效松弛肌肉，对项背肌肉痛、关节风湿等有良好的缓解效果。
（5）洋甘菊洋参茶
材料：洋甘菊10克，西洋参10克，菊花10克，春椿8克，枸杞子15克，乌龙茶5克。
饮法：洋甘菊、菊花用纱布包好；所有材料加500毫升沸水冲泡10～20分钟即可。
功效：洋甘菊洋参茶具有养肝明目、缓解眼疲劳的效果。
（6）薰衣草橙花茶
材料：薰衣草10克，橙花10克，甜菊叶4克，乌龙茶4克。
饮法：薰衣草、橙花、甜菊叶用纱布包好；乌龙茶与药包加500毫升沸水冲泡10分钟即可。
功效：薰衣草橙花茶能放松身心、缓解压力。
（7）茉莉醒脑茶
材料：茉莉花15克，薄荷10克，肉桂8克，蜂蜜适量。
饮法：茉莉花、薄荷、肉桂用500毫升沸水冲泡10～20分钟，再加适量蜂蜜调匀即可。
功效：茉莉醒脑茶能消除疲劳、镇静安神、清心解郁。
（8）薰衣茉莉茶
材料：薰衣草10克，茉莉花15克，洋甘菊6克，蜂蜜适量。
饮法：薰衣草、茉莉花、洋甘菊纱布包好，用500毫升沸水冲泡10～20分钟，再加适量蜂蜜调匀即可。
功效：薰衣茉莉茶能有效消除压力，改善睡眠。
温馨提示
久坐的上班族特别容易发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶。
