与人交谈中，姿态是我们内心状态的外部表现，受情绪、感觉、兴趣的支配，是帮助我们交谈的一个助手。姿势是内心感情的自然表现，如果把它训练成为一个模型，那不但单调，而且可笑。真情愈流露，动作和姿态也愈显得自然。
说话时的姿势变化多性，面部表情变化大些，表现出性格外向，开朗活泼。另外，在谈到高潮，全身动作要配合起来一齐表现情绪，如站起来，挥舞手臂，来回走，等等，可使对方感到说话的热情。
良好的姿态让谈话更有趣
生活中，与他人交谈，人们往往会因心情愉快便毫无察觉地把两手在空中挥动；有时又会因心情悲苦，忍不住握着拳头，紧紧地靠在自己的胸前；而当愤怒的时候，更不免举拳猛击，但是这种动作和表现姿态都是以自然和灵活为要素的。
良好的说话姿势是最好的肢体语言。一般来说，态势语言可以单独进行，而有声语言是不能单独进行的。现实生活中，有声语言只有加上态势语言的扶持才能做到声、色、姿、情俱佳，发挥出语言本身应有的巨大作用。当然，许多演说家的姿态十分古怪，十分可笑，但那是内心的表现，无论是笨拙，还是灵活，都是他们内心情绪的一种直观反映。
“肢体动作”也是一种语言。从你出现，一直到你开口之前，你都在说着话，只是并非用口来说而已。在你开口之前，你的眼睛、你的动作、你的全身都在表现某种意思，这些你所表现的东西会使人准备听你说话，或是不想听你说话，使人对你发生敬意或是产生恶感，所以，在开口之前的这段时间要特别注意。在你开口之前，你必须用身体全部向听的人传达你对他们的敬意与好感，暗示出你所要说的话的重要性和基本的色调。
良好说话姿势是对语言的最好修饰。美国有名的心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：动作好像是跟着感觉的，但在实际中动作和感觉是同时发生的，所以，我们直接用意志去纠正动作也就是间接纠正了感觉。
如果你要使说话态度自然还有一种方法，就是把自己当作一位讲师，你的说话正如对一般学员讲解一样，别人只会尊敬你的意见，不必有什么恐惧，更不必担心什么，自己心坎的思想就让它自然地流露出来，这种说话方式一定可以非常自然的。
可能很多人都会承认那些学口技的人，他们的模仿十分逼真，几乎听不出那是模仿出来的。但如果我们听到树上的鸟儿叫声，便立刻会被感动，觉得有一种说不出的愉快，这就是因为不自然和自然的区别了。我们能激动情绪使说话自然流露出来，那么我们的话语也一定很动听。
说话的态度是谈话技巧的基本原则，态度不是指着你的行动，而是指着说话的本身，因此你必须留心自己的话有什么应注意的地方。当你跟别人闲谈的时候根本用不着要装成一本正经的态度，只要一切任其自然就好了。
其实会说话是人人渴望拥有的能力。实践证明，这种能力绝不是天生的，而是通过后天学习和历练得来的。但如何学习和历练自己说话的能力却不是一蹴而就的，需要在掌握要领的情况下，多多练习。其要领说来有三：一是心理素质，这心理素质里就包括姿势，其实姿势就是内心状态的外部表现，受情绪、感觉、兴趣的支配；二是语汇积累；三是实战训练。三管齐下，便可舌灿莲花。
谈吐自然，才能博得满堂喝彩
在某电影颁奖晚会上，主持人请因扮演《焦裕禄》而获奖的李雪健说几句话。他说：“所有的鲜花和荣誉，都给了傻小子李雪健，而所有的苦和累，都给了焦书记……”说完这话，李雪健憨厚的一笑，表情动作自然得体，谦虚幽默，赢得了满场的掌声。
表情动作有时成为谈话的一部分会加强我们语言的力量，丰富我们语言的色调，有时候，表情动作也是一种独立而有效的语言。其实无论是在什么时候，恰如其分的肢体语言都能为你的形象打上满分。
充实的内容，美好的言辞，真挚的情感，是构成好口才的重要成分。同样，端庄的仪表和高雅的个人风度，以及适当的肢体动作，对于发挥好口才的无限魅力同样毋庸置疑。因为，端庄的仪表和高雅的风度是对话的良好开端，而适当的肢体动作不仅有助于有声语言的表情达意，且能使听众通过视觉的帮助加深对话题的理解和对讲话者个人魅力的认同。也就是说态势语言对于人的交谈起着举足轻重的作用。
你曾否留心过，如果有人把一种主要的意见用诚挚而易令人感动的语气对你说出来，你的心里就不易产生相反的意见。因此，如果你预备给人一个的好印象并使人赞同，请记住，激起人的感情比引起人的思考更为有效。
我们的手是最会说话的。我们不要每一句话都配上手势，因为手势做得大多会使人觉得不自然。可是，在重要的语句配上适当的手势，能吸引人的注意。如果能够使人在听你讲话的时候，不但有得听而且还有得看，那你几乎可以不必担心对方的注意力会从你的身上离去。
非常优美动人的手势，令人一看心中充满惊喜；非常柔和温暖的手势，令人一看心中充满感激；非常坚决果断的手势，好像有千钧的力量。有的手势令人远远地感到他的热情和欢喜；有的手势却轻率得很；有的手势漫不经心；有的手势使人觉得他洋洋自得；有的手势告诉别人他非常非常的忙；有的手势又告诉别人，他有要紧的事情要向你谈，请你等一等，在让座、在握手、在传递物件、在表示默契，以及在谈话进行中。
所以，无论我们在做什么，但种种从我们口里说出的话一定要有重点，要能具体生动。并且请尽量养成良好的说话姿势，因为我们要不鸣则已，一鸣惊人。虽然有的时候，未必能达到这个境界，但朝这目标走去是不会错的。要知，为了保持你的话令人重视永不令人生厌，唯一的秘诀是练习不同场合的讲话应变能力，还要有良好的说话姿势，才能使说出来的话更为精彩。
