“2号泳道！还差100米，不要停下来！”
“5号道的，你的仰泳怎么老是歪？”
“6号道别游了！上来重新练自由泳腿。”
才一眨眼的功夫，洛就起水换好了衣服，此时的他，正站在泳池边做着教练这个职业，边不停地催促训练不要停下来，边纠正着每个队员的姿势，除了蔡文武，其他的小朋友们几乎是歪七扭八，花枝招展，从他们之中甚至找不到两个泳姿标准的人。
就以这种精神紧绷的状态度过了一个上午。
当队员们个个精疲力尽地出了门时，洛却拿出手机，给老爹发了条不回去吃饭的消息，随即在就近的面馆打发了肚子，便坐在餐桌前歇息着，打算等下午去泳池锻炼耐力，早上的1000米下来，并没有消耗洛的多少体力，所以他打算等下接着训练，顺便等待那个未曾谋面的队员——何航。
午后的训练似乎不是很顺利，毕竟到了下午，很多的路人都进入到泳池内，都在嬉戏打闹着，并没有意识到这严重影响了洛的训练计划，终于，在洛的杀气四溢下，才占据了一条深水区的泳道，继续进行着耐力训练。
“喂。”岸上有人叫道，游了多少米他已经忘记，洛只知道此时的自己正在边上休息，“泳道借一半给我，我要训练。”
看来这就是何航了，还真是没礼貌...“你训练啥？”洛只看了何航一眼，便低头去整理泳镜，谁知...“嘭”的一声，何航直接跳入水中，游到洛的面前，“我看你也蛮厉害的，来比一场吧，谁快这条泳道就归谁。”还真是充斥着傲气...洛看着面前燃烧着挑战欲的何航，“好吧，那比什么？”
“400米自由泳！这可是我最擅长的。”何航的话一出口，洛的嘴角便泛起了一阵难以察觉的笑意，其中还带着些许凶狠。
你所擅长的东西，别人早在两年前就驾驭了。
“来吧！”何航摆出出发的架势，洛点点头，“3、2、1！”随着何航说出口的三个数字，洛双脚踏在池壁上，飞射出去，身旁的何航也不甘示弱，两人几乎是同时出发！
但是，在不到一个来回的时候，就拉开了明显的差距，洛已经超了何航10米之多！凭借着惊人的臂力和小腿肌肉的过分发达，洛前进的速度越来越快，完全不被体力所局限，而且驾驭在体力之上，将每一丝每一毫的体力都发挥到了极致，他是在控制身体，而不是被身体控制。
大部分的人在运动的时候都是由着身体去的，这样往往会让毫无底线和节制的身体超出负荷，或者难以得到充分的利用。
我们是人，是要用大脑去控制身体的，而不是放空大脑，去由着身体肆意妄为，因为这样，到最后受累的还是你的大脑，疼痛，疲惫，酸楚，一切的感觉都汇聚在你的大脑里，也肯定不好受吧。
然而，洛就做到了用大脑控制身体的壮举：通过机械式的动作循环，在脑海中形成一个合适的系统，并在恰好的时间翻滚转身，自由泳的翻过转身是极其难的，一旦翻滚出现问题，极其容易导致水进入到鼻腔，影响比赛状态。
当洛到达终点的时候，何航才游完了300米，洛便靠在岸边静候何航的到达。
漫长的等待让洛明白了一件事：这一届的选手，略差。
明明已经让何航选择了最擅长的泳姿和赛事，居然还是差了这么多，洛还在思考着如果只是差个一二十米，似乎还能补上，可这已经是十倍的差距了啊！
有点难...教练也不在，队员的实力又难以快速提高...
“你...怎么会这么快？！”何航终于到了终点，他扶着池壁，大口大口喘着粗气，“是哪个游泳俱乐部的！你这么强怎么不去参加市锦赛？在这里练什么！”
面对何航的一句句逼问和不服，洛正打算解释，“哟，何航，你还真来了。”岸上又传来一人的声音，两人抬头向岸上看去，“哟，文武。”洛和坐在岸边的蔡文武打了声招呼，“你俩认识？”何航有些懵，刚刚游完400米的距离，体力有些流失。
“何航，你还是不在早上去训练吗？”蔡文武一脸担忧，“今天来了个新的教练，很强的。”“很强又怎么样？他能比过我吗？再说了队里的那些小屁孩一个个闹腾的吵死了，我不想去。”似乎何航对泳队的怨念挺深。
“是吗？”蔡文武缓缓落入水中，搭着洛的肩膀，“你似乎比不过他啊？”他看着何航，眼神十分凝重，“他...一看就是哪个俱乐部的元老，不然在这深水区怎么会有一道之地？”何航狡辩着，眼神东躲XC。
“是吗？可是他就是我们的教练啊。”
这句话出口的那刻，何航的内心是崩溃的，脑海里一片嗡鸣声，似乎世间的一切都恍惚了...“他...叫什么名字...”何航的气势顿时全部溃散，说话断断续续的，好似精神不支一般，“洛。”这个字从洛的口中出来，何航的目光也逐渐显得呆滞，但很快回过神来，“不可能！绝对不可能！”何航嘶吼着，不知道的还以为什么精神类病情发作了，“洛怎么可能是你这种人能超越的！他可是当年最强的...”
“金海豚啊！！！”
在福市，宁市，德市以及一部分的沿海城市内，将市与市之间锦标赛的冠亚季军分为金银铜海豚，海豚，是一种泳姿极为优美的生物，用它来比喻泳技高超的人真是再恰好不过了。
那一年的冠军，也就是洛，得到了一枚金质的“九豚戒指”，上面刻着九只海豚，由纯金打造，价值连城，况且是这些沿海地区的专属，到了内陆可没有这种待遇，此外，亚军得到的是银制的“六豚戒指”，季军则是铜制的“三豚戒指”。
“可他就是洛啊。”蔡文武看着歇斯底里不愿认同的何航，“小陈教练生病了，特地将洛请回来指导大家的训练啊。”
“可是...”何航也不再吵闹，静静地开口道，“洛曾经不是在电视采访的时候说过，自己都是下午才去训练的吗？”他的疑惑使得蔡文武也迷惑起来。
“那是你的问题。”洛双手抱胸，一脸冰冷，“我说的是在早上的训练结束后，下午再去加餐，你是不是打开电视的方式不对啊？”此话使得何航哑口无言。
“得，我也游了挺久的。”洛爬上岸，边披上浴巾，对着身后的两人说道，“明天早上七点半，这里集合，商讨战术。”
落音，他披着浴巾，向更衣室走去，背影留给人一种莫名的孤独感。
