真正的宁静，不在于避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊，点一盏心灯，守一片月明。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法将你动摇；用欢喜心过生活，生活中的不如意就不能影响你。
1.善待自己，幸福无比
人的一生只不过是短暂的一瞬。
接受自己，爱惜自己并要善待自己，这才是珍视生命的积极表现。很多人都对自己拥有的东西并不珍惜，失去的时候，才体会到它的珍贵。
正所谓“人生不如意事十之八九”。生活中没有尽善尽美的人和事情。有时候，对自己不要过于苛刻，也不要过于追求完美。因为，世界上没有不存在缺憾的人和事。没有漂亮的脸孔，也许会有一颗善良的心；无法口若悬河、妙语连珠，但有时沉默是金。我们没有理由自卑。
第二次世界大战期间，罗勃·摩尔在一艘美国潜艇上担任正了望员。某个清晨，随着潜艇在印度洋水下潜行的他通过潜望镜，看到一支由一艘驱逐舰、一艘运油船和一艘水雷船组成的日本舰队正向自己逼近。潜艇对准走在最后的日本水雷船准备发起攻击，这时，水雷船掉过头，朝潜艇直冲过来。
原来空中的一架日军飞机，侦测到了潜艇的位置，并通知了水雷船。为了躲开水雷船的深水炸弹，潜艇只好紧急下潜。
3分钟后，6颗深水炸弹几乎同时在潜艇的四周炸开，潜艇被逼到水下83米深处。摩尔知道，只要有一颗炸弹在潜艇5米的范围内爆炸，就会把潜艇炸出个大洞来。
于是，舰长命令关掉潜艇所有的电力和动力系统，全体军官各自坚守岗位。当时，摩尔心里十分害怕，连呼吸都觉得困难。他不断地问自己：难道这就是我的死期？
尽管当时潜艇里的冷气和电扇都关掉了，温度高达40℃以上，摩尔仍然冷颤不止，披上大衣牙齿也照样碰得咯咯直响。
日军水雷船连续轰炸了15个小时，摩尔觉得仿佛过了15年。在漫长的等待中，过去生活中无论是琐事的烦恼，还是不幸运的倒霉事，都在眼前重现。
他想起他加入海军前是一家税务局的小职员，那时，他总为工作又累又乏味而感到苦恼；抱怨报酬太少，升迁无望；烦恼买不起房子、新车和高档服装；晚上下班回家，因一些琐事与妻子争吵不休。
正是这些烦恼事，过去占据着摩尔生活的主要部分。而今置身这坟墓般的潜艇中，面临着死亡的威胁，摩尔深深感受到，当初的一切烦恼显得那么的荒谬。他对自己发誓：只要能活着看到日月星辰，从此不再为小事烦恼。
日军水雷船终于扔完所有炸弹开走了，摩尔和他的潜艇重新浮上了水面。战后，摩尔回国重新参加工作。从此，他更加热爱生命，懂得如何去幸福地生活。他说：“在那可怕的15个小时内，我深深体验到对于生命来说，世界上任何烦恼和忧愁都是那么的微不足道。”
很多人都有一个共同的弱点：对自己拥有的东西并不珍惜，一旦失去，才会估量出它的真正价值。人生在世，固然要做到“以仁者之心爱人”，关心别人，善待他人。但是，在现实生活中，我们首先要学会的就是要关心自己，善待自己，爱护自己，珍惜自己。
珍惜自己，才能让自己活得幸福，活得舒服、快乐。
人的一生中，难免会遇到各种各样的问题，总会遇到一些不如意的人与事。我们可能难以改变外部环境，也可能无法满足他人的需要，但我们却可以选择用怎样的态度去面对。
世上没有不喜欢快乐的人，快乐是自己营造的，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
有个年轻人为贫所困，便向一位老者请教。
老者问：“你为什么失意呢？”
年轻人说：“我一直都这么穷。”
老者说：“你怎么能说自己穷呢？你还这么年轻。”
“年轻又不能当饭吃。”年轻人说。
老者一笑：“那么，给你一万元，让你瘫痪在床，你愿意吗？”
“不愿意。”年轻人毫不犹豫地回答道。
“把全世界的财富都给你，但你必须现在死去，你愿意吗？”
“我都死了，要全世界的财富干什么？”
老者说：“这就对了，你现在这么年轻，生命力旺盛，就等于拥有全世界最宝贵的财富，又怎能说自己穷呢？”
年轻人一听，又找回了对生活的信心。
同样的一种状况，为什么在不同人的眼中，就会有不同的看法呢？生活中像这个年轻人的人不在少数，看问题总是从负面出发，因为一点点小问题，就会往坏处想。
其实，世上没有不幸福的人，只有不肯幸福的人。选择善待自己，你就会快乐，反之，你就会痛苦。快乐是件很简单的事情，有时却会很难，关键是看你如何选择。
善待自己就是要有乐观的精神，乐观主义者总是假设自己是成功的，汪国真曾说过：“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。”
2.让未来到来，让过去过去
人生最愚蠢的事莫过于提前预支烦恼。
英国着名作家萨克雷说：“生活就是一面镜子。你笑，它也笑；你哭，它也哭。”对生活乐观、充满信心的人，生活就会赐予他灿烂的阳光；对生活悲观、丧失信心的人，最终就可能一无所有。
俗话说：“人无百岁期，常怀千岁忧。”在现实生活中，难免会遇到一些不顺心的事。有些人面对这些烦恼和压力，能够保持健康的心态，积极面对；有的人却因此背负沉重的思想压力而无法自拔，郁郁寡欢，久而久之，失去了快乐的源泉，对生活的态度也因此变得悲观。
飞机正在高高的云端飞行。机舱内，空姐微笑着给乘客送食品。一位中年人细细地品尝美食，而邻座的年轻人却愁眉苦脸地望着窗外的天空。
中年人颇为好奇，激情地问：“小伙子，怎么不吃啊？这伙食标准不低，味道也不错。”
年轻人慢慢地扭过头，有点尴尬地说：“谢谢，您慢用，我没胃口。”
中年人仍热情地说：“年纪轻轻的怎么会没胃口？是不是遇到什么不开心的事啦？”
面对中年人热心的询问，年轻人有些无奈，说道：“遇到点麻烦事，心情不太好，但愿不会破坏了您的好胃口。”
中年人非但不生气，反倒更热心了，说道：“如果不介意，说来听听，兴许我还能为你排忧解难。”
年轻人看了看表，还有一个多小时才能到目的地，就聊聊吧。
年轻人说：“昨夜接到女朋友电话，说有急事要和我谈谈。问她有什么事，女朋友说见了面再说。”
中年人听后笑了：“这有什么犯愁的呀？见了面不就全清楚了吗？”
年轻人说：“可她从来没这么和我说过话。要么是出了什么大事，要么就是有什么变故，也许是想和我分手，电话里不便谈。”
中年人笑出声：“你小小年纪，想法可不少。也许没那么复杂，是你想得太多了。”
年轻人叹道：“我昨天整个晚上都没合眼，总有一种不祥的预感。唉，你是没身临其境，哪能体会我现在的心情。你要是遇到麻烦，就不会这样开心啦。”
中年人依然在笑：“你怎么知道我没遇到麻烦事？也许你的判断不够准确。”说着，中年人拿出一份合同，“我是去打官司的，我们公司遇到前所未有的大麻烦，还不知道能不能胜诉呢。”
年轻人疑惑地问：“可您好像一点也不着急。”
中年人回答：“说一点不急是假的，可急又有什么用呢？到了之后再说，可能我们会赢，也可能一败涂地。”
年轻人不禁有点儿佩服起眼前这位儒雅的绅士来。一晃一个多小时过去了，飞机到了目的地。中年人临别时给了年轻人一张名片，表示有时间可以联系。
几天后，年轻人按照名片上的号码给中年人去了个电话：“谢谢您。如您所料，没有任何麻烦。我女朋友只想见见我，才出此下策。您的官司打得怎么样？”
中年人笑声爽朗：“和你一样，没什么大麻烦。对方已撤诉，我们和平解决。小伙子，我没说错吧，很多事情要等面对了再说，提前犯愁无济于事。”
年轻人由衷地佩服这位乐观豁达的中年人。
很多时候，有些人不过是在自寻烦恼。对无关轻重的小事总是念念不忘，这些都是徒劳的。忧郁的眼神、紧皱的双眉只会带来眼睛的疲劳和皱纹的滋长，别无其他。
人应该学会忘记生活中的小烦恼，不应让这些烦恼成为我们快乐的绊脚石。
我们不必过分苛求完美，只要心放宽一些，生活中就会减少许多不必要的烦恼，也会活得更轻松。
寻找一个简单的理由，让自己慢慢快乐起来，忘掉生活中的小烦恼。平日里所有的不平，所有的不快乐都随忘记而远去，生活就会过得简单而快乐。
3.一念之转，地狱变天堂
你对待生活的心态，决定了你活着的状态。
人生最大的痛苦莫过于跟自己过不去，一个人生活得幸福与否，完全取决于自己对待生活的态度。当你不能接纳生活、接纳自己时，你就会感觉生活就是无边的苦海，活着就是煎熬。
不接纳自己，接纳生活的人，总是对生活不满和抱怨。常言说得好，人生不如意十之八九，有谁是一帆风顺地走过来的呢？又有谁能信誓旦旦地说在以后的人生道路上没有任何挫折和失败呢？生活总会有酸甜苦辣、喜怒哀乐，不如意的事很多很多。于是也让我们对自己越来越不满意，“为什么我处处不如别人？”这是很多人的心声。我们可能没有好家境、没有高学历、没有经济实力、没有漂亮的脸蛋、没有聪明的大脑、没有好工作、没有好运气、没有房子、没有对象……当我们不能肯定自己，只用权势、虚荣、占有来衡量自己时，就会显得非常脆弱，非常容易被蒙蔽，非常容易在这个物欲横流的世界迷失自己。
人只有在生活的时空之中，当下接纳自己，把生活本身当作目的，不要为了追求物欲而把生活变成手段。这样才会发现生活的妙趣，才能看出自己是独一无二的。你的喜悦，必须用你自己的心去体会，而不是用别人的赞誉来支撑。
也许我们很多人生活困窘，无法享受富足的生活。但是这并不意味着我们的生活就很糟糕，我们同样有追求幸福生活的权利。当我们在物质上一无所有的时候，内心富足也是一种富有。当我们感到生活贫乏时，要学会去探寻生活的艺术，学会思考，不要把思维局限在一个框框里，我们会发现生活其实很动人，只是我们被偏见蒙蔽了眼睛，所以，接纳我们的生活吧，并接纳生活给予我们的一切，接纳生活就等于是接纳自己。
《庄子》里有一段动人的故事。
子祀和子舆是一对非常要好的好朋友。有一天，子舆突发疾病，作为好朋友，子祀前去探望。两人见面交谈时，子舆站在镜子面前，调侃自己说：“神奇的造物主啊！竟让我变成驼背！背上还生了五个疮，因为过于伛偻我的面颊快低伏到肚脐上了。两肩也高高地隆起，比头顶还高，你看，我的脖颈骨竟朝天突起！”
子舆是因为感染了阴阳不调的邪气，所以才变成上面他所说的那副怪模样。但是子舆没有指天骂地，还颇为自得地一步步走到井边，从井里看自己现在的这副样子，又开自己的玩笑说：“哎哟！伟大的造物主又要把我变成这滑稽的模样呢！”
子祀有些担心，就问：“你是不是厌恶这种病？”子舆说：“不，我不厌恶，我为什么要厌恶这种病？如果我的左臂变成一只鸡，那我便用它报晓；如果我的右臂变成弹弓，那我便用它去打斑鸠烤野味吃；如果我的尾椎骨变成车，那我的精神就变成马，这样我就四处遨游，无须另备马车了。得是时机，失是顺应，如果人能安于时机并能顺应变化，那无论是喜是悲都不能侵犯心神，这就是所谓的‘解脱’。如果人不能自我解脱，就会被外物所奴役束缚。物不能胜天，这是事实，当我不能改变它时，我为什么不接纳它呢？”
故事虽短，但是道尽了生活的智慧。人必须接纳生活，“安于时机并能顺应变化”，才能好好地生活，才能让心神不受侵犯。看看子舆，对自己丑陋的外表非但没有怨天尤人，反而自嘲调侃自己，甚至对自己欣赏起来。所以说，人唯有接纳生活，接纳自己，才能超越平凡的生活，战胜并不完美的自己。
接纳自己不是画地自限，而是认清自己。每个人都有优点和缺点，有其特有的能力、经验和机遇，只有能接纳自己，生活才可能变得朝气蓬勃。只有接纳才有喜悦，才知道痛下针砭。否则，就等于是在否定生活，否定自己，然后很快便会迷失自己，继而感到空虚和无奈。
在现实生活中，接纳自己，多想想自己的优点。一个懂得接纳生活、接纳自己的人，会把握住自己的做人准则，以自己的言行塑造自己的人生。一旦你学会接纳现实的生活和自己，你就会发现生活中的每一天都充满了阳光！正如印度的奥修所说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。”
4.用心发现，幸福随之而来
快乐的生活就是成功的人生。
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你的内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人能拥有快乐，因为他们发现了其实快乐就在身边。
其实，生活中的乐趣有很多，值得我们快乐的事也有很多，只是很多时候我们觉察不到罢了。或者说，我们没有用一颗寻找快乐的心去感受生活，所以我们可以看到对同一件事，有的人会高兴得眉飞色舞，有的人却冷若冰霜。并不是事情本身如何，关键是人的心情和对生活的态度，有了积极的态度，快乐就无处不在。
一位作家和朋友去饭店吃饭，突然在碗里发现一个异样的东西，仔细一看，是一只死苍蝇。他的第一个反应是：还好尸体是完整的。
他把老板叫过来，微笑着用很平静的口气说：“老板，饭很好吃。”老板笑道：“哪里哪里，您过奖了。”
“这里，这里，你看，连一只苍蝇都要过来尝尝鲜。”老板一看，果然在饭里有一只死苍蝇，于是当下亲自换上一碗新的饭，并送上了一盘菜表示歉意。
当时，他的朋友们很不理解，碰上这种倒霉事，他们都快要吐了，而他居然还能心平气和地和老板说笑。
作家告诉朋友，他的快乐是有理由的。因为苍蝇已经在饭里，他去吃饭只有三种可能：一是没有发现，直接将苍蝇吃到肚子里；二是吃了半只才发现；三是还没有吃到就已经发现。他认为自己十分幸运碰上了第三种情形，还可以只花一份钱，却吃两份饭，还另外赚了一盘菜，当然非常快乐了。
我们会碰上许多不开心的事情，很自然我们会为此不愉快，这是人之常情。但在事情发生了之后，我们可以在感到不高兴的时候，考虑一下是不是有值得庆幸的地方。如果有，那就是我们快乐的理由。
一个懂得从生活中找到人生乐趣的人，才不会觉得生活充满压力和忧虑。
如何才能使自己获得快乐呢？不妨来试试下面的方法。
