概述
白内障病人因晶状体模糊或者不透明而导致视物模糊。在西方，年龄因素是白内障最常见的原因。因为构成晶状体的纤维会随着年龄的增长而逐渐老化。65岁以上的人群约有75%的人患有白内障，通常双眼都会发生病变，但是通常一只眼的视力下降程度会比另一只眼多。虽然晶状体纤维的改变无法恢复，但是白内障通常下会导致患者失明，即使严重患者仍然有光感。
病因
绝大多数的白内障是由于年龄引起的，多数患者的年龄在65岁以上，除此之外还有一些其他的原因：
1．糖尿病，糖尿病可以引起眼睛的并发症，患有糖尿病的人，需要做血液检查和尿液检查，来了解血糖平衡。
2．风疹：如果得了风疹，那么她的孩子可能出现白内障。
3．眼创伤：长时间暴露在阳光下等。
4．包括X光在内的电离辐射。
5．长期使用类固醇类药物。
预防
白内障是因为眼睛的垃圾排不出去而造成的眼部垃圾堆积，造成的内障，要预防就从以下方面着手：
1．营养：注意营养的搭配，多补充含有维生素A的食品，多吃新鲜的蔬菜。
2．加强灵魂与眼部的联系。
热敷眼睛。准备好热水和毛巾，把毛巾放入热水中后，捞出来挤干，敷在眼睛上，把注意力集中到眼睛上。
按摩眼睛。注意力集中到眼睛上，双手分开，放在鼻梁上，从内向外轻轻按摩。
眼睛转动法。静坐，排除杂念，注意力集中到眼球上，顺时针转动，转动时速度要慢，感受眼球的一切。
气功预防白内障。静坐，排除杂念，注意力集中到丹田（脐下三寸），慢慢的顺着丹田向下，到后背，到后脑，到头顶，后到眼睛停住，静静的感知眼睛的每一个细胞。
