第29章 椎间盘突出

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

糖尿病饮食是指专门用于糖尿病患者的一种特别膳食。这种膳食要严格控制所供给的热能，营养师要根据临床医生所开的饮食医嘱，按要求计算每个病人全天所需的食物内容及供给数量。糖尿病饮食包括主食：如梗米、富强粉；含热能低的食物如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等；还有少量的瘦猪肉、鸡蛋等。糖尿病患者禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山竽、粉丝等，原则上不用，如需用应减少主食。饮食调养是糖尿病一切疗法基础，合理的饮食结构能明显降低血糖，维持营养平衡，保持适当的体重，并防止并发症发生。

天然的食物营养是人体最基本也是最重要的物质基础，它直接关系到人体的健康和美丽。抛开那些装满化学制剂的瓶瓶缺罐罐，试着回归自然，回到厨房，你会欣喜地发现：借助食物,美容之旅竟然可以走得如此轻松、如此惬意、如此“美味”！

本书详解了诸多常见病的家庭诊断及治疗方法，内容包括：孩子身体的健康密码，孩子五官的健康密码，了解八纲辨证把脉孩子的健康，小儿按摩的治疗八法等。

《家庭常用治疗小窍门》所辑的治疗窍门是从不计其数的方帖中精选出来的，历经无数实践，是先人智慧的结晶。《家庭常用治疗小窍门》按照常见症状和内、外、妇、儿、男、五官、皮肤、肿瘤、骨伤等各科疾病进行归纳，既有常见病，又有伤透脑筋的疑难病症。每则治疗窍门都详细介绍了其配方、用法、功效与主治，用起来非常方便。《家庭常用治疗小窍门》收录的治疗窍门所用材料司空见惯，随手可得，不仅能为你节省花费，而且实用价值极高。若患有疾病时，不妨尝试一下书中的奇方妙招，所节约的支出和获得的治疗效果，都会让你感到受益良多。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

前世“师傅，等我长大了你要娶瑶瑶好不好”她乖巧的对一个身穿白衣男子说。“好，师傅等你长大。”长大后她站在玉瑶峰上痛苦的问他:“师傅，为什么要这么对我”“对不起，阿瑶，我”“呵呵～师傅如果在来一次我希望你不要在把我带回灵仙宗了”说完便跳下玉灵峰。“阿瑶”他飞过去想抓住她，却只抓住衣角。今世“阿瑶，有我在无人再敢伤你分毫”他立下誓言。“师傅，我能问你个问题吗？”她好奇的问。“你说。”“师傅你和阿晨是什么关系，为什么你们长得一模一样。”“呵呵，傻瑶瑶，他是来保护你的”“？”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

《德育引论》是陈桂生教授针对我国现今引起教育工作者困惑的德育问题和教育舆论中与此相关的似是而非的论调，加以澄清。如今的德育理论尚未脱形成于上世纪60年代的刘佛年教授主编的《教育学》的窠臼，问题在于它毕竟是德育知识陈述的框架，而不属于德育“问题研究”之作。在教育学中，德育目标与手段之间，需要从指导实践的角度加以阐明。

人人都说简苏是个毒妇。5年前，她在婚礼上亲手杀了他的未婚夫,并在未婚夫葬礼的同一天，花枝招展地嫁给了另一个男人。纪寒时是城中炙手可热的钻石男。他不慕名门淑媛，不爱明星嫩模，偏偏对毒妇简苏情有独钟。他一夜散尽千万，只为博她一笑；他救她于水火，替她遮风挡雨；他为她极度疯狂，更对她极尽宠爱，终将她变成自己的女人。本该是一段幸福神话的终点，不料却拉开一场噬骨毒爱的序幕……鲜红染了一地，她捂住绞痛的小腹，惨然一笑：“纪寒时，你满意了吗?”望着满屋刺眼的红色，纪寒时冷笑着擒住女人下巴：“简苏，从今天起这里就是你的地狱。”--情节虚构，请勿模仿

青门大学的学生陈歌，在大雪夜遇到车祸。临死前，被一缕邪皇残魂霸占了身体，这时陈歌脖子上的玉雕伯奇鸟，反杀了邪皇残魂，最后玉雕破碎，陈歌却也获得了邪皇的所有能力。从此人生犹如坐挂车一样，一路狂奔，可是陈歌只想过普通的生活啊…

日常生活中存在最多的是民事法律关系，如购买房屋发生买卖的法律关系，出租房屋发生租赁的法律关系，向银行贷款发生贷款法律关系等。法律关系是由一些事件和行为所引起的，在法律上能够引起民事法律关系发生、变更或消除的客观情况，被称为民事法律事实。民事法律事实包括：不直接包含人的意志的法律事实的“事件”（如：自然灾害、国家风险等）和根据当事人有意识的活动而引起民事法律后果的事实，即“行为”。行为则可以分为合法行为和违法行为两类。

此书轻松YY，修炼功法超级邪门，准备泡的美女一个比一个牛叉，仙界各种隐藏势力迫不及待地等着出场！请大家多来指点！一个七次渡劫才得已飞升成仙的“四无”仙民，喝不起仙酒，买不起仙器，练不起仙法，住不起仙宅，泡不起仙女，打不起仙架；他终于抵挡不住诱惑，被一个倒卖字画的叫做唐寅的家伙，骗去仙界华府当了一个小小家丁！变态仙法，冷酷绝招，无耻阴谋，百媚仙女，生猛逆仙者，轻松展现小小家丁的流浪史、折腾史、猎艳史、彪悍史以及最后的逍遥史…………一千个人眼里，就有一千个不一样的仙界！这个仙界很平凡，修为最高也只是沧海中一粟，烟波浩渺、仙迹影无踪；这个仙界很飘渺，层层霞云是神秘引诱的陷阱，茫茫幽空是诠释仙命的摇篮；这个仙界也很华丽，神功妙法，奇思妙语，道道剑光点缀星辰般的画卷，片片桃红是仙女如花般的笑靥，串串音符是亘古遗留的圣人足迹……

身为女子，美到空灵，美到极致，究竟是福？还是祸？十六岁的少女李子仪，穿越时空的界限，来到一无所知的世界，迷茫的她如何面对不是自己的自己？红颜自古身为累，多情总被无情恼。面对孤傲冷酷却又热烈如火的他，弱小善良的她是否还能坚持心中那一份真挚的爱恋？而那个深爱她的男子，是否痴心依旧？（内容纯属虚构，请勿模仿）

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！