概述
骨关节炎是最常见的关节炎，由关节中骨末端的关滑软骨变薄和磨损而致，通常出现于主要的负重关节。比如骨宽关节、扁关节和脖子也有可能发生。医生曾经认为骨关节炎就是由于软骨被磨损导致的。以前的理论认为，它是一种软骨本身的疾病。如果关节被感染或发生骨折，或者因创伤损坏了软骨垫，这个地方就很有可能得关节炎。
病因
骨关节炎是软骨在流失的速度大于修复的速度，不当的运动方法和习惯是造成骨关节的根本原因。
预防
1．运动磨损。激烈地运动导致磨损，在手脚冰冷没有感觉的情况下做激烈的运动会使关节磨损和软骨变薄。正确的方法是手脚暖和起来再做运动。
2．运动的正确方法。要保持运动的正确性，运动时要把注意力集中到运动部位。
3．骨关节自疗法。骨关节炎发生后我们可以用自我修复系统来自疗。
4．按摩。先用热水把患者的病患部位泡热以后，用手轻轻按摩，注意力集中到病患部位，再吃食物时注意补充钙质。
