概述
动脉肝硬化是指血管内部堆积起厚重的脂肪等成分的沉淀，可称之为动脉粥样硬化斑块。这种疾病会导致血管的管腔变窄，从而使血液不能顺畅流通，氧气不能传输到身体的各个部位。
动脉肝硬化会影响身体各个部位的动脉组织，最危险的便是影响到心脏动脉或脑动脉。通常这种疾病没有明显的症状，最初的表现可能是心脏病的发作，所以我们应该意识到这种风险系数极高的疾病，从而尽量减少引发动脉硬化或着相关疾病的因素。
堆积在血管中的厚重的脂肪等沉淀，形成动脉硬化斑块。斑块混合了胆固醇，坏死的肌肉细胞，纤维基质，血小板以及钙质等。
身体各个部位的动脉都可能发生动脉硬化，影响极大。
具体有以下几种：
①发生在心脏动脉会引发心脏病。
②发生在大脑会引发中中风。
③发生在腿部，会导致脑部血液循环动能减弱。
④发生在肠胃会导致部分组织坏死。
病因
动脉粥样硬化是因为脂肪等成分的沉淀。脂肪等成分的沉淀是我们的经络不通造成的。经络是我们身体维持正常体温的管道，人体通过组织来将体内的热量传送到四肢。为什么经络不通会导致动脉粥样硬化呢？我们都知道一个道理，热胀冷缩。我们在经络不通的情况下很容易导致受寒气的影响，使我们的血液中的脂肪，血小板等营养物质变得凝固和难以吸收，这样就使得这些脂肪沉淀形成动脉粥样硬化。
预防
1．打通经脉，预防动脉粥样硬化。
（1）气功通络法。自然站姿，深吸一口气。双手上举，挺胸收腹，呼气时双手放下。感觉气通四肢，臂力要适当。
（2）锻炼器材通络法。准备臂力器一个，双手握住臂力器，深吸一口气，用力时呼气，感觉身体有一种气由肺部传到手上。此法对臂力器要求能轻松完成。
（3）工作通络法。工作时重活，应该注意呼吸。搬重物时应深吸一口气，用力时呼气。
2．经络与肺部连接，工作中要运用呼吸就可以很好的打通经络。动脉硬化应避免寒气入侵。
（1）不洗冷水澡。不管夏天和冬天都不能洗冷水澡。
（2）不能受寒，尽量减少下雨天外出和冬天在外时注意保暖。
（3）尽量减少摄入身体不需要的食物，食物要保持原汁原味，不能放调味料，不能太咸或者太辣。
（4）加强运动。可以按摩、走路等运动，运动以有氧呼吸为主。运动时间在5个小时以上。要掌握运动技巧，注意集中到运动部分。
