概述
痴呆是由于大脑紊乱导致的思维能力衰退，这种病正变得越来越常见，严重的病情会使患者致残。这将会给病人及其家属、朋友带来极大的不便与痛苦。痴呆大多数发生在70岁以上的老年人群中。
症状
痴呆会产生以下症状：记忆力减弱、思维混乱、智力下降。
病因
痴呆是因为过度使用大脑，不正确峩使用大脑都会导致思维混乱。
预防
1．忘记法。生活中有许多值得我们回忆的东西，某个人对我无微不至的关怀，某个人对我有深仇大恨。我们在生活过程中会有许多事情自然而然的留在我们的记忆中。有许多人喜欢慢慢的品味记忆，就是喜欢回忆以前的事。如果您回忆过长的话很容易造成大脑的紊乱。
2．整理记忆法。大脑的记忆由脑细胞组成，脑细胞记忆是需要能量的，我们应该尽量的减少记忆的内容。如您看完一本书，您对书的印象是什么，如果您吧这本书的内容记下来，那么您的大脑储存的信息就会过多，不利于脑部健康。许多事情我们要理解，把有用的东西记下来，没用的东西忘记。就比如一本小说，我们要用自己理解的方式把他记下来，不是记内容，而是记结果。
3．用脑过度。用脑过度会造成大脑的能量供应不足。思考问题时不要一个问题思考1个小时以上，要注意放松大脑。用脑过度会使大脑的损伤非常大，许多精神上的疾病都是由地过度使用大脑。过度使用大脑一般发生在一些特定的人身上。例：因为丈夫赌博，把家里面的钱输的精光。妻子精神出现异常得了精神疾病，这就是过度使用大脑造成的使用大脑时人会出现一种保护机制，在学习时我们感觉大服一片空白。这就是大脑的一种本能保护机制。出现这种问题时，就是我们的大脑需要休息的症状，现实生活中我们有一些问题总是感觉想不通，我们应该有一些宽容的心态。想不通就不想了，减少过度使用大脑，预防痴呆的发生。
4．静坐养脑法。排除杂念，全身放松把注意力集中脑部，静静的感觉。
5．思考问题时注意力要集中到脑部，可以使灵魂调控身体，使脑细胞得到充足的营养。有充足的营养，脑细胞正常的新老交替才不会减少，（脑细胞有生长周期，专家说脑细胞从生长到死亡要十几年）才能保护我们的大脑安全，不会发生疾呆等疾症。
6．减少用脑法。日常生活中有许多事情要记忆。朋友的生日，某某借你的东西。如果比较复杂我建议用纸等工具记忆。当然有些工作上的记忆，如找某样工具等等，记忆最好不要死记，死记就是拼命的记住。如记一个电话号码回想十次以上，这样很容易使大脑疾劳，效率不高。
