一次，北大中文系教职工队与学生们比赛，孟二冬出人意料地坐在了替补席。这是怎么回事呢，这么爱运动的教授怎么突然打替补了？是他技术不够出色吗？
当然不是，原来是他的身体需要好好静养。于是，那个曾经如此熟悉的球场，也是孟二冬挥洒过无数汗水的球场，如今却成了他的休息场所。
“我们看不出他和以前有什么不一样，还是和我们说笑，一起打球。”学生们这样形容孟二冬生病前后的样子。孟二冬一直给学生们一种“阳光”的形象，看起来健康充满活力。其实，孟二冬是一位身患重病的癌症患者。他在手术之后，仍然给学生们留下积极阳光、充满活力的一面。
即使在他后来住院的间隙，仍然会给研究生上课。当他出现在大家的面前时，依然充满活力，只是精神头差了一些。
出院后，孟二冬仍然坚持每天晚饭后散步，依然穿着那双运动鞋，学生们很远就能认出他。
如果有机会听孟二冬教授的课，你会发现他的两个特点：第一个特点就是他总是穿着运动鞋；第二个特点就是他爽朗的笑声。
孟二冬从未停止锻炼，他用行动赋予了生命不息、运动不止的精神，这就是北大人的精神——生命不息、奋斗不止。
当我们因为学业而感到身心疲惫的时候，不妨休息一下，出去走一走，跑上两圈，出出汗，相信你一定会重新焕发精神，也可以在很大程度上提高学习效率。所以我们说，把锻炼当作一种休闲的方式，绝对是聪明之举。
锻炼有益身体健康，这点每个人都非常清楚。但是，要在学业负担较重、压力较大的情况下坚持下去，则不那么容易。其实，锻炼身体不一定非要跑一万米，也不一定非得进行剧烈运动。如果你能够在吃完饭之后，去散散步，哪怕只是在楼下转上几圈，也会起到非常不错的放松身心的效果。当然，锻炼不在于一时的效果，而在于长年累月的坚持。
锻炼要讲究方式和方法。例如，参加健身活动的时候，教练会给每一位学生设计不同的方案，通过体育课也可以多获取一些这方面的知识。将锻炼作为一种休息的方式，既锻炼了身体，又休息了身心，何乐而不为呢？但是，关键还在于长久的坚持。
在北京大学的运动场上，你会看到很多在此锻炼的同学。如果你注意观察几天，就会发现他们不是一时兴起，而是每一天都会在固定的时间来到这里，这也是他们休息之余进行的自我放松。
锻炼除了可以增强体格，对于自信心也有着一定的提升作用。身体的锻炼需要内外兼修，除了通过体育运动来锻炼身体，也需要通过一些锻炼来提升自己的内心。因为只有内心强大了，才能真正强大起来。如果，你想要让自己变得更强，那么就要像北大人一样，坚持锻炼，最好是将锻炼作为一种休闲方式。
北大成功秘诀——怎样正确锻炼身体
身体是革命的本钱，学会如何锻炼很重要。下面来看看北大人是怎么锻炼身体的吧：
1．采取综合形式进行锻炼
北大人在锻炼时会选择在室外进行走、跳、跑、攀登等多种形式的体育运动，或者选择做健身操等运动量较大的游戏活动，这样既不会枯燥，又可以利用充足的阳光、新鲜的空气、清洁的水流等自然条件，有利于高质量的锻炼。
2．根据兴趣选择运动项目
兴趣是保证锻炼持久性的最好方法，如果你对足球感兴趣，那么即便没人督促，你也会在球场上拼命奔跑，与兴趣结合的锻炼效果才是最好的。
3．因地制宜，设置最简易的锻炼场地和设备
如在门前挖个沙坑练习跳远；在两株树间横一根孩子单杠；在树上吊一个大皮球，用来练习弹跳扣球；或在家中挂一个沙袋……不要抱怨没有锻炼的地方，也不是只有健身房才能锻炼身体。你完全可以创造一个良好的环境，或者选择公园、体育场等场所进行锻炼。只要你有一颗想运动的心，就没有什么可以阻止你。
有个老太太多年来不断抱怨自己的儿媳妇很懒惰：“我的儿媳妇太懒了，衣服总是洗不干净，看，她晾的衣服总留有各种污迹和斑点。”
原来，儿媳妇所洗的衣服会晾在院子中，而老太太房间的窗户正好对着院子。她每天透过窗户看儿媳妇所晾的衣服，觉得衣服总是脏脏的。
有一天，一个朋友的到来改变了老太太的想法，你猜她的朋友是怎么办到的？
其实，答案很简单，朋友只是用一块抹布将老太太房间的窗户擦干净了。原来一直以来，只是老太太的窗户脏了而已。
由此可知，当我们觉得别人有问题的时候，一定要先反省自身，看看是自己的问题还是别人的问题。如果在自省的过程中发现了自己的问题，就必须努力去解决。
选择：取舍之间彰显人生智慧
人们似乎每天都在接受命运的安排，但实际上人们每天都在安排着自己的命运。关键在于你怎么去选择。
——北大人箴言
人生会经历无数次选择，每一次选择都可能改变我们的命运。如果说小时候我们没有做出选择的权利与能力，那么长大之后则必须掌握选择的主动权，否则我们的人生将任人摆布。
选择彰显了一种人生智慧，一旦做出错误的选择，将会造成巨大的损失。然而，人生最难的不是做出选择的那刻，而是如何取舍，这才是人生的大智慧。
他叫陈生，一位北京大学的高才生，却选择了一份任何一位北大人都不敢想象的工作。
当时，陈生有两个选择：一个是去当人人羡慕的政府公务员；一个是去卖猪肉。陈生在反复思考之后，做出了取舍，舍弃了公务员岗位而选择去卖猪肉。在许多人看来，他做了一个不可思议的决定。
陈生是北京大学经济学学士，同时也是清华大学EMBA，但是却选择了下海经商，从养猪行业做起。陈生这样的选择并不是心血来潮，而是经过深谋远虑的。
在两份不同的工作面前，在两种不同的人生经历下，陈生做出了选择与取舍，同样，他也会对自己的选择负责。
如今，陈生已经是一个拥有数千名员工的集团董事长。可以说，他的选择是成功的，取舍之间，他成为最大的赢家。他卖过菜，卖过白酒，卖过饮料，卖过房子，一步一步，最终走向成功。如果你问他为什么会做出这样的选择，他会这样回答你：我做事的方式比别人更灵活。
在这看似轻松的回答背后，陈生一定经历过痛苦的抉择过程，在取与舍之间徘徊。一着不慎，就可能一无所有。然而结果是令人振奋的，他做出了一连串选择，最终收获了今天的成功。
陈生的选择是常人很难认同的，尤其是家人。可想而知，当时的他一定饱受压力。而他却不顾家人的反对，决意下海经商，这也显示出其坚毅的性格。
一次选择，就可能决定未来的人生走向。而选择是要付出代价的，你必须学会取舍，患得患失的心态终将让人一事无成。
在人生道路上，有时会因为选择的目标过低而一生碌碌无为，有时也会因为选择的失误而遗恨终生，有时更会因为选择的失当而处处碰壁。因此，在选择时一定要谨慎，绝不做违心的选择。
学会取舍是人生的大智慧，北大人很清楚其中的道理。他们明白风险与机会是并存的，所以一旦做出选择，绝不会半途而废，他们愿意承担选择所带来的一切后果。
在机会面前，如果你选择逃避，就不要去羡慕别人的成功，因为你选择了舍弃；如果你不甘心当下的生活，那就要勇敢地进取，向生活索要属于你的机会。在选择之后不要放弃，不要害怕伤害，不经风雨，永远见不到心中的彩虹。
北大成功秘诀——取舍之道
北大人很清楚，无论是谁，都不可能拥有一切，一定要学会取舍，这样人生才能得以完满。其中，学会放弃往往比选择更困难。美国著名作家布鲁斯在《取舍之道》一书中谈了对放弃的理解，他说：“面对工作，应该学会放弃。学会放弃，也就学会了重新选择自己。”
的确如此，只有学会“舍”，才能更好地“取”。关于这一点，北大人是怎么做的呢？
1．得不到的永远不强求
对于生活中得不到的东西，北大人绝不会强求。他们绝不会去做能力范围之外的事，量力而行是一种舍弃。
2．学会拒绝
有些人不会拒绝，结果让自己的生活变得很累。要知道，你不可能帮助别人解决一切难题，你也不能答应别人所有要求。因此，学会拒绝，让自己轻松一些吧！
3．不完满才是人生
追求完美的人注定是辛苦的，他们不肯舍弃，所以难有获取。什么都想要的结果，往往是什么都得不到。不完美才是人生，你又何苦追求虚妄呢？
小张在一家大型公司做员工，总觉得自己怀才不遇，经常想：“如果有一天能见到老总，一定要尽量展示自己的才华。”
小刘和小张一样，也总觉得自己怀才不遇，也希望遇到老板，给自己展示的机会。不过小刘比小张要聪明一点，他除了幻想和等待机会外，还会自己努力去寻找老板的日程表，想方设法地制造各种偶遇。
而他们的同事小汪也有这样的想法，不过小汪更进一步，他会主动熟悉老板的交际风格，千方百计地结识和老板相熟的人，希望得到引荐。
你觉得小张、小刘和小汪，谁会更有机会展示才华呢？
答案不言而喻，自然是小汪。机遇总是青睐有准备的人，然而这个“准备”需要我们付出努力，不是想想就可以的。
