此时还不到上班高峰，路上只有三三两两的灵能车快速驶过。路边的小公园里，晨练的大爷大妈们三五成群地聚在一起交流着炼体心得，聊到激动处还会挥手比划一番。
最近几年，灵气复苏迹象明显，联邦向大众发布了“基础炼体诀”，并鼓励全民修炼。成为武者会得到额外的社会福利。即便达不到武者水平，坚持修炼也可以强身健体，延年益寿。
谢教授给的地址离学校不远，在南都的LC区。这里曾经是南都的中心地带，能住在这里都是一件十分值得骄傲的事。而联邦并不缺土地，随着南都的逐渐扩张，LC区逐渐被人遗忘，剩下的只有斑驳的砖墙，乱搭的棚户和一些恋旧不愿离去的老人。
林枫在弯弯绕绕的弄堂里穿行着，沿路打听了好几次，终于到达了目的地。
这是一幢LC区里最普通的二层小楼，深藏在弄堂的尽头。周围其他的屋子好像已经没有人居住，因此这条弄堂和别处相比格外安静。
“你好，有人在吗？”林枫敲了敲那掉了漆的木门。
许久，没有人回应。
“你好，是南都大学谢教授让我来的。我这里有她的字条。”门上没有猫眼，但林枫还是下意识的对着门口晃了晃谢教授给的字条。
又等了好几分钟，门内仍然没有任何声响。
“会不会是谢教授记错地址了？”林枫正准备联系谢教授，只听门里传出了“咔哒咔哒”的开锁声。
大门打开了一条拳头宽的缝，里面一片漆黑。
一只干瘦的手突然从门缝里伸了出来，精准的抓住了林枫手中的字条，又飞快地缩了回去。
“砰！”大门重新关上。
“发生了什么？”林枫一脸懵圈，呆若木鸡地站在门口，不知所措。
好在没过多久后，漆黑的门洞再次打开。
“进来吧！”门洞里面传来一个沙哑的声音。
林枫略一犹豫，大步跨进了门内，身后的门“砰”的一声重重关上。
“她让你来做什么？”沙哑的声音从林枫身后传出，吓了他一跳。
林枫转过身去，阴暗的灯光下，只见一个老人站在他的身后。老人已经谢顶，只有两鬓还有一些稀稀拉拉的白发。他的脸上布满皱纹，脸颊和下巴上留着长短不一的胡渣。他穿了一件带着破洞的白背心，露出了瘦骨嶙峋的双肩和手臂。
“前辈您好，我叫林枫，谢教授说您可以指导我进行修炼。”林枫站的笔直，一脸恭敬地说。
“其他人可以教你吗？为什么来找我？”老人的脸上看不出任何表情。
“我必须在两个月内从炼体一重提高到三重，谢教授说只有您能帮得到我。”
“今年多大？”
“刚满二十一。”
“成为武者多久了？”
“呃...两年...多了。”林枫有些支支吾吾。
老人似乎有了点兴趣，他上下打量着林枫：“成了武者就不好好努力地话，我也帮不了你。”
“前辈，我是南都大学武修学院的学生，这两年在学校都有努力地修炼，可不知为什么境界总是提升不上去。”林枫小心翼翼地说。
听到“南都大学”，老人好像面带不屑地瞥了瞥嘴。不过听完林枫的话，他似乎更有兴趣了，“跟我来吧！”
林枫跟着老人走进了屋内。屋内陈设及其简陋，只有一张桌子，几把椅子。地上铺着老旧的地板，二人走在上面“嘎吱”作响。
老人走到屋子的一角，用力朝着地上一跺，前方的几片地板左右分开，二人面前出现了一个两尺见方的洞。
“我先下去。”老人话音未落，纵身跳了下去。约莫两秒钟后，声音从下面传来，“跳下来吧！”
林枫依言跳了下去，很快就落到了地上。
眼前是了一个空旷的大房间，长宽各有十米有余，高度也有四五米。房子的角落里堆放了些东西，都用白布盖着。
没想到在这间老房子的地下，竟然有着一个巨大的地窖！
“前辈，这里...”
林枫刚开口，就被老人打断了，“别前辈前辈的，听着烦人。叫我老陈就行了。”
“那...我还是叫您陈老吧。”
“随你。”老人头也不回，走到角落掀开一块块白布，却被扬起的灰尘呛得咳嗽了好几声，“你今后就在这里修炼。”
“先去测试一下！”陈老指着墙角的一台旧机器。
这是一台测试仪，看上去就像是把沙包和跑步机打包在了一起，通过测试力量、速度和耐力来判断测试者的境界。
这个机器比林枫在学校用的药老旧一些，不过功能大同小异。林枫熟练地上前打开机器，运起了“基础炼体诀”，对着沙包连续快速打击了两分钟，然后毫不停歇地在跑步机上飞奔了三分钟，喘着粗气结束了测试。
“炼体一重巅峰。”测试仪很快显示出了结果。
陈老面无表情地点了点头：“还不算太差，严格按照我的要求来做，两个月到三重不难。”
“谢谢陈老，我会努力的。”
“这种废话就别说了。”陈老提起一个箱子，朝林枫抛去，“把箱子里的东西戴在身上。”
林枫接到箱子，双手带着上身猛地一沉，差点没闪了腰。打开箱子，里面是四个漆黑的金属环，明显是戴在手腕脚腕上增加训练重量用的。
这四件东西看着不大，却是十分沉重，林枫戴上以后，活动起来困难了许多。
“这几天的训练很简单，运行功法的同时，每天完成一遍这里面的所有动作就行了。”陈老拍了拍身后架子上的一叠纸，又指了指墙角的柜子，“累了可以随时休息，饿了渴了的话，柜子里有罐头和水，厕所在那边。”
“我上去了，有事就用力拍墙，我能听见。”说罢，陈老顺着梯子爬上了楼，不久上面传来地板门关闭的声音。
“深蹲、俯卧撑、蛙跳.......”林枫拿起那叠纸翻了一遍，“不会吧？就是这些常规的健身动作？”
“陈老既然说了，我还是照做吧。”林枫也不多犹豫，照着要求的数量一项项动作做了起来。
以林枫武者的身体，就算四肢增加了负重，做起这些动作来也不算费力，不过积少成多，面对着动辄几百的数量要求，他很快就觉得力不从心了。
修炼没有捷径，林枫一丝不苟的训练着，累了就停下略微休息，喝口水然后继续。
不知不觉就过去了大半天。
上方“喀哒”声响起，陈老从楼上跳了下来。
他默默地看了看林枫面前还剩下的一小叠纸：“练完就睡这里吧，我可不想半夜三更再被你吵醒。柜子里有被子，明早七点开始新一轮训练。”
说罢，他又离开了修炼室。
林枫也看了看剩下的那一小叠纸，无奈地摇了摇头。
正如陈老所料，知道接近午夜时，林枫才完成了当天的训练。
他连负重都没顾得上脱，往地上一躺，倒头就睡。
