登陆注册
79029500000010

第10章 减肥

别人都在热火朝天的播种灌溉时,李如柏倒是闲了下来。

想起了之前好不容易才让自己老爹答应给他减肥的事,坐在书房琢磨了一番。

胖对于李如柏来说曾经也是一段不堪回首的时光。

几个叔叔伯伯对他都很好,吃的花的宁愿委屈了自家孩子也没有委屈李如柏,所以上学期间很荣幸的胖了不少。一米八的身高,一百九的体重,这是他大学期间找不到女朋友的一个重要原因。

后来毕了业家里给安排了几次相亲,也都是因为太胖遭人嫌弃。

所以李如柏痛定思痛,狠下心来发誓一定要减肥成功。

减肥首先要科学,有些人一说减肥就几天不吃饭或者吃很少的饭,这样的减肥是以牺牲健康为代价的,李如柏对此并不赞同。

减肥不是目的,减肥是一个过程。

首先要科学的搭配饮食,主食可以少吃,然后就是没必要不去吃肉,最后就是严禁摄取甜食等糖分高的东西。

要多吃粗粮和高纤维的食物,尤其是早餐。肉类留着中午吃,晚上就多吃些清淡的,蔬菜也要多吃。最后就是不要挑食,挑食有两个极端:要么胖、要么瘦。

还有就是饭后要站立两刻钟的时间,最好去散散步,俗话说饭后百步走活到九十九。

嗯~还有要多运动,,,这条李如柏不认为自己的老爹能坚持下来。

减肥最最重要的就是需要坚持啊。

大概的回想了下自己当年减肥的经历,李如柏就拿了纸和笔把这些整理了出来,然后给自己老爹列了个减肥单子。

“希望老爹会喜欢~”

李如柏把减肥单子抄写了两份,准备一份交给李谷山,一份自己留着,另外一份交给专人去每天叮嘱屯娘按照单子做饭。

李如柏见了自家老爹扔下单子就跑,完全不顾看了一眼单子就色变的李谷山,头也不回的说了一句:“爹,这可是你答应孩儿的。孩儿的娘可在天上看着呢~”

只留下李谷山在房间跳脚。

当天中午的饭菜就让李谷山哀嚎:少的可怜的肉沫,大部分都是时令蔬菜,白米饭也变成了糙米,饭菜的分量也都是只够李谷山吃八分饱的量。

用完了午饭,还不待李谷山坐下喝口水,李如柏就带着李远和李伍如狼似虎的赶来架着李谷山站了起来。

李谷山浑身肥肉颤抖着叫骂:“小兔崽子~你这是要造反~~”

......

李伍和李远两人硬生生的架着李谷山溜达了两刻钟的时间才将李谷山放下,此时的李谷山早已大汗淋漓,累的连骂人的力气都没了。

李如柏也跟着溜达了一圈,此时站在李谷山旁边给他活动着筋骨。看着李谷山气喘吁吁的样子说道:“爹,您忘记了北平城鸿福酒楼的椅子了吗?”

听到这句话李谷山就面色潮红,显然是气到了。

鸿福酒楼是北平城有名的大酒楼,饭菜口味不错,价格也不贵,所以李谷山也经常会和几位闲来无事的老友一起去鸿福酒楼坐一坐。

大酒楼,不但饭菜的质量好,桌椅的质量也更好,都是用的上好的木头请匠人打造的。按理来说这样的桌椅可以说是任人随便坐的,可是那天......

当时正是正午时分,吃饭的人正多,李谷山等人作为酒楼的常客当然是有自己的专属位置的,而且还是二楼。

那天李谷山和三五个老友一起去了鸿福酒楼,店里的伙计收拾好桌子,李谷山等人随即落座。天公不作美,李谷山刚刚坐下,那椅子就不堪重负似的塌了下来。

顿时整个二楼仿佛都震了三震,二楼地板上的积年老灰扑簌簌的掉了下来,仿佛下雨似的。

不到一下午的功夫,整个北平城都传遍了。到后来越传越邪乎,竟有人说李谷山一屁股将整个鸿福酒楼坐塌了......

后来还有人将此事上报给了当今圣上,不过被当今圣上大张旗鼓的下旨申斥了一通,连带着连累了好些人。

朝堂上的风起云涌李谷山自然不知道,不过这个人他倒是丢大发了。

那段时间出个门李谷山都不敢坐下,再后来索性就不出去了,外界的传言倒也少了不少。

不过自从李如柏上了桂榜之后,传言又盛了起来。

“前段时间一屁墩把鸿福酒楼坐塌了的那个还记得不?啧啧~人家现在可不得了啊,他那儿子十三岁就中了举人。”

“听说了吗?只要能把鸿福酒楼的桌椅坐塌,那就是天大的福气啊~你看看上次那个把椅子坐塌的,人家儿子年级轻轻就做了举人老爷了......”

传言之盛,连带着鸿福酒楼的生意就好了许多,不少人去了都指明说要坐一坐当初李谷山坐过的地方,甚至愿意花重金,只为了那虚无缥缈的福气能降临到自己身上......

......

谁也不想被人在背后议论自己的缺点,哪怕身宽体胖如李谷山~所以就算李如柏当初认为这个便宜老爹不可能坚持下去的经常运动李谷山也咬牙坚持了下去,倒是比李如柏当初减肥有毅力很多。

李如柏自己也每天坚持锻炼,不过他正在长身体阶段,所以食谱和李谷山自然不一样。只是这样却是累坏了屯婶,每天按照两份食谱来做不同的饭菜,一个人自然是忙不过来,最后还是李如柏让秋菊、冬雪这俩丫鬟去帮忙才轻省了些。

同类推荐
  • 血咆

    血咆

    武警队长离奇失踪,却意外穿越东汉末年,作为一个从小就是孤儿的他,在这里得到了久违的亲情,在各位兄弟的帮助下,他一步一步的从一个小人物做起,以捍卫大汉为起点,成为朝廷一方大员,然后割据一方,自成一霸;为早日结束这战乱的天下,他以雷霆手段清扫道路上的阻碍,最终俯瞰天下。
  • 南郭外传

    南郭外传

    千百年来,历史上有一段公案。把南郭先生当作了一个反面的形象,人们一提起南郭先生就想到了滥芋充数。其实历史的本来面目不是这样,南郭先生在战国时期也曾经是一个叱咤风云的人物。战国时期风起云涌的社会变革和诸侯竞争,给了南郭先生一个舞台,让他这个本来的杀手,后来的芋手,一举登上了政治舞台,并在那剧烈的社会动荡中扮演了一个历史人物的角色。阅读本书,可以让你了解那一段恢宏的历史画卷,可以让你感受宫廷的激烈斗争,也可以让你领略众多政治人物、军事人物的风采。如果你能在其中借鉴到一些知识和经验,作者就心满意足了。
  • 这不是亡国之君群

    这不是亡国之君群

    新书《恢秦》已发布。 方恒加入了一个聊天群,里面的人很奇怪,动不动就聊国家大事,网名也很偏门,商辛,赢亥,隋广,闵由检。商辛:方恒,你怎么看帝辛,他杀比干,囚箕子,逐微子,又伐黎国,破苏国,攻东夷,有问题吗?还有周国该压吗?姬昌该杀吗?隋广:你觉得杨广兴科举,修运河,攻高句丽有错吗?闵由检:你怎么看崇祯铲阉党,用东林的举措,袁崇焕该相信吗?面对群友的疑问,方恒一一解答。不久后,群友的命运一个个得到改变,而这时赢亥悄悄告诉方恒:“我摊牌了,朕不是亡国之君!”“这里也不是亡国之群!”
  • 科普乐园:足尖下的地球

    科普乐园:足尖下的地球

    提到地理,人们会自然而然地想到澎湃的江河、安静的湖泊,孤寂的荒漠、辽阔的草原、蜿蜒的丘陵……除此之外,我们更需关注各种自然灾害形成的原因及减灾防灾的常识。白劲光编著的这本《足尖下的地球》从科学的角度,由两个小主人公带领小朋友走进地理的世界,在感知美妙的地理环境的同时,理解地球带给人类的不仅仅是赏心悦目,也会有触目惊心。通过阅读《足尖下的地球》,定会使你大开眼界,从中受到教育和启迪。
  • 诸天第一奸商

    诸天第一奸商

    将军甲:传我将令,全军冲杀!士兵乙一刀斩杀一名敌兵,胯下战马突然软倒在地,士兵乙被活活摔死,死不瞑目的看向被吓死的战马……将军甲目眦欲裂看着全军覆没的铁骑:奸商误国,奸商误国啊。敌方将军丙哈哈大笑:大齐气数已尽,言罢挥刀斩向将军甲,叮的一声手中宝刀断成三段。敌方将军丙目瞪口呆……叶逸:我也很无奈
热门推荐
  • 客遇

    客遇

    林彦书在她的故乡开了一家小客栈——客遇。来到这里的客人大部分都是慕名而来,希望林彦书能给他们一个答案。直到那天,一个男人闯入客栈,对林彦书说:“你就是我最好的答案。”
  • 神捕娘子别样甜

    神捕娘子别样甜

    成婚当日,张问心与夫君约法三章,秋毫无犯,各自一边。哪知,这夫君就是个坑人的泥潭,让她越陷越深,无法自拔。一入侯门深似海,约法三章都喂了狗了。她追失物,查真相,破命案,找回失踪人口……唯独,没能看住自己的一颗心,让慕容熙给偷去了……
  • 天绝地灭传

    天绝地灭传

    世间残酷,人心险恶!一个淳厚质朴的少年生于乱世,长于乱世。他叫南宫绝。迭遇生死,屡遭巨变!一心向善,却成为天下公敌!然而,他依然不改初衷,仁爱天下!··························
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 武界都市录

    武界都市录

    都市中的他,孤儿出身,兄弟惨死,一个人浑浑噩噩地生活着。武界的他,家生子出身,主家被灭,他背着大小姐逃出生天。可是根基被毁,修武困难。且看两个他,同一个人,在一次意外的情况下,沟通连接起来,互相影响着两段不同的人生。PS1:此书是讲述在一个平行世界的故事,请勿对号入坐。PS2:小半都市娱乐文,大半武界风云录。
  • 你是我的Lugduname

    你是我的Lugduname

    本文大多以校园为背景,甜宠带一丢丢小虐。小短文,以生活趣事为主要内容,不喜误入。请勿在本书下评论其他作者的其他作品。
  • 邪魅殿下不好惹

    邪魅殿下不好惹

    初次来到冥界,就遇见邪恶的冥王之子二殿下。一开口就指着她说:“你以后是我的女人!”还要把她扔到床上,然后……靠!这是在演激情戏吗?也不想想他麦小菜是什么人,再怎么样也不能让他吃干抹净,她势必要逃出这恶魔之手不可!
  • 尊重自己:付出与回报的内在艺术

    尊重自己:付出与回报的内在艺术

    这是一本有关如何平衡付出与回报的书。在我们这个时代,无处不存在着悖论与焦虑。本书解决的是困扰着我们很多人的问题——如何保持家庭,事业,甚至是社会的需求与我们个人需求的平衡。在人们生活的每个方面,都提倡要掌握付出与回报的微妙艺术,本书提出的方法是发自内心而又给人以启迪。它能解放你的心灵,使你可以在探索如何用心而不是用头脑去给与,如何划定界限,如何坦诚面对你生活中的有害的人,如何做真实的自己,如何以尊重他人的方式给与,如何畅所欲言,如何尊重结局等等实践中为自己的天分的才干与高尚的品行而高兴。《尊重自己》会教给你保持心灵平衡的方法步骤。
  • 双子座的第二人格

    双子座的第二人格

    这是一本微型小说集。故事里,或欢乐或悲伤。每个人(不仅仅是双子座)都有他的两面性。人前欢乐,人后独自品尝或哀伤或淡淡一笑的矫情。书中的每一个故事都曾经真实发生过,也都没有真正的发生过。毕竟,小说是取材于生活又高出于生活的;但是如果你看了,笑了、哭了、深思了,有所共鸣,那你就是故事的主人公。如果一笑置之,我也欢迎你的批评指正,来者即是朋友,欢迎各位朋友!
  • 炼狱天使:血玫瑰

    炼狱天使:血玫瑰

    全部的身体充斥着黑暗的力量,恶魔的鲜血在你失去太阳时赋予你永恒的生命,在黑暗中饮尽世人的血液,渲染大地的鲜红,归来的是无尽的黑暗……