有这样两个问题：人一切的彷徨与痛苦都是由于不接纳自己吗？一切空虚和烦恼也是因为无法肯定自己吗？
仔细思考一下你会发现，确实是这样的，人一切的彷徨与痛苦都是由于不接纳自己，一切空虚和烦恼也是因无法肯定自己所导致。如果你已经被外界的名利和虚荣所诱惑，那么就会迷失自我，会被挫折与荣誉所激怒，被物欲牵引。
一个人最不该犯的忌讳就是认不清自己，盲目地拿自己与别人作比较。否定自己的后果就是得到无尽的烦恼。
禅者认为，只有当一个人肯定自己并且接纳自己时，才能摆脱所有诱惑，才能依照自己的本性去生活、去奉献，只有这样才能过上有意义的生活。
很多年前，某地兴建了一座规模宏大的寺庙。等到寺庙竣工之后，附近的善男信女们每天都来这里祈求佛祖给他们送来一个最好的雕刻师，好雕刻一尊佛像让大家供奉。佛祖知道后，就派了一个擅长雕刻的罗汉幻化成一个雕刻师来到那座寺庙。
雕刻师到了之后马上开始工作，在两块已经准备好的石料中选了一块质地上乘的石头雕刻。没想到，他刚拿起凿子敲打了几下，那块石头就开始喊痛。
正在雕刻的罗汉对它说：“忍耐一下吧，不经过细细的雕琢，你永远都只能是块不起眼的石头。”
但是等他继续去敲打石头时，它还是无法忍受，一直喊疼。雕刻的罗汉实在忍受不了这块石头的号叫，只好换了另一块质地远不如它的粗糙的石头雕琢。虽然这块石头质地不是很好，但是它因为能被雕刻师选中而开心不已，同时特别感激，它对自己将被雕成一尊完美的佛像深信不疑。所以，不管雕刻师怎样敲打它，它都以坚忍的毅力承受了下来。
而雕刻的罗汉因为知道这块石头天资不是很好，为了展示自己的技艺，也为了将佛像雕刻好，他工作得更加卖力，雕琢得更加精细。
没过多久，一尊庄严肃穆、气势恢宏的佛像赫然矗立在人们面前，大家纷纷惊叹，将它安放到了神坛上。
从此以后，这座寺庙的香火一直非常盛，香客川流不息。为了方便日渐增多的香客行走，之前那块没法忍受疼痛的石头被人们拿去填坑筑路了。当初它无法忍受雕琢的痛苦，现在只能忍受人踩车碾的痛苦。每当它看到那尊雕刻好的佛像在那里安享人们的顶礼膜拜时，内心总是特别难受。
一天，佛祖正好路过此处，它愤愤不平地对佛祖说：“佛祖，这也太不公平了。那块石头哪里都没我好，现在却享受着人间的礼赞尊崇，可是我却每天经受折磨，还要被日晒雨淋，您怎么可以这样偏心！”
听了它的话，佛祖微微一笑，说：“它的资质确实不如你，但是它的荣耀是承受了无数刀斧之痛换来的。既然你没有办法接受雕琢之苦，那么就只能得到这样的命运。”
我们每个人都是大自然的杰作，都有自己的禀赋，有自己独特的地方，有别人无法比拟的长处。那块资质平庸的石头，之所以能够成为人们顶礼膜拜的佛像，是因为它坦然接纳了不完美的自己，并甘心忍受成功利刃的雕琢，最终成就了自己。当你接纳自己之后，就会发现，你也有值得欣赏的地方，也会拥有改变自己的勇气。
人都拥有外在美与内在美两种美。外在的美很容易被人看到，但是也容易消逝；心灵美的人，身上会多一份独特的魅力，即使年华老去，同样可以焕发光彩。人的肉体只是一个载体，如果太过于看重它，反过来就会被它牵制。其实，外在的身体只是一层皮囊而已，心灵的美才是真的美。
有位年轻的姑娘到心理诊所寻求帮助。第一次治疗时，她对着医生失声痛哭：“我长得太矮了。”确实，这个姑娘的身高不到一米五，并且黑黑瘦瘦的。在之后的几次治疗中，她表达了因为自己身体缺憾或者伤心的童年往事所受到的很多伤痛，总是泪流满面。
经过一段时间的治疗，女孩慢慢开始接受了自己的现状。
等到治疗结束后，这个姑娘身边的朋友都惊讶地发现，她变漂亮了，并且爱笑了，说话声音很清亮，不再是之前畏畏缩缩的小女子，拥有了少女的可爱。
我们可以这样说，这个姑娘经历了一场“心理美容”。由此可见，一个人真正地接纳自己，才能使自己真正变美丽。
当你变得足够善良、大方、学识渊博，当你懂得关心别人，自身散发出优雅气质时，一切美丽都会在你身上展现出来。而你周围的人，将会忘记你外在的那些东西，发现你善良的本性，看到你可爱的心灵，而这些，才是真正让人没有办法抗拒的美丽。更重要的是，这种美不会因为时间流逝而消失，反而会更加耀眼。
我们都不能选择自己的出身。不管你在哪里，在做什么，只要你的精神高尚，一心持戒，道德圆融，那么自然会像出淤泥而不染的莲花，清新脱俗。
用平常的心态去接受真实的自己，接纳自己的阴暗面，努力把它带入光明。当你进入光明时，黑暗就会消失。
任何大爱、恩典、引导，都要依靠我们的自爱才能降临到我们身上来。当你开始接纳现在真实的自己时，就已经打开了那扇门；当你开始接纳别人时，同样的事情也会发生。
