铁老说，天下武功是一家，我们不能做井底之蛙。
对于太极拳和八卦掌的传承历史，铁老的观点很独特。比如，历史上公认的杨式太极拳创始人杨禄禅和八卦掌创始人董海川之间曾进行过一次比武，公认的说法是比了三天三夜后，不分胜败，从此达成了练太极的可学八卦，练八卦的可参研太极的佳话。铁老说，他们不是武夫，而是真正懂得传统文化的大家，他们难道会像街头的小混混一样去打？如果这样，他们还叫有功夫？其实，他们一见面，一施礼，对方的功夫怎么样已经感觉到了，已经一清二楚了。他们是敞开心扉，凝神定气地畅谈了三天三夜。
这才是高手之间的惺惺相惜，以武会友，以道求心。
功夫是走出来的
铁老的功夫是从八卦掌中来的。
铁老一生，练出了一些很神奇的功夫，但从不去比武。有一次，他在无意识中拍了拍一位武林同道的肩膀表示亲热，结果这个人回去肩膀肿了十多天。十多天后，铁老从另一位一起练功夫的武友口中才知道无意识中伤人的事情，很是不安，就用功夫把这个人的伤给治好了。从此，铁老时刻注意自己，不要随便和别人动手。他告诫我们，练武第一件事情是学会刹手——刹住手，敛住气，灵敏心在，不要去比高低。
有一次，80多岁的铁老骑着自行车到东单公园练功夫，路上，一个小伙子带着一个孩子骑自行车直撞过来，铁老一闪身，自行车摔倒，而铁老站到了地上，骑自行车的小伙子也跌倒了。小伙子起来后蛮横不讲理，对铁老动粗。拳头打过来，铁老当时什么也没想，一个手臂架住小伙子的手臂，另一手自然地要摁到小伙子的肋部（这应是八卦掌的“叶底藏花”一招），结果心里一动，马上刹住手，微笑着对小伙子说：“小伙子，看看你的孩子摔没摔坏，自行车摔没摔坏。”小伙子这才去扶跌倒的孩子，看看有没有什么大碍。这时围观的人都批评这个小伙子，小伙子惭然离开，铁老则扶着摔坏的自行车，找个修自行车的铺子放下修理，步行到东单公园继续练自己的功夫。
2010年夏天，师兄阿潘去看望铁老，坐在椅子上的铁老依然能用神意的力量，把阿潘打得弹跳起来。此为“凌空劲”。这是一种内功训练的方式，不是比武，而是体会内在无形无相之神意气和形体是否形成整体的“游艺”，对于我们认识有无相生规律、打破思维参照系有莫大的启迪作用。阿潘说：“铁老，您真是佛啊，您神意还像原来那样灵敏。”说完，阿潘就给铁老跪下磕了三个头。
一位香港女士跟随师兄学练八卦走转，专程通过我的介绍去拜访铁老。当天晚上，她见到我，跟我说的第一句话就是：“蓝老师，您知道我今天见到谁了？”未等我回答，她兴奋地跟我说：“我今天见到佛了——人一生中能有几次机缘见到佛呢？我见到了。我感觉特幸福。”
佛不是离我们很远的虚无缥缈的教主，而是我们之中不迷失自我的人，是内求本具了彻生死的人。铁老，无疑就是一个这样的人。
这样的人，大隐隐于市，不求闻达于世间，而是皈依“灵山”这个家中，不忙乱，不后悔，不预想。
这样的人，才是真正五福临门的人。
确实，年龄越来越大的铁老，经历一生之风风雨雨，不动于心，不着于相，无有颠倒梦想，不分别任何事情。任何人来了，言谈举止之间均是修道，均是传统文化之精要，唯恐来访者不理解、不了解中华文化的精髓。
因此，很多人来拜访铁老，不仅仅是看他，而是来感受前辈的智慧和道统（一脉相传的大道传统）的魅力。
铁老，他是一个意发即空，物来则现的人，是我们这个时代稀缺的、能让心灵获得安定的春风化雨之人。
大道至简，久转功成
我后来把主要精力放在传播文武双修的智勇文化上，主张练功夫和读研悟国学经典不能偏废。这主要得益于铁老系统传授八卦走转和《心经》、《论语》、《太极拳论》、《医道还元》、《太乙北极真经》等的启迪。
我应邀到首都图书馆讲经典诵读，头一天晚上，去向铁老请教。铁老对我说，对于国学经典，孩子要背诵下来最重要的几部；而成人并不一定背诵很多，国学经典中，有一两句让内心有所触动、有所领悟后马上践行才成。关键是要内化到身心性命之中。
铁老90岁的时候，深有感慨地对我说：“我现在觉得，姿势越简单越容易出功夫，也有益于祛病延年、开发智慧。现在看来，只一个八卦走转就够了，就能把功夫练上身。甚至连单、双、顺都不需要。”
因此，他对每个来请教功夫的人只提一个要求：“回去好好走转，久转功自成。”
八卦走转，真的很简单，以致许多人刚学的时候很轻视它。
我父亲罹患心肌梗死住院两次，心跳每分钟46下，就诊的医院动员做搭桥手术，我让他千万不要答应，并请父亲到北京。到北京后，我开出的治疗方案是练八卦走转。父亲不相信八卦走转可以治病——自己从小就走路，却得了这么重的病。我就请他拜访铁老。当时90多岁的铁老，身心健康，行动自如，妙语横生，精神安详，父亲亲眼见到一个练了近80年八卦掌的老前辈的风采后，开始相信八卦走转能治愈自己的疾病，因此坚持练习。开始阶段，每天练八卦走转5个小时（当时走5分钟，就要休息10～15分钟）。一两年之后，父亲心肌梗死的所有症状全部消除，而且身体特别健康，很少感冒；头发大都变黑了；眼睛也变得像婴儿的眼睛一般，由浑浊变为清澈（母亲说，像两个探照灯一样，很亮）；走路由缓慢变为快捷，由无精打采变得精力充沛。一次，外地来亲戚，父亲陪着逛了北京3个公园，回来后亲戚累得躺在床上，而父亲张罗做饭，忙得不亦乐乎，一点也不累。从中可以看出，八卦走转对于人体的改变是多么的巨大。特别神奇的是，当时父亲住在北京南城珠江骏景社区中，同社区的一个浙江人患了很严重的糖尿病，眼睛和手脚均有糖尿病并发症，跟父亲学练八卦走转仅仅7个月，所有的指标都转为正常。父亲现在每天练八卦走转两个小时，疾病已经好了10年多了。
正是有了父亲的实际效果，我才大力推广八卦走转，结果，真帮了很多人获得了健康。
山东的李秀英老师一开始没有把走转放在心上，一直把它当成一种散步，只在有空时才走几分钟，没空就不走了。后来，有机缘听铁老作了一番讲解后就特别重视它，结果3天后高血压就降了下来。
一位曾经的专业武术运动员看到八卦走转时说：“这是什么呀，一点运动量也没有，能不能让我学些流汗的动作。”但是，练了两个月之后，她的便秘问题就不知不觉地解决了。她一高兴，就每天走转4个小时，结果变化更大了，连以前练套路时留下的胸闷后遗症都走好了，甚至走着走着就感觉自己空了，和空气的空融为一体，和大自然的气息融为一体。至此，她才对八卦走转的丰富内涵有了感性的认知。
