“刚才的仰卧起坐只是锻炼你的耐力，因为动作正规的仰卧起坐可是很难的。起来吧，该进行下一项训练了。”颖弯腰伸手将梁洛绫拉起来。“徒弟，你比当初的我，第一天进行训练时要听话多了。如果你能一直保持这种态度，我敢保证你以后的实力一定在我之上！”
“！？真、真的！”梁洛绫本来还有些犯困，但被颖这么肯定了一下，立马恢复精神头！
“当然是真的啦！想当初我做完踢腿训练后也和你一样瘫死在地上，等我师傅说该训练了的时候，我才不太情愿地磨磨唧唧地起身的。不过你就不一样了，我叫你干啥你就干啥贼听话的！嗨呀我点子真正，教的第一个徒弟就是个好苗子呀！”说罢颖开心得忍不住地把梁洛绫肩膀跨住。
“不不不！是我的点子正，遇到能这么瞧得上我的师傅。”
没想到师傅竟然比我想得更加看重我。我还是第一次被别人这么肯定，俺简直太高兴了啊！
所期望的未来太过遥远，我能做的就是将这份肯定化为动力与信念，去支撑我变成师傅所期望的样子！我这个师傅是真的好啊，从见面一开始就说我的未来有多好。虽然我不是很信，但是让我增加了不少自信心。在训练的时候也一直给我肯定和鼓励，让我自己产生出了小小的信念。这正所谓，信念越强，人的力量也就越强。
“以后多点自信，洛绫。”颖侧过身来很认真看着梁洛绫说着。
“我、我尽量。”
“没事，咱们慢慢来。来，师傅奖励你一块披萨！”
“诶！”说起来我在灵体模式下还没吃过东西呢！
梁洛绫赶紧接过来咬了一大口，微热芝士混合着肉的咸味让梁洛绫立马忘记乏累，本来不饿但却控制不住的咬下了第二口，一块披萨几口就被消灭干净。
“好好吃！！还想吃！”
“那在吃一块，走吧，我们该去下一项训练的地方了。”
“好！”梁洛绫边吃边跟着颖走出训练场。
二人进入电梯。“接下来要咱们练蛙跳，先做电梯到一楼然后你再跳回来。”
“额！跳回十一层呀？”行吧！既然师傅让我做我就做！
“对头，你第一次做就让你从一楼跳上来就行了。”
梁洛绫吃完披萨点了点头。“好。”妈诶，幸好师傅的训练场楼层数不高。看师傅这语气是说以后要再跳就不只一圈了吧。我的意志大概能坚持住，希望我的身体能挺过来吧。
到达了一楼，颖带着走到了楼梯口。梁洛绫打量着灵盟大楼内的楼梯通道，楼梯宽度大于三米并且灯火通明。
一般没人走楼梯吧？一直开灯不浪费电吗？不过灵盟挺有钱的大概不差这点电费。
“还是老样子，我先给你示范一遍。”颖蹲下双手背后。“你跳的时候可以双手抓住自己的衣领，那样子比较好跳，而且还能以防你头卡楼梯蹬儿上。”随后颖依次跳了两阶、四阶、六阶。一楼的这个楼梯有十八阶，所以颖最后跳了两个六个阶楼梯。
“一次跳几蹬儿都可以，只要姿势正确跳回训练场就行，现在开始跳吧。”
梁洛绫抓住衣领随后蹲下，两蹬儿两蹬儿地跳完第一层。并没有感到有多累，觉得能坚持到第十一层。
“你跳不错我就不继续看着你了，我坐电梯回去了哈，你自己跳回训练场吧。”
“好的，师傅。”说完梁洛绫开接着始往上层跳。可跳着跳着发现楼层数有点不对劲。
师傅是在二楼离开的，但是我往上跳了两层才看到第三层的指示牌。第三层到第六层都很正常，第七层第八层竟然有三层高。
“诶呦我去，我得先站着休息会。”梁洛绫站在九层的指示牌下，叉腰踹着粗气地自言自语到：“虽然才到第九层，但其实我已经跳了十二层了。诶呀妈呀，累死我了。不过我有些好奇每层都是干什么的呀？”
好奇心驱使梁洛绫推开了第九层的安全门，伸个头往左右两边一瞧，发现这地方长得跟十一层差不多。“emmmmm，都一个样的话我还是快回去找师傅吧。”
又跳了两层回到了训练场的十一层。“合着我是跳了十五层啊！”疲惫的梁洛绫颓废地走回训练场。
双腿好酸啊，连带着肚子也有点酸痛，还有点困了。是不是因为灵力消耗完了？但是感觉灵力应该还剩个底，不会回去师傅又要让我跑步吧？想到这里梁洛绫狠狠地摇摇头。“应该不能去跑步吧？希望我的嘴不要像开光了似的，说啥中啥。现在腿酸痛得要命，一点都不想跑步。”
待回到训练场，见颖在弄一个看起来特别结实的高架子，架子中间挂着个和一个人差不多长的沙袋。
诶呀？看来是要打拳击呀？太好了，没有像我想象的那样要跑步。
“回来的还挺快的嘛，过来打半个小时沙袋。”
“好！”长这么大我还没摸过沙袋呢，打一个小时我都乐意呀。梁洛绫跑过去右手握拳狠狠地打向沙袋。
砰——声音虽大，但沙袋仅微微晃动了下。
“？”这沙袋得多沉啊？我这么用力都没打动。梁洛绫推了下沙袋，发现推动几厘米后就推不动了。
“这沙袋看起来一百多斤，但里面灌的是特质沙。你现在等级太低就先给你拿了个三百斤的玩玩。”
“诶！？”拿三百斤的玩玩？？
颖看梁洛绫一脸惊讶的样子，笑着摆手让她起开，待梁洛绫往旁边挪了两步，颖随意一拳打到沙袋上。只听，嘣！的一声。沙袋弹走小半米！
“你再来试试”颖打完一拳便闪到一旁，沙袋前晃后晃好几下，梁洛绫没等它停稳就出拳打了，结果沙袋不仅把梁洛绫的小拳头接住了，还用惯性撞翻了她。“诶呦。”撞着一下还不轻，直接摔了个大屁蹲。
“哈哈哈，你那么着急干啥？我看你灵力消耗的差不多了就先打半个小时，然后在跑个十几圈把你灵力耗完。”
“……no！！！还真要跑步啊！”梁洛绫起身拍了拍屁股上的灰无精打采地回答到：“好的，师傅。”
