这个案例中的女生很显然错将崇拜、喜欢当做了爱情。心理学家鲁宾在20世纪70年代将爱情与喜欢加以区分，指出爱情与喜欢的不同。爱情有4个主要特性：高度依恋性，指双方互相亲近，形影不离，难分难舍；高度关注性，互相关心，互相帮助；高度信任性，完全信任对方，无保留地自我暴露；高度独占性或排他性，双方互相独占对方的爱情，不准他人介入。喜欢只包括两个主要因素：彼此间怀有同感；对他方的积极评价和尊重。可见爱情和喜欢是两种性质不同的人类亲合行为。
（二）培养表达爱的能力
一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，以免错过良机。恋爱中的男女同学相互表达要真诚、大方、适度、得体以及相互理解。没有勇气表达爱，会陷入深深的烦恼中；虽表达了爱，却不恰当，仍然会遭受挫折。在表达爱的过程中如何将自己的意思让对方理解并接受自己，同时又要使自己在被拒绝的时候不受伤害，被拒绝之后还能使友谊继续，是一种智慧与能力。
（三）培养接受爱的能力
接受爱的能力的培养，必须具备几个条件：一是具有一个正确的择偶标准；二是具有能及时准确地对求爱信息作出判断分析的能力，以利于作出正确的响应；三是具有良好的心理承受能力，能坦然地对待因接受爱所引起的心理变化，保持心理平衡。爱是双向的，不仅仅是付出，同时也是收获。大学生要具有接受爱的能力，应有健康的恋爱价值观，懂得爱是什么，知道自己喜欢什么、需要什么、适合什么；应对自己、他人和集体保持敏感和热情；应主动关心他人、热爱他人。
（四）培养拒绝爱的能力
当接收到你所不愿得到的求爱信息时，就需要你具备拒绝爱的能力。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断、准确地表达自己的拒绝之意，不可含含糊糊、贻误他人，也烦恼自己；二是要掌握恰当的拒绝方式，善意理解对方的爱意，尊重他人和自己。珍惜每一份真挚的感情是对他人的尊重，同时也是对一个人道德情操的检验。
（五）培养发展爱的能力
美国著名诗人惠特曼说：“爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。”相恋只是爱情生活的第一步，在人生漫长的道路上，积极发展爱的能力，是整个人生的任务。这包括两方面：一是正确处理恋人之间的矛盾；二是再塑人格，发掘人生。在爱情的发展过程中，双方要有意识地培养自己的人格魅力，要不断地丰富自己，增强相互的吸引力；双方要保持自己独特的个性，同时又要保持与对方和谐，两心相悦，互补为美；要不断提高处理各种问题（与异性朋友的关系问题、与对方家人的关系问题等）的能力，使爱情健康稳定发展，充满浪漫、温馨和幸福。
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终身伴侣的10个秘诀
1.彼此是对方最好的朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。
2.彼此很容易沟通，互相敞开地坦白任何事情，不必担心被对方怀疑或轻视。
3.有共同的理念和价值观，且对这些观念有清楚的认识与追求。
4.认为爱情是一辈子的事，且双方都坚定地愿意置身在这个长期的爱情关系中。
5.发生冲突或争执时，可以一起来解决，而不是等以后才来发作。
6.可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。
7.彼此非常了解且接纳对方，知道对方了解你的优点和缺点，仍然确信你是被对方所接纳的。
8.能得到爱人的肯定和支持，而不是反对与讽刺。
9.有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们在相处时非常满足而且自在。
10.有一个非常理性、成熟的交往，双方都感受到，在许多不同的层面上，你们是相配的。
思考题
1.你觉得在大学期间谈恋爱是否合适？为什么？
2.结合自己的实际情况谈谈如何培养爱的能力。
做一做想一想
心目中的白马王子（白雪公主）
目的：认识自己选择爱人的标准，使爱更理性化材料：纸、笔操作：爱是我们生命中的重要课题，无论你已经拥有了爱情或是即将拥抱爱情，都需要正确认识自己选择爱人的标准。下面，请你用形容词、词组或句子写出自己选择恋人的五条标准。
心灵感悟
苏格拉底与失恋者的对话
苏格拉底想看看2000年后的世界与他的时代有什么不同。他一来到人间，就见到一位年轻人，茶饭不思，精神委靡，其状甚哀。苏格拉底：孩子，你为什么悲伤？失恋者：我失恋了。
苏格拉底：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入比对恋爱的投入还要多呢？失恋者：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非当事人，怎知其中的酸楚啊？
苏格拉底：丢了就是丢了，何不继续向前走呢？鲜美的葡萄还很多。失恋者：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。苏格拉底：这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁地看着她走向另一个人。
失恋者：那我就用自杀来表达我的诚心。
苏格拉底：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了自己，你会承受双倍的损失。失恋者：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。苏格拉底：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。失恋者：那我该怎么办？我真的很爱她。
苏格拉底：真得很爱？
失恋者：是的。苏格拉底：那你希望你所爱的人幸福吗？失恋者：那是自然。苏格拉底：如果她认为离开你是一种幸福呢？
失恋者：不会的！她曾经跟我说，只有跟我一起的时候她才感到幸福！苏格拉底：那是曾经，是过去，她现在并不这么认为。失恋者：这就是说，她一直在骗我？苏格拉底：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装着对你很有情意，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗。
失恋者：那我为她投入的感情不就白白浪费了吗？谁来补偿我？
苏格拉底：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题。因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。
失恋者：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊！
苏格拉底：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权力的时候剥夺别人行使权力的自由，这是何等的不公平！
失恋者：可是，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。
苏格拉底：为她而痛苦？她日子可能过得很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着别人的旗号。年轻人，德行可不能丢。失恋者：这么说，这一切倒成了我的错？苏格拉底：是的，从一开始你就错了。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的。要知道，没有人会逃避幸福。
失恋者：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？
苏格拉底：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
失恋者：高兴？怎么可能呢？不管怎么说，我是被人给抛弃了。
苏格拉底：被抛弃的并非就是不好的。
失恋者：此话怎讲？
苏格拉底：有一次，我在市场看中一个精美的酒杯，爱不释手，营业员问我要不要，你猜我怎么说，我说质地太差了，不要！其实，我口袋里没有钱。失恋者：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。苏格拉底：时间会抚平你心灵的创伤。失恋者：但愿我也有这一天，可我的第一步从哪里做起呢？苏格拉底：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失恋者：为什么？
苏格拉底：因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的机会。
