茯术鲫鱼豆腐汤
组成：茯苓25克，白术15克，鲫鱼大者1条，豆腐1块，葱姜、盐、味精适量。
制法：鲫鱼洗净去内脏，加入茯苓、白术、葱、姜及调料同煮，鱼将煮透时加入豆腐块，待豆腐煮透即可。
用法：佐餐食用。
功效：温中健脾，利水消肿。
4.毒热型
（1）证候：小腹有包块拒按，下腹及腰骶疼痛，带下量多，色黄或五色杂下，可伴经期提前或延长，经血量多，经前腹痛加重，烦躁易怒，发热口渴，便秘溲黄，舌红，苔黄腻，脉弦滑数。
（2）选方
百合双花茶
组成：百合10克，金银花5克，菊花5克。
制法：温开水冲泡即可。
用法：代茶饮。
功效：清热解毒。
丝瓜汁
组成：丝瓜200克，荷叶，薄荷少量。
制法：丝瓜切碎，加入清水，荷叶，薄荷同煮5分钟，过滤取汁。
用法：代茶饮。
功效：清热解毒。
多吃植物性食物，适量食用动物性食品，尽量用禽类、鱼类等代替猪、牛、羊肉。还需根据个人体质选择食品，气滞、血瘀、痰湿型的患者少吃黏滞食品，而应多吃理气，活血，化湿的食物。毒热型患者应少食辛辣刺激性食物，多吃清热解毒之品。
【预防】
1.保持良好的心态，对预防妇科肿瘤很有意义。
2.合理膳食，选择健康的食品和健康的烹饪方式。
3.保持体重在正常范围内，戒烟限酒。
4.适量运动。
第十节性冷淡
性冷淡在女性中是常见的，据国外学者报道称约有35％女性对性生活无兴趣，持冷淡态度；5％的已婚妇女从未出现过性交高潮，在妇女的功能障碍中居首位。性冷淡是指女性缺乏性欲，对性生活没有兴趣，甚至淡漠，厌恶的一种症状，也有人称之为阴冷。性冷淡是一种发病率很高的心理、生理疾病。但是由于传统的道德观念的束缚，使许多人羞于就医。近年来的调查显示职业女性患性冷淡的概率更高。
【症状】
心理上：对异性缺乏兴趣，对性生活缺乏主观愿望和兴趣或根本无性活动的要求，包括性幻想，性梦及手淫，甚至讨厌一切性及非性的亲昵关系，厌恶性生活及性伙伴，认为性生活肮脏下流。
生理上：对于视觉，听觉及触觉上的刺激反应淡漠；对敏感区域的抚摸不能或不能充分激发性欲；性器官不充血肿胀或充血很少，阴道分泌物也很少。
【病因】
性冷淡的病因主要可分为心理性、病理性和药物性3种，而其中以心理性为最主要因素。
1.心理性
（1）女性因被强暴或者与他人恋爱时失身，使之精神上受到严重的伤害，心理上一直处于一种严重的压抑状态，心理上对性的压抑久而久之便演变成了性冷淡。
（2）长期手淫使对性反应的阈值升高，正常的性生活不能使其兴奋，最终导致性冷淡。
（3）性爱不和谐，性生活时男方完全以自己为中心，忽略了伴侣的感受。由于生理的原因，男性的高潮来的较女性早，女性未达到高潮性生活就已结束，女性未体会到快感。
或是男子阳萎、早泄不合女意。久之便失去了“性”趣。
（4）社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到巨大的压力，忙碌的工作让她们忽视了性生活。
2.病理性
（1）性交痛：由于精神紧张，羞涩，压抑，阴道干涩，痉挛及各种妇科病等原因导致的性交过程中的或性交后的下腹部、阴部疼痛。久之，造成女性对性生活的恐惧。另外，产后耻骨联合分裂症也能导致性交痛。这些都是导致性冷淡的重要原因。
（2）糖尿病，肝肾疾病以及脑垂体肾上腺皮质疾病导致的雌性激素分泌的异常，都可导致性冷淡。
3.药物性
临床上发现很多药物可产生性冷淡，如西咪替丁（甲氰咪胍）、利舍平、吗啡、螺内酯（安体舒通）、氯丙嗪、白消安（马利兰）、普萘洛尔（心得安）等。这些药物如果用量过大，或使用时间过长，就有可能导致性冷淡。
【辨证用膳】
1.先天不足
（1）证候：性欲淡薄，小腹虚冷，腰膝酸软；时或闭经或婚后不孕，舌苔薄白，脉虚弱。
（2）选方
海参粥
组成：大米100克，海参适量，葱、姜、盐适量。
制法：将大米和粥同煮，加入调料，至米烂粥成。
用法：经常服用。
功效：培元固本。
鹿茸蛋花羹
组成：鹿茸5克，阿胶5克，鸡蛋1个，枸杞子5克，大枣5枚，白糖适量。
制法：大枣去核；阿胶加水烊化，加入鹿茸、枸杞子、大枣同煮15分钟。鸡蛋搅匀后入汤成蛋花，略煮，加入适量白糖即可。
用法：经常服用。
功效：补肾养血。
2.心脾虚损
（1）证候：多由身体虚弱，久病失调等引起。性欲淡漠，性感不足，厌恶房事，面色无华，心悸胆怯，失眠健忘，头晕神疲，四肢乏力，食欲不振，尿清便溏，月经量少，舌淡苔薄，脉细弱无力等症。
（2）选方
杞桂粥
组成：枸杞子15克，龙眼肉30克，茯苓10克，大米100克，糖适量。
制法：将上述原料放入锅中同煮，米烂即可。
用法：经常服用。
功效：健脾养心。
羊心烧扁豆
组成：羊心1个，扁豆100克，植物油、葱、姜、盐、味精、黄酒适量。
制法：羊心切片；扁豆洗净备用。炒锅上火入油，六成热时加入葱姜爆香，倒入羊心，扁豆略炒，加入适量黄酒，盐，味精后，少加清水煮至熟即可。
用法：佐餐食用。
功效：补益心脾。
3.肝气郁结
（1）证候：多因情志因素引起，或因有创伤性的性经历，或因夫妻关系不和，性生活久不和谐等，均可引起情志不畅，肝气郁结。患者常有郁闷不乐，烦躁不宁，胸胁胀满，性欲低下，月经不调，舌苔薄白，脉弦。
（2）选方
三子黑豆粥
组成：莱菔子5克，苏子5克，枸杞子5克，黑豆20克，大米100克。
制法：先用文火煮黑豆20分钟后，加入其他原料，米烂即可。
用法：经常食用。
功效：理气散结，化痰解郁。
莱菔子酒
组成：莱菔子50克，陈皮10克，高度白酒500克。
制法：莱菔子，陈皮放入白酒中，密封浸泡7天即可。
用法：每日睡前服用50克。
功效：理气助性。
4.肾阳亏虚
（1）证候：腰酸腿软，四肢冰冷，亦常伴有耳鸣，面白，脉沉等。
（2）选方
醉虾
组成：对虾（或鲜虾）200克，白酒、酱油、蒜泥、黄酒、味精、胡椒粉、香油适量。
制法：将虾用清水洗净，放入白酒中醉死后，蒸15分钟。蘸调料食用。
用法：经常食用。
功效：补肾壮阳。
补骨脂酒
组成：补骨脂20克，枸杞子10克，白酒500克。
制法：将原材料浸泡在白酒中密封保存7天即可。
用法：每日睡前服用50克。
功效：补肾助阳。
5.肾阴不足
（1）证候：虚劳日久或肝郁日久均可导致。患者常精神疲倦，腰膝酸软，夜间盗汗，口燥咽干，舌红苔少，脉细。
（2）选方
猪皮胶冻
组成：猪皮500克，红糖、黄酒各适量。
制法：将猪皮去毛洗净，切成小块，放在锅中，以小火煨炖至肉皮烂透，汁液黏稠时，加入黄酒、红糖，调匀即可停火，倒入碗盆内，冷藏备用。
用法：经常随量食用。
功效：滋阴养血。
补阴膏
组成：枸杞子、天冬、麦冬、女贞子各10克，墨旱莲5克，蜂蜜30克。
制法：除蜂蜜外上述原料加水同煮，至水量浓缩至100毫升左右时加入蜂蜜，煮成膏状即可。
用法：每日早晚服用，3日服完。
功效：大补阴血。
6.寒湿抑郁
（1）证候：形体肥胖，头晕，动则气短，四肢沉重，甚或水肿，腰酸体倦，白带黏稠，性欲冷淡，舌苔腻，脉滑。
（2）选方
一品山药
组成：山药1000克，茯苓50克，面粉、什锦果脯适量。
制法：将山药洗净蒸熟，去皮；茯苓泡软切碎。将山药碾碎加茯苓末和面粉后和匀，然后将其制成直径5厘米，厚1厘米左右的圆饼。再把果脯切成小块均匀的撒在上面，上锅蒸15分钟即可。
用法：经常随量食用。
功效：健脾益气化湿。
玉米须荠菜汤
组成：鲜玉米须10克，荠菜30克，盐、味精适量。
制法：玉米须，荠菜洗净入水同煮10分钟，加入盐，味精即可。
用法：经常食用。
功效：利水渗湿。
有人发现缺锌可以导致性冷淡，因此女子性冷淡可以适量的多吃含锌的食物，如牡蛎、花蛤、动物肝脏、豆类、鱼、虾等，帮助恢复性功能。
中医认为莲子、冬瓜清心火，能消除欲望。故应少吃。
芥兰抑制性激素的分泌，竹笋因含有大量的草酸影响锌的吸收都应少食为宜。大量饮酒会影响内分泌，应注意。
另外，要根据个人体质确定饮食宜忌。例如肾阳虚的病人不能多吃寒凉，阴虚的病人少吃辛辣等。
【预防】
心理原因造成的性冷淡是完全可以预防的。首先适量运动，保证身体健康是性生活质量的保证。其次，女性要学会表达自己的性想法，在性活动中争取主动。
第十一节卵巢早衰
对女人来说，卵巢是不容忽视的器官，有人把卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，所以卵巢早衰会出现一系列提前衰老的现象。
那么，何谓卵巢早衰。卵巢早衰是指已有规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退、下降而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩，常伴有雌激素水平的下降。正常妇女卵巢功能在45～50岁左右时才开始衰退，若在40岁以前出现衰退迹象，医学上可称之为卵巢早衰。也可称之为早发性围绝经期，属于中医“血枯”
“血隔”“闭经”“不孕”等范畴。
【症状】
近10年来其发生率有升高趋势，此病多发生在20～30岁妇女。可有正常生育史，然后无诱因而突然出现闭经；也可先有月经过少而后长期闭经。少数人在月经初潮后有1～2次月经即出现闭经，这种年轻女性常因阴道干枯、性交困难和不孕而就诊。由于雌激素低落影响到自主神经系统功能时，患者常诉围绝经期综合征的症状，如面部潮红、出汗、烦躁、情绪不稳定等。有的女性也可以出现皮肤黏膜缺乏弹性，乳腺萎缩等女性特征提前退化的症状。
【病因】
西医学认为本病病因复杂，目前还不是十分清楚。
已知的有：引起卵巢早衰的最大原因是精神压力过大，因为精神压力致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰；也有可能是遗传惹的祸；或是过度减肥引起的后遗症。因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中，过度减肥，营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。卵巢是很敏感的组织，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射线的照射，卵巢功能就衰退得比较早。
中医学认为本病主要病因为肾虚，尤以肾阴虚为主，肾阴不足精亏不能化血，水不涵木，导致水亏肝旺，肝肾阴虚，肝失柔养，肝阳上亢，出现肝火旺盛证候；再者肾阴亏虚，肾水虚不能上济心火，心火独亢，出现心火亢盛的证候。临床即现一系列精神神经症状，如易怒，焦虑不安或情绪低落，抑郁寡欢等。本病主要分为肝肾阴虚、肝郁气滞、心肾不交等3种症型。
【辨证用膳】
1.肝肾阴虚
（1）证候：闭经或月经延后量少消瘦，腰酸耳鸣，五心烦热，烦躁易怒，白带量极少，舌暗红苔薄，脉细弦数。
（2）选方
芝麻白糖糊
组成：芝麻500克，白糖适量。
制法：将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉，捣碎后，装入瓦罐内备用。
用法：每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。佐餐食用。
功效：补阴血，养肝肾。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
木耳翡翠鱼
组成：黑木耳10克，荸荠100克，菠菜500克，草鱼肉150克。
制法：黑木耳泡发，荸荠去皮切丁，菠菜绞取生汁，草鱼切丁，加淀粉、菠菜汁、鸡蛋清拌匀。油锅热入鱼丁快炒，加盐、糖、醋、荸荠丁、黑木耳炒匀。
用法：佐餐食用。每天1次食完。
功效：滋养肝肾，清热生津。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
鳖甲白鸽汤
组成：鳖甲50克，白鸽1只。
制法：将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量，炖熟后调味服食。
用法：隔天1次，每月连服5～6次。
功效：滋补肝肾。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
2.肝郁气滞
（1）证候：不定期经行或闭经，胸胁胀痛，烦躁易怒，腰酸，尿频，性欲淡漠，舌暗，脉细数。
（2）选方
月季花茶
组成：月季花3～5朵，冰糖适量。
制法：将月季花洗净加水150毫升，小火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量。
用法：温服。每天1次。
功效：疏肝解郁。适用于肝郁气滞型卵巢早衰。
山药粥
组成：橘皮（切块）10克，山药10克，粳米100克。
制法：橘皮和山药煎汁，以橘皮山药汁煮粥，一沸后即可。
用法：早晚空腹服食。
功效：健脾益肾，疏肝解郁。适用于肝郁气滞型卵巢早衰。
3.心肾不交
（1）证候：经行无期或闭经，情绪低落，焦虑多疑，或抑郁寡欢，失眠多梦，心悸健忘，头晕耳鸣，咽干，腰膝酸软，小便短赤，舌红少苔，脉细数。
（2）选方
百合莲子炖猪肉
组成：鲜百合、鲜莲子各60克，瘦肉200克。
制法：百合、莲子、瘦肉洗净放入油锅炒熟，加水、姜葱、糯米酒，大火煮沸，转为文火炖30分钟。
用法：每天1次，连食数天。
功效：清心润肺，滋补脾肾，宁心安神。适用于心肾不交型卵巢早衰。
黄连阿胶汤
组成：黄连5克，白芍10克，阿胶30毫升，鲜鸡蛋2个。
制法：黄连，白芍加水煎汁至100克，加已溶解的阿胶，鲜鸡蛋去蛋清取蛋黄，加入药汁中，煮沸。
用法：饮汤。
功效：养阴泻火，益肾宁心。适用于心肾不交型卵巢早衰。
百合枣龟汤
组成：龟肉50克，百合15克，大枣10枚，调料适量。
制法：龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调料，煮至龟肉熟烂即可。
