即兴脱稿讲话在生活中是很常见的，无论是找工作时的自我介绍，还是新闻的现场报道，都是在没有任何准备的情况下组织语言，说明情况，那么如何掌握即兴脱稿讲话的技巧呢？在这一章节中，讲给学习者介绍如何根据情境自由发挥，展现脱稿讲话的魅力。
情景一：灵活介绍自己，把自己推销出去
【范例点评】
在一些脱稿讲话训练中有把名字转换成画面的训练：
“大家好！我叫唐盼盼，苑是唐朝的唐，盼盼是目字旁加上分开的分。我名字的画面是：我总是盼望参加别人的婚礼，盼着盼着就吃到了别人的喜糖。
“大家好！我叫李仲瑜，李是李白的李，仲是伯仲的仲，瑜是周瑜的瑜。我名字的画面是：李白中奖了，奖品是一条鱼。我叫李仲瑜。”
“大家好！我叫张兰。张是弓长张，兰是兰花的兰。我的名字可以想像成：我用一个长长的弹弓，打中了院子中的兰花，我叫张兰。谢谢！”
“大家好！我叫陈家鸣。陈是耳东陈，家是家庭的家，鸣是一鸣惊人的鸣。我的名字转换成画面是：在陈家的家族里，没有谁能像我一样一鸣惊人，请大家记住我，我叫陈家鸣。谢谢！”
“大家好！我叫李金山。李是李嘉诚的李，金是黄金的金，山是山脉的山。我名字的画面是：李嘉诚在把自己的金钱都藏在了山上。谢谢！”
“大家好！我叫王平。王是国王的王，平是平安的平。我名字的画面是：曾经有一座城堡，里面住着一位相貌平平的国王。谢谢！”
“大家好！我叫张远路。张是张望的张，远是远近的远，路是道路的路。我名字的画面是：请大家不要张望远方，注意脚下的路。谢谢！”
“大家好！我叫肖芬琴。肖是肖邦的肖，芬是贝多芬的芬，琴是钢琴的琴。我名字的画面是：肖邦与贝多芬一起练琴。”
“大家好！我叫张叶美。张是弓长张，叶是树叶子的叶，美是美丽的美。我名字的画面是：宾馆的一张桌子上落了一片美丽的树叶。”
自我介绍是向他人展示自己的一个重要手段，就像一张递出去的名片，上面写着的信息一目了然。自我介绍好不好，直接关系到你留给他人的第一印象，第一印象直接决定着以后你们是否会有交集，同时，也是自我认知的途径。
当大家需要在团体环境下作自我介绍时，以上想法都会在脑海里出现。无论是工作上的小组讨论或网络会议这样的正式团体中，还是像酒席宴会那样的非正式团体，主动向他人作自我介绍都是需要技巧的。大家可以参照以下原则。
1．不要过度谦虚
谦虚和害羞之间是有区别的。谦虚是指不自满，肯接受批评，并且愿意虚心向人请教。有真才实学的人往往都是虚怀若谷，谦虚谨慎。害羞是面对他人的时候，羞于表达自己。如果你过于谦虚，甚至对自己所做的事情加以贬低，那么就会引起他人的反感，就像是有的人明明把一件事做的很好，但是他逢人就说自己这也不好那也不好，久而久之，就会给大家留下不好的印象，觉得你这个人真无聊。大家总是片面地认为人的性格决定行为，而与环境无关。其实，行为是受环境的变化而变化的。在向别人做自我介绍的时候，自然而然的说一些有趣的话，这很容易被大家接受。但是，在第一次向别人介绍自己时，也不要将自己的辉煌业绩全部罗列出来。
2．盯着对方看
盯着对方看有两层含义。第一，注意对方是怎样作自我介绍的，在他们某个人介绍完之后，你可以借鉴他们自我介绍方式；第二，在你向别人作自我介绍时，要看着对方。试着与不同的人进行目光扫视的接触，但不是眼神飘忽不定，东瞟西瞟，最好是目光与团体中的每个人保持几秒钟的接触。
3．讲几件与自己有关的趣事
在社交场合中，很有可能被别人要求做自我介绍。如果你被大家要求说点跟自己有关系并有意思的事情。就要考虑一下大家对什么事情感兴趣，觉得什么样的事情有意思，然后从自己的经历中寻找这些点。
4．控制好你的第一印象
有一句话叫做：“你永远没有第二次机会给陌生人留下第一印象。”所以说，第一印象非常重要。要想在说话时要给别人留下好的印象，首先要保持微笑，让自己看起来亲切、自然，其次要自信，说话的时候不要低着头，要看着对方的眼睛，也不要让头发遮住你的脸，最后要把声音放开，保证你在做自我介绍时别人能够听的见。
【技巧指导】
1．个性自我介绍法
口头自我介绍在生活中应用的最多，最广泛。在面试的时候，即使你向他投递过纸质的简历，但是对方还是会要求你做一下简单的口头自我介绍；在与他人第一次见面时，简单的向对方进行自我介绍是最基本的礼节；在参加新的岗位时，向同事做简单的口头自我介绍，让同事随你有初次的了解，能够为以后的相处带来便利。
下面就以面试为例，说一下口头自我介绍。
在面试的时候，大家通常都会这样说：“我叫××，毕业于××大学，对××技术熟练掌握，希望加入贵公司，成为这个大家庭的一员，为公司的未来打拼。
其实，这是最简单，最枯燥的自我介绍，面试的人每天不知道要听过多少遍。没有新意，缺少自我的特色和个性。大家来看一下一个面试某航空公司的女孩的自我介绍，她是这样说的：
各位评委老师，下午好。
我叫陈姗姗，来自古都南京。秦淮河的故事秦淮河的水伴我一路成长。四年的北京求学生活，也让我了解了另一个城市的文化与思想。影视专业的我看遍了电影中行色匆匆的起航，我想，这一次我的梦想也该起航了，可是在梦想即将起飞的时候，我需要一对翅膀。谢谢××航空公司给我这样的机会，让我插上隐形的翅膀，我会用真诚的微笑和服务，为每一位旅客带来家的感受。
这个女孩的自我介绍不长，但是却包含了很多内容，话语优美婉转，让人听了很是舒服。所以大家在自我介绍时，切忌生搬硬套，刻板没特色，要讲出自己与众不同的地方，让别人通过你的自我介绍记住你。
2．画面自我介绍法
要想让别人对自己印象深刻，除了上面所说的个性自我介绍，还可以采用画面自我介绍，即让自己的名字变成一幅画面。
“画面介绍法”分为“慢、看、转换”三个方面。
慢是指：慢报全名。
在介绍自己的姓名时，首先要用比较慢的速度并加重语气报出自己的全名，口齿清晰，这样才能让别人听得清楚，给别人留下一个准确的初步印象。如果说得过快，或者带有地方口音，别人就不容易听清，甚至会理解错误，比如“张兰”就可能被大家听成“张楠”。
要一次性报出全名，而不要把姓、名分开说，这样坐的目的是给别人一个整体印象，等到进一步为自己的名字做解释的时候，别人才不容易记错。
著名节目主持人崔永元曾经在电台做节目时是这样介绍自己的：“我姓崔，叫永元，‘永’是‘永远的永’，‘元’是元帅的‘元’。”没过几天，他收到听众来信，信封上面写着“崔永帅”收，他惊出一身冷汗，因为当初在介绍的时候本想说“元”是“元旦”的“元”，要真的这样说了，自己不就成了“崔永旦”了。没有一次说完全名，而是直接分开介绍说明，不能给人整体印象是造成听众记错崔永元名字的原因之一。
看是指看看名字都是什么字。
在报完自己的全名之后，第二步就该将名字中的字分别做解释。因为报出名字只能给别人听觉印象，因为汉字同音字很多，有了具体文字的解释，才会给人准确明晰的字音、字义的全面印象，这样才能进一步加深印象。
解释字时，如果不是那种生僻少见的字一般不用写出来，用一些大众词句来解释就可以。但是解释也要区分积极词汇和消极词汇，用不同词义的词来做解释给人留下的印象是不同的。举个例子，如果一个人的名字叫“张飞腾”，用消极的词汇来解释就是“张牙舞爪的张，鸡飞狗跳的飞，热气腾腾的腾”，这样说就会给别人留下玩世不恭、低级负面的印象。但是用积极的词汇解释可以是这样的“弓长张，飞翔的飞，腾空的腾”，这样的解释则会给人一种积极向上、有正义感、朝气蓬勃的正面印象。所以，一般来说，在介绍自己的时候一定要选用有积极意义的词汇，这直接影响你的形象问题。
转换是指：把名字和职业转换成画面。
把名字转换成画面，就是从把自己的名字展开说一段话，让它形成一个能够在头脑中形成的画面。比如，“张嘉宾”可以联想成“张飞被吕布邀请为宴会嘉宾”，“梁天”联想成“梁山好汉靠正义闯出一片天”，这样画面基本上就产生了。但有的人说，我名字中的字不太好找到能够扩展的画面，也不能联系到有意义的内容，那么你可以用同音、谐音字来替换。比如，“翟远清”可以联想成“我摘下眼镜，远处的东西就看不清了”，“刘星”可以说成“流星”。假如想要画面感再强一些，可以在解释中出现人物、具体物品或者动作等等。比如，“李”用人物可以是“李白”、“李鹏”、“李玲玉”等名人，用形容词可以是“里面”、“歪理”，用动作可以是“离我远点”、“离开”、等等。切忌不要用那些抽象、宏观的词，比如说“礼尚往来”，画面感不强，应尽量避免。
大家可以试想一下这样一幅画面：
当你走进某个新的社交团体或者陌生的聚会场合，大家都在忙着互相作自我介绍。你心里会不会有这样的想法，该怎么像别人介绍自己呢？是不是应该说点有意思的话？如果是轮流做自我介绍，应该自告奋勇先开始还是等到最后大家都说完呢？自我介绍的时候应该活跃一点还是谦虚一点呢？他们已经开始交谈了，自己应该找什么样的话题插入呢？
讲话者如果希望别人对自己的名字有特别的印象，希望别人能够记住自己。那么就可以标新立异，联想出奇或不合情理、夸张的画面，比如“赵世亚”就可以说成了“找到一个会念诗的哑巴”、“张文家”可以说成“家里不是蟑螂就是蚊子”等。这样的解释不但会产生让人意想不到的幽默“笑果”，还能够进一步加深别人对你名字的记忆，给大家留下特别的印象。
下面给大家讲一下向团体作自我介绍时，给大家留下下良好的第一印象的一些途径。通过下面这些训练，你一定可以给大家留下出其不意的印象。
第一，想几句能够代表你自身风格的话拼凑到一起，形成一个短小的自我介绍，然后反复练习。但是千万不要练习过度，否则你向他人说出这番话的时候，就会像事先录制好的磁带一样。要尽可能的在真实情境中做自我介绍，而不是只对着镜子说，对着家人练习。第二，每个星期在起码5种不同的环境中说一些与自身特点相关的话，不断地积累经验。首先要树立起“自我营销“的信心。可以在跟同事聊天的时候主动提到自己，比如说你生活中喜欢的运动，用来显露你的特长与兴趣，以及是什么让你显得与众不同。
第三，不要羞于谈论自己。有些人在聚会中总是做倾听者，听着别人的故事，而当大家把话题转到他身上的时候，他就开始躲躲闪闪，转移话题，这是对自我的一种逃避。如果你始终不愿向众人谈论自己，那么别人除了知道你的长相之外，对你一无所知，认识的只是你的皮囊，那么你将会错失许多将别人吸引到你身边的机会。在不经意间透露一点别人不知道的“隐私”。当然这些“隐私”不一定是让你难以启齿或者是什么惊天动地的事，而是某种让你觉得说出来也无伤大雅的小事件，风险小又能显露自己个性的东西。
第四，每周至少一次，主动向陌生人作自我介绍。你可以主动向一起等待接孩子的家长主动打招呼；还可以是在公共场所的吸烟室里一同吸烟的人；或者一起等待排队买票的人，只要他是你第一次见面的人都可以，找个机会大胆的向别人展现自己吧！慢慢的练习之后，你会发现，这其实并没有你想象的那么难。
情景二：即兴脱稿说话的技巧
【范例点评】
公司要把一位工程师晋级，提升为总工程师，领导之间产生了分歧，众说不一。持反对意见者认为这位工程师在校期间，因违反纪律，受过处分。人事处长则认为这些都不能作为判断他工作能力的依据，所以，他在发言中穿插了一个笑话：“……从前，有一个叫艾子的人，有一次他坐船外出，船停泊在江边。艾子听到哭声。仔细观察之后，发现原来是一群水族在哭。艾子问：‘你们哭什么？’他们回答说：‘龙王有令，长有尾巴的水族都要杀掉。我们都是有尾巴的，我们要被杀掉了。’艾子听了，很是同情。可是定睛一看，发现其中有只蛤蟆也在哭，他很奇怪，就问：‘你跟着哭什么？你又没长尾巴。’蛤蟆回答说：‘我怕龙王追查我曾经做过蝌蚪的事儿呀！’”众人听了之后，哈哈大笑，最后一致通过同意提升。
还有另外的一个例子：
一位新县委书记刚刚走马上任，就组织县里开会，在会议上，他作了即兴脱稿讲话，他说：“我的籍贯是长沙，并且在长沙读书、工作多年，长沙是我的第一故乡。但是，从到县里的那一刻起，我就是咱们县里的公民了。”大家听了很受感动，纷纷鼓掌。县长接着说：“现在，不但我是咱们县里的公民，我的爱人、小孩的户籍关系也一同转到县里来了，应该说，他们同样是大家中的一员。我到这里来工作，那么这里就是我的第二故乡，就是我家了。既然我已经在这里安家，就要当好家，把故乡建设好，让这里的父老乡亲过上好日子。我相信，只要我们各级领导干部与人民群众同甘共苦，共同为建设家乡奋斗，就一定能够攻无不克，战无不胜，把自己的家乡建设好。”县长的这段话让老百姓热血沸腾，掌声不断。
这位新上任的县长在没有准备的情况下的脱稿讲话，句句打动人心，说到老百姓的心坎里，实在是质朴无华，同时也是激情澎湃，抑扬顿挫，给老百姓留下了深刻而良好的第一印象，赢得了阵阵掌声。
脱稿讲话就要像白居易《瑟琶行》一诗中说的“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”那样，要形象，抑扬顿挫，铿锵有力，错落有致，轻重得体，高低有度。
首先，即兴脱稿讲话前的准备
第一，要克服自身的紧张情绪。
对那些讲话少的人来说，开口说话前紧张是必然的。但是，大家应该正视这种紧张，就算豁出去了，再紧张也得讲，俗话说“丑媳妇早晚要见公婆”。那么，如何消除紧张的情绪，可以试试下面的方法。
（1）深呼吸，轻轻闭上眼睛，全身放松，在心里默默地查数，这样可以减慢身体的血液循环，让心神宁静，全身会产生一种轻松感。
（2）适当活动，紧张的情绪会使体内产生大量的热能，这时候适当的活动一下，不用做大幅度的运动，比如双手用力握拳，然后再放松，这样可以使肌肉缩紧再放松，肌肉的收缩会促使体内的热量散发出来。
（3）闭目养神，闭上双眼，用鼻吸气，心无旁骛，像打坐一样，可以达到安定神绪，暂时忘记紧张的效果。
（4）凝视物体，选择身边的某一物体，专注的盯着它看，然后分析它的形状，颜色等特性，让自己从紧张的情绪中跳出来。
（5）摄入饮品，在身边备上一瓶水，如果感到紧张就喝一点，这样可以增加口腔内的唾液，保证喉咙湿润，也可以稳定紧张的情绪。
