“所谓练拳不练桩，纯粹是瞎忙，站桩是所有拳术的基础武学...”洋洋洒洒就是小半个钟头。
许一帆听得头也大了，你讲站桩就讲站桩嘛，你邻居的孙女的相亲对象会开挖掘机？跟这个有毛线关系啊？？？
算了，好在终于结束了。
按照陈平的教授，第一桩是浑元桩，百桩之首。
两脚分立，与肩同宽，两膝微屈，双眼平视，双手有抱球之意，头有上顶之意，两脚有下踩之意，背部有后贴之意。
动作往往是说起来容易做起来难，许一帆在这歪歪扭扭站了半天，不得要领，直到陈平过来了。
“你就是新来的同学是吧，我听小林说过了，不错的小伙子，嗯...就是这桩站的不怎么样嘛，来，老头子教教你”
陈平双手往前一伸，袖子退到小臂，亲自给许一帆示范了起来。
“这里，要放松，这里，这个角度，不能大了，还有这...”
老头从头到脚，胳膊腿的一截一截的教给许一帆，许仙是谁，悟性奇佳，只要知道了动作，怎么可能做不出来，心思一收，不多时，这就站的四平八稳，周身放松。
众人此刻都站着，都是浑元桩。
老头左右看看，对着许一帆满意地点点头，说了一句“你比他们强些。”
许一帆沉下心来，抱元守一，内视丹田，杂念生了又灭，灭了又生。
而陈平在一旁边走，边给众人矫正着姿势，说着浑元桩的要领，“还是那句话，浑元桩是百桩之首，想练拳，先练桩，一定要放松，才能卸掉身体的僵滞之力，继而练出功力、抗重击力、快速反应能力....”
许一帆听着听着，只觉得老师的声音突然变得缥缈，只有自己的呼吸可闻，心跳可闻，内视遍走全身，只觉得浑身关节处都是粘滞感，十分的不畅快，下意识的一抖。
“库卡”细微入缝的声音在许一帆身体的各处响起。
陈平正走着，突然耳朵一动，轻咦一声，这是，浑元桩小成，各处关节回落至初位的声音，是谁？
一转身，眼睛一扫，目光顿在了许一帆身上，太明显了，其他人都站在原地，咬牙紧锁，青筋直冒，仿佛站桩是一件多么痛苦的事情，唯有他，看似懒洋洋的站在那里，显然是已经感受到了浑元桩的精髓。
陈平脸色有些凝重，这才不到半小时吧，这真的是他第一次接触桩功？
而许一帆毫不知情，站在这里，越站越舒服，感觉从来没有这么放松过，心思近，可在周身，远可至浩渺无穷，身体该松处松，该紧处紧，重心下沉，中正安舒。
一炷香燃尽，陈平招呼招呼，众人都一致的锤着大腿，揉着胳膊，哀声载道的坐在原地，没有个半天，看是起不来了。
“咳咳”陈平轻拍许一帆肩膀，将他唤了醒来。
许一帆睁开眼睛，仿佛方才只是一片虚幻，但是内心无比的沉静，颇有一种置身世外的感觉。
站起身来，看着陈老师面色有些怪异的转身离去。
看着周围的同学，许一帆有种站在这里就是在拉仇恨的感觉，也赶紧换了个清净地方呆着。
许一帆习惯性的看了看自己系统面板。
这一看，眉毛没忍住就是一挑。
嚯！惊喜！
【武道等级：初入一品 4/30】
今天学习的桩功直接给自己加了三个点数？相对于每天的练死练活，站桩多舒服。
下边加了一行字。
【混元桩：小成】
许一帆琢磨着，这桩功还是得多练练，站在那里能练，我能不能边走路边练？
许一帆左右开始走，一边走，一边感受着自己的身体内部的变化，关节之间的协调，肢体之间的配合，一会练下来，自我感觉倒也有几分味道。不禁满意的点点头，反正，怎么走还不是个走。
一边适应着自己的新走法，一边走着去食堂吃饭。
陈平远远的站在后边，眯着眼睛看着，右手摸摸自己略微有些胡茬的下巴，“有几分行意桩的味道，这小子果然是有传承的吗？但是看他上午那个歪歪扭扭的样子，不像啊，真奇了怪了。有空去问问小林去。”
吃过饭的许一帆先是去问了林川关于冯宸的情况，得知其无恙，然后被家里接走，许一帆也彻底放下心来。
下午是正常几门文化课程，对于许一帆来说，还是比较简单的。
“许英雄，许英雄，我又有新的小道消息啦，你听不听，听不听。”还能是谁，小聪明又吨吨吨的跑了过来。
许一帆点了点头，小道消息，听不了吃亏，听不了上当。
“昨天那个李清河，你还记得吧。关于这次灵气潮汐的事。”小聪明一点头，坐在旁边的凳子上，看来是准备长篇大论。
“记得。”许一帆一听，是关于灵气潮汐的，立马上了心。
“这次灵气潮汐影响可大了，据说好几个遗迹都会出现了类似李清河他们的事情，唉，周泰平大哥真是太可怜了”小聪明说着垂了垂脑袋，“这次国内就出现了两个荒级遗迹，一个洪级遗迹，本来他们还挺高兴的，毕竟遗迹这个东西，在国内肯定是我们万象占便宜一些，没想到灵气潮汐突然爆发，也不知道是咋回事。”
“洪级遗迹？”许一帆问道。
“对啊，就是洪级遗迹，许英雄你不知道吗？遗迹等级分为宇宙洪荒，四个等级来着，据说宇宙级别的遗迹到现在为止，仅仅出现过两次，一般都是荒级遗迹，偶尔才有一个洪级，不过现在我们实力都厉害很多了，据说一开始的时候人类都没有多少高手，进荒级遗迹都得神级带队，现在荒级遗迹已经没什么稀罕的了。”
许一帆心里暗想，要是真如前世那样，一开始还真没几个能跟妖兽打的。
小聪明果然还是好说话。
“遗迹里边有什么好东西？”
“遗迹里边好东西可多啦，有灵石啊，法宝啊，还有能让人觉醒的果子，反正都是好东西。”小聪明说起来似乎对遗迹颇为向往。
“那你知不知道遗迹里有什么钥匙？”许一帆开口问道，林川随口提了一句，许一帆倒是记在心上。
