每天光是上午一个半时辰的速度训练，就已经让众人叫苦连连了！
然而，我们的洛大厨娘还要负责一群人的伙食，洛凡内心：为什么有种奶孩子的即视感……
这年头，贤惠的男人真的不好当了！
由于午休时间只有一个时辰，众人也是轮流去帮厨，但是苏晴除外！
自从有一次苏晴在宿舍心血来潮想要尝试做饭，差点儿炸了厨房后，洛凡就严令禁止苏晴入内了，于是呢，她就包揽了每天洗碗筷的工作。
午休后是凌熙训练大家的耐力。
主要是负重登山，刚好利用了日月镯内重峦叠嶂的山脉。这样的训练不仅可以有效提高耐力、体力、协调性以外，还能促进大家的团队意识和互相协作的能力。
为时两个时辰的耐力训练之后，有40分钟的休息时间。
美名其曰为休息时间，其实不如说是挑战极限的考验。因为两个时辰的时间只包括去程，也就是说并不是往返。那么众人需在40分钟内返回训练的地方。
墨云烟亲切地称它为：夺命40分
因为这简直就是道送命题啊！答案当然是不可能完成的！
首先，众人在四十分钟内，走到哪儿算哪儿，第二天必须有所超越！
由于大家刚开始的时候，并不知道如果不完成是可以直接被传送回去的。第一次训练的时候，真的是拼了老命，几乎消耗完最后一丝力量！
这就导致以后想偷懒也不行了，必须每次都要耗尽气力，不断地挑战自我！
不然！
众人就要乖乖接受惩罚——冲凉。
这并不是享受地冲凉，而是真的用冰水往身上浇，并且“淋浴”40分钟。
墨云烟内心：夺命40分2.0…噗！！
不过，这一惩罚是在一天的训练结束时才进行的。而在此之前，是由顾逸轩和颂依负责的，一个半时辰的近身攻击训练。
先是两两任意一组，对战30分钟，轮流换着切磋，只要不重复即可。
顾逸轩和玉心儿会随时加入大家的战斗，分别过招，保证每个人都和两人比试过。
随后休息二十分钟，将迎来每天的固定惩罚，惩罚过后还有半小时的隐匿训练。这也是大家除了睡觉外，一天里唯一不用带着沙袋的时候。
隐匿是刺客的必训课程之一。
玉心儿是这方面的高手！至于如何评价隐匿的水平高低，大致可分为两个部分：
一、是隐匿时间的长短，这个是需要日积月累的练习的；
二、则是隐匿的程度，这个就比较讲究技巧了！
隐匿，
需要将自己融在大环境之内，敛住身上所有的气息。这个时候越紧张越容易被人发现破绽，反而越轻松，越能融入。如果隐匿在海里，就要将自己想象成一滴水；若是隐匿在林中，就要将自己想象成一片叶子。
不过大多数都是在空气中，这个时候需要让自己相信自己是一缕清风，随风而动，随风而息……
每天这么一套练下来，个个都被折磨地不成人形！
墨云烟真的在心里不止一次地吐槽过暮染尘，她虽然知道这完全是为了他们好，
但是！
真的太恐怖了！
一次次地被打倒，一次次咬牙坚持，换来又一次地被打倒……
无限突破、无限超越！
一天天强大起来的不止四个人的实力，还有他们的内心。
大家的身世背景都不一样，承受能力也完全不同。
但是本着不论男女，不分身份，一律一视同仁的原则，一个都不许落下！
但是也有特殊情况，比如墨云烟，比如苏晴，再比如洛凡和南皓如……额好吧……其实就是全员，每个人几乎都有病倒、累到过两次以上……不过这只是前半年的情况。
到了下半年，大家不论是体力，还是耐力等基本素质都有了极大的提高！
于是暮染尘又一次来到了日月镯内，公布了下半年的训练计划。
暮染尘由于怕自己不忍心喊停训练，便独自留在外面继续打理白云居和尘嚣阁的业务去了，还有继续处理和调查之前黑暗之力的事情。
【术业专攻】
（速度训练改为80分钟）
灵力参悟（10:30-1:30）
（耐力训练改为一个半时辰）
灵力练习（6:00-9:00）
灵力感知（12:00-次日7:00）
每天早晨进行八十分钟的速度训练，现在每人腿上已经各绑了三个沙袋，手上各一个。
休息十分钟后，是一个半时辰的灵力参悟。
悟这种东西，日积月累不一定管用，方式方法每个人各有不同。
虽然没有什么技巧可言，但不能死钻！悟透这种事情，其实就在于那一瞬间，参透了，便一下子豁然开朗了。
精神力和感知力耗费太快，补眠就显得尤为重要。可感知和领悟的过程又很耗时间，所以采取了碎片式的睡眠方法：三段补眠法。
每天没有专门连续好几个小时的睡眠时间，而是分为三个时间段进行，每次只睡一个时辰。
这样既不用耗费太多的时间在睡觉上，还能得到适当的休息。所以在灵力参悟后，众人纷纷回屋补眠！
这段时间，大家根本不用担心难以入睡的问题，之前上半年光是肉体上的摧残与折磨，就能让四人回屋后是倒头就睡，沾枕头就着……
墨云烟内心：
妈妈再也不用担心我失眠…了……zzzzzzzz……
