亲爱的
早安。今天是3月24日，我对这个日子非常敏感，为什么呢，因为我是去年4月24日开始决定戒烟的，迄今整整11个月了。实际的情况是，除了最初三个月零星抽过几根，我是真的没有再抽过烟了。今天为什么突然想起这个事呢，晚上在“得到”听书的时候，突然听到一本书，书名叫做《这书能让你戒烟》，我需要强调一点的是，在我去年戒烟的时候我并没有读到这本书，我更不是因为读到这本书才去戒烟的。我只是很认同这本书所阐释的观点，对于吸烟者来说，烟瘾的依赖更多的是心理层面，而不是生理层面的。就我个人而言，在当时吸烟，只是一根烟在燃烧的进行中，身心是舒畅的，似乎可以忘记一切烦恼，消弭外在事物所产生的在内心中的恐惧，可以暂时按下焦虑的暂停键。我的确记不清楚当时为什么突然之间就不吸烟了，我听过很多戒烟人说过，就是突然之间不想吸烟了，我深有同感。当时刚来途牛上班，商场里没有吸烟的地方，我慢慢的就不吸烟了，直到某一天真就闻到烟味竟然有些恶心了，自那开始是真的不抽了，如此彻底和决绝。这件戒烟的小事告诉我一个道理，那就是改变自己其实没有那么艰难，不管什么情况下，做出一些有益的选择都不会迟的，只要敢于迈出这一步。说起这本书上，因为我的确没有看过，只是听书。不知道是解说者加进去的还是作者的原话，其中有一句话，我是有深度共鸣的：爱她，请为她戒烟。珍，如果在你跟我在一起的时候，我就把烟戒了，该多好啊，那样，我起码给你留下了一丝好的印象。
我买了一个跑步机，那种脚踏板的，两天跑动一会，这个我是坚持了有一个月了，不敢每天都跑，觉得身体负担不了。我看过健身达人公众号的文章，正常人的身体不适合每天锻炼，不然很容易造成身体负重过多，形成伤害。这个脚踏板的跑步机是不可能带走了，太沉太重，去到深圳以后，看看情况决定还买不买。我倒不是觉得跑步使我的身体有什么变化，我只是感觉到因为跑步，我后背的痘少了很多，我不知道这有没有科学上的逻辑，至少我觉得可能是有用的。跑步，出汗，让身体里的油脂快速随着汗液分泌出来，应该是对清洁皮肤是有作用的。珍，是不是这样的呢！我这次走，书也没法带，主要是太重了，装不下。到了那边，还是要买些书的，学习是最重要的，只是我必须克制自己，绝对不能买太多，不然又堆了一屋子，去哪都不方便。书只有装在脑袋里才真正起到了作用，像我这般摆到屋里，反而显得虚伪了。切记切记，务必要看完一些书之后才买书，而不是去囤积书，我应当谨记！
珍，你的鼻炎还好吧。这样的季节，怕是鼻炎多发之时，万不可大意。口罩，现在市场供应充足了，没有了要记得提前备好。只是再难，你恐怕也不会寻求我的帮助了，我对你来说，是多么不重要的人啊！我现在每天大概也就睡五个小时，不敢睡太多，全部用在学习上，长期下来一定会收获满满的。过去又穷又忙的日子都是因为自己的懒惰，这以后绝对不能重复往日的故事。
珍，我爱你。我要开始看书了！
