在日常生活中，我们经常可以看到一些男孩站没有站相，坐没有坐相，看书写字不是趴在桌子上就是歪着身子，走起路来也总是扭身体晃肩膀的……而粗心的父母并没有注意到这一点。
7岁的小磊模仿能力特别强，看到同学走路外八字脚，他觉得很有意思，便有样学样，也外八字走路；看到爸爸翘二郎腿，他也学；站着的时候，他的身体能扭好几道弯儿，而且小动作特别多，一会儿踢踢脚，一会儿甩一甩胳膊。整个人给人的感觉非常懒散，但是爸爸妈妈却从来没有留意过小磊身上的这些问题。
俗话说：“站像一棵松，坐如一口钟。”儒家经典《弟子规》中也说：“步从容，立端正……勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。”这是从站、坐、走3个方面要求我们站着的时候要端正，走路时要从容，不能把脚踩在门槛上，不能用一条腿支撑身体斜靠在墙壁上，坐或者蹲的时候也不能叉开两腿，更不能摇晃双腿。
为什么对男孩的体态姿势要求那么严格呢？事实上，不正确的站姿、坐姿和走姿不仅看起来不雅观，给人一种懒散的感觉，还会造成男孩脊柱弯曲、形成畸形，影响他将来的体型发展。尤其是对13前的男孩来说，他正处于身体发育期，形体姿势的正确与否直接影响他的骨骼发育。
儿童时期的骨骼正处于钙化时期，他经常保持什么姿势，骨骼就会长成什么样子。比如，男孩经常弯腰驼背，时间久了，会造成他各种各样的脊柱畸形弯曲；男孩坐立姿势不正确，会影响胸廓发育，使肺部不能自由呼吸，心脏受到压迫，严重的话还可能造成内脏器官处于不正常的位置，影响整个身体的发育。可见，男孩错误的体态姿势一定要引起我们的重视。
首先，让男孩养成正确的站姿。
男孩正确的站姿应该是，表情自然，颈部挺直，目光向前平视，胸稍稍前挺，腹部微收，两手自然下垂，两脚跟靠拢，夹角大概45度，身体的重心处在两脚的前端。当男孩出现驼背、倚靠墙壁等懒散的样子时，我们一定要及时提醒他。此外，为了纠正男孩不良的站姿，我们可以鼓励他以墙壁为参照物，贴墙站立10～15分钟，这个方法可以起到很好的纠正作用。值得注意的是，当他贴墙站立的时候，脚跟、小腿肚和臀部都要贴着墙壁，背部以距离墙壁大概5～8厘米为宜。
其次，让男孩养成正确的坐姿。
很多男孩做作业的时候非常懒散，就像没有了骨头一样，喜欢趴在桌子上写；上课听讲的时候，喜欢用手托着脸部；甚至喜欢翘着二郎腿坐着。实际上，这些坐姿时间久了都不利于男孩的脊椎发育。而正确坐姿应该是，身体略微后仰或者与地面垂直，头部、颈部以及身体尽量保持直线，不要过度前倾，脚底触地时和膝盖最好呈90度，小腿可略微前伸5～6厘米。此外，我们要注意调节男孩所坐的椅子的高度，以保证他的脚能平踏地面。
再次，纠正男孩不良的走姿。
一般男孩不良的走姿包括：内八字脚、外八字脚、扭屁股、晃胳膊等，当男孩出现这样的姿势时，一定要引起我们的重视。正确的走路姿势应该是，肘关节伸直，上臂自然摆动，摆幅不要过大，步态要放平稳，两脚的内侧要走在一条线上，步子的速度不要太慢，也不要太快。
第四，用简短的语言提醒男孩。
纠正男孩不良的姿势，并不是要我们整天在他耳朵边唠叨：“走路时如果不挺直腰板，容易造成脊椎弯曲……”等等诸如此类警告他的话。最初我们可以告诉他什么样的姿势是不对的，会对身体造成哪些危害。当他知道这些危害后，偶尔做出错误姿势的时候，就需要我们用简短的语言提醒他，比如，男孩跷二郎腿，我们可以说一句“腿”。这时，男孩就会意识到把腿放下来，而不会产生逆反情绪。
最后，让男孩养成经常运动的习惯。
运动不仅可以让男孩保持一个好体型，还能纠正他的一些坏姿势，像游泳、跑步、健美操等运动，都可以使男孩的形体姿势得到最自然的纠正。因此，我们要鼓励男孩养成经常运动的习惯。为了帮助男孩养成爱运动的好习惯，我们可以利用周末的时间陪他去游泳，每天早上和男孩一起去跑步，这些都有利于他养成良好的运动习惯，帮助他纠正错误的形体姿势。
