盘腿坐定打开册子开始修炼，看完才知道，原来修炼不是简单的事情。要想修炼这本初级的《羽化》首先得提炼内丹，配合洗髓丹的功效来完成全身灵气净化。可是洗髓丹怎么弄来？宋予安从来都没听过这个洗髓丹。如今只能先练内丹了。
小时候为了人为催动脱离本身，所以祖母亲自渡给她百年灵力，虽然一直不曾发挥作用，但如今却可剩了一大步。自小就知道不管什么族都有内丹，内丹的基础是决定后来修炼的品阶的关键。如今修炼内丹，就是将内丹提出至心脉，用全身灵力团团包住，灌注至内丹里直到内丹不在吸收为止。也称作聚灵。
宋予安入定到第二天还是丝毫没有停止的迹象，从小就听说内丹全靠自身先天因素决定，有的人天资聪颖灵力深厚，就要炼个三五日。
直到第五日总算感觉快要炼成，可是试着将灵力汇入全身，却始终不能成功。就算想停止都无法停止。这下宋予安急了，这该怎么办？头上的汗珠也开始流了下来，心想都怪自己太过激进，却不知怎么收场，真在浑浑噩噩不知所措之时。洞外有了一阵窸窸窣窣的声音，这是仿佛一声惊雷在宋予安心中炸开。这对她来说无疑是致命的打击啊。也顾不得想了，声音眼看越来越近。只能逼迫自己强行收回内丹迫使灵力停止输入，可灵力仿佛更是停不下来，宋予安越用力的阻止，灵力就越是往上涌去，这是心口不有一窒。既然不能归位，宋予安只好冒险顺着内力把内丹推出体外。若是被抢走内丹，也只能是魂飞魄散了。
这是哪个声音也马上到了洞穴没，原来是那日遇到的那个蟒妖。蟒妖一看是那日遇见宋予安，立刻哈哈大笑，身下数十米蟒尾跟地面摩擦的莎莎作响，黄黑交错的鳞片再昏暗的洞穴深处阴森森的发这亮光，蟒妖的眼睛是绿色的，头发蓬乱的披在脑后，大嘴裂开吐出一条长长的信子，声音阴郁的说“小美人，又见面了，看来老天注定要你成为我的盘中餐啊，那我就不客气了。哈哈哈哈”
说完就迅速向宋予安袭来，宋予安这边在蟒妖进洞的那一刻开始用尽全力准备将内丹逼出体外，再蟒妖向她冲来的时候突然头顶爆出一阵强光瞬间照的昏暗的洞穴睁不开眼，宋予安也因此用尽全身力气而吐了一口血，血的气味弥漫在山洞里，蟒妖被光刺的闭上眼睛却因为血腥味而更加激动，闻着味道就向宋予安的方向找来。宋予安不甘在这里等死。准备用尽生下的力气变出真身准备与之一博，黑暗的洞穴中一声尖锐的嘶鸣，悲亢又惨烈，鸟族本是蟒蛇一类的天敌，蟒妖虽睁不开眼，却也感觉到了天敌的气场，准备开始进攻。离宋予安只有几步之远突然用毒液向宋予安喷射而来，宋予安有些艰难的从侧面一个转身飞旋将内丹含进嘴里，这时洞内突然暗了下来，蟒妖睁开眼刚刚反应过来，就见宋予安直直向蟒妖后背飞去尖锐的爪子在蟒妖的后背上划过，发出一闪一闪的火光，所触及之处蟒妖的鳞片顺势掉落。瞬间蟒妖疼得更加凶猛暴走，他的蛇尾端变成了坚硬的利刃，直直的向宋予安捅来，宋予安不知怎么这次没有躲反而直冲蟒妖头部飞去，速度快的让他来不及反映只觉得眼眶有些湿润用手一摸，整个手都湿润了，在看原来是血液流了满满一手。蟒妖咬牙切齿说：今日我定要同归于尽！然后双手合十，尾巴也开始像绳子一样向宋予安缠绕过去，宋予安灵力不济只能硬躲，从下方的空隙中飞去，堪堪躲过蛇尾，正转身向蟒妖冲去，蟒妖双手突然冲宋予安指来，指间有数十个黑色的小东西向宋予安打来，宋予安连忙调整方向左躲右避，但是还是有一个打在了她的翅膀根部，但是还没有什么异样的感觉，于是用尽全力冲向蟒妖。张开嘴向蟒妖的咽喉根部袭击。就是这一下，蟒妖瞬间瘫在地上。只有尾巴还在奋力向天空一甩对着宋予安使出全力捅了过去。宋予安的后背生生的被捅了上去，然后跟蟒妖的尾巴一起掉到地面。蟒妖就没了气息，宋予安确定安全后就浑身感觉麻痹不已，也力气全无的昏了过去。
等她醒来的时候，还是那个洞穴中，只不过躺在了那个洞穴的石台上。已经变化成人形，后背的伤也简单处理过。口中含着的内丹也在。是谁来过？她费力的坐起来，在洞穴里左看右看，没有丝毫的气息。然后她就准备去洞口看看。心想这个地方已经不安全了，还是要赶快回家去才行。可是刚刚走几步就又开始有那种麻痹的感觉，像是慢慢把人石化一样，浑身僵硬然后四肢麻痹，慢慢的意识溃散。僵硬的倒在地上，她才意识到，可能是蟒妖用法术打到自己那一次的原因。
就在意识马上一边空白的时候，她听见有脚步声慢慢靠近，努力睁大眼睛，只能看见一双黑色的短靴干净的没有一丝杂质，然后走了过来，把她扛起来再缓缓走进了洞里。
这次她强撑着没有睡去，一直想努力的看看这个男子是谁？他接下来要干什么？
男子把她放在洞穴的台子上，把她扶起来盘腿坐好，自己来到后面，给她吧外面染了血迹的衣衫脱掉，这下宋予安的心可是提到了嗓子眼。接下来的动作宋予安才意识到自己想多了，他给宋予安的后背伤口处不知道敷了什么清清凉凉的东西，突然感觉有些舒服，伤口也不在火辣辣的疼了，然后有把宋予安左臂的衣袖撕掉，白嫩的胳膊暴露在空气中，但上面的大臂已经黑紫，男子说：忍着点。宋予安听到他说话声音一怔，感觉像在哪里听过一样，男子声线清脆悦耳，如果说像凉凉山泉一样能浇灭人内心的不平静的话，那姜圣的声音低缓就像能治病的温泉，永远都是那么柔和温暖。
然后男子用一个银匕首在伤口的红点出割了一个十字的口子，然后就开始给宋予安渡自己的灵气净化，慢慢的胳膊褪去了黑色。只有一点点发紫，男子收了法力才说“刚刚为救姑娘性命，请姑娘不要见怪”
宋予安抬头一看，男子身着浦蓝色长袍，身后披着一个墨色披风，披风上金线绣着双龙戏珠的图样，里面蓝色袍子上腰带是墨色上面银线绣着祥云，腰带上别这一个通体乳白的圆形玉佩。脸上戴着一个黑色的半侧面具，看不清模样，但身上的味道却是宋予安以前所闻到过的，那种迎面而来的凛冽的金属气息，稍稍过后有些淡淡的烟熏感夹杂着焚香的味道，她突然心中一顿。一种不好的念头涌上心头，这不就是在龙族那日梦中梦到那个救自己的人身上的味道吗？一瞬间她分不清那日的的梦是真实发生过的还是自己能够预判未来能够发生的事呢？
于是她沉重的开口“阁下救我一命，不知阁下可否告知我姓名？”
“我只是借过，日后恐怕也不会再见，姑娘不必知道，最近你恐怕还得进行几次排毒才行，得有人帮你。这几日你就叫我廉公子吧。不知姑娘名字？”
我叫宋予安
