有人说：“我一听到老板的声音就会神经紧张。”有人说：“我一听到老板叫我去他办公室，我就心跳得扑通扑通的。”有人说：“我看见老板之后，想大大方方地打个招呼，可是却紧张得说不出话来。”有人说：“如果老板不在的话，我工作起来就觉得特别轻松。”这些人究竟是怎么啦？其实，他们都患上了一种病——老板恐惧症。“老板恐惧症”属于一种情绪障碍，它是由工作压力引发的，会给人的心灵蒙上阴影，影响工作效率，给个人和公司都带来严重的危害。
小雨的恐惧
大学毕业后，小雨进入了现在就职的这家服装设计公司，担任服装设计师。虽然每月薪金不错，但压力也非常大，几乎每个星期都在为新的创意绞尽脑汁。工作一年之后，尽管交出的设计图案依旧非常出色，但对自己要求很高的小雨逐渐感到有些力不从心。最可怕的是，她感觉自己患上了严重的“老板恐惧症”。
刚进单位的时候，为了便于区分，她在手机上为不同身份的人设置了不同的响铃，为老板设置的是王力宏的“龙的传人”。以前每当“龙的传人”响起的时候，她就会觉得精神一振，然而现在，“龙的传人”却似“紧箍咒”一般，总是让她浑身不舒服。“每次听到老板的来电，我都要深呼吸一下再接。”她苦笑着说道。发展到后来，她一听到老板的声音都会觉得神经紧张；每次路过老板的办公室，都蹑手蹑脚，生怕被老板发现然后被叫去谈话；开会的时候，也尽量选择离老板最远的位置，并始终低着头，不让目光与老板交流。老板也发现了她的异常，并试图与她进行交流，但她躲躲藏藏的表现让谈话最后总以失败告终。
看到老板就不自在
小江在大学里学的是建筑专业，主要学习建筑图纸的设计，毕业后进入一家建筑公司。由于同事不多，他经常与老板独处，老板是一个严谨且不苟言笑的人，使得原本就性格内向的小江常常觉得压力很大。一次，在设计图纸的时候，他由于粗心把一个数据写错了，由此导致公司蒙受了一些损失，这个错误遭到了老板的严厉批评。从那之后，他只要看到老板就觉得浑身不自在，发展到后来，竟然出现了“老板恐惧症”。每天早晨想到要跟老板面对面工作，他就觉得头疼、肚子疼，要上好几次厕所才能够出门。到了单位也会焦虑不安，不想和任何人说话。一旦下班铃响，他就如释重负般长舒一口气，精神百倍地安排剩余时间。“我最盼望的就是生一场大病，这样就可以名正言顺地不去上班了。”他常常这样说。
一般说来，患有“老板恐惧症”的大致是这几种人：第一，小时候怕家长，上学的时候怕老师，参加了工作之后自然而然地就怕老板；第二，性格内向、沉默寡言、自卑、敏感、自我压抑的人，在职场中很容易患上“老板恐惧症”；第三，有时候，某些偶然的诱发因素会导致“老板恐惧症”，比如某次工作的失败、老板的一次批评、一些不好的传言等。
假如这些人不会自我调节心中的恐惧感和紧张感，时间长了就会形成条件反射，一看见老板就恐惧不安，结果使本来轻度的紧张感慢慢积累，直至成为无法消除的恐惧感。
假如一个人患上了“老板恐惧症”，他就会焦虑不安，工作效率低下，和老板的关系紧张，长期下去，工作就会变成沉重的负担；情况严重的话，就会产生想要逃避工作、逃避老板的想法。假如你真的开始逃避工作，逃避老板，逃避交往，那你的社会功能就会受到损害。如果你不能很好地调节自己，你就会做出请假或者辞职等退缩行为。
贴心呵护
“老板恐惧症”是一种情绪障碍，它给上班族带来了无穷无尽的烦恼。我们应该怎么做来克服这种心理障碍呢？
1.抛弃“不宜和老板过多接触”的念头
某些人觉得，如果自己和老板走得太近的话，别人就会在背后对自己窃窃私语，并且，自己和老板说话过多，言多必失。其实，和老板沟通是上班族工作的一个重要方面，你可以从这种沟通中了解老板的计划，进而把握自己以后的工作方向，这对工作的顺利展开是很有帮助的。
2.不要怕“碰钉子”
很少有人天生就怕老板，大都是由一些偶然因素造成的。比如你向老板询问一些问题，老板回答你的语气很生硬，让你觉得很难过，从此你就不敢再和老板打交道。其实，也许只是老板当时的心情不好，他并不是专门针对你的。因此，在和老板沟通时，不要怕“碰钉子”，从心理上提高自己的受挫承受能力，勇敢地做一个“厚脸皮”的人。
3.增进沟通技能
要学会和老板沟通，注意沟通的技巧。比如在沟通方式上，使用老板易于接受的沟通频率、言辞风格、表情，一开始要多采用当面沟通的方式，彼此熟悉之后可以通过电话、电子邮件的方式沟通；在沟通内容上，要努力使自己的观点清晰并且有理有据。
心理小测试
你有“老板恐惧症”吗
认真阅读下面的题目，你只要回答“是”或者“否”就可以了。
1.你是否每次看见老板都低着头，不让目光与老板交流？
2.当老板站在你身后时，你是否会浑身不自在？
3.你是否害怕和老板沟通，面对老板感到很焦虑？
4.你是否听到老板的声音就会神经紧张？
5.你是否每次开会的时候都尽量坐在离老板最远的位置？
6.你是否盼望自己生病，这样就有理由不去上班，就不用见到老板了？
7.你是否路过老板的办公室时总是蹑手蹑脚，害怕老板听见？
8.你是否有“不宜和老板过多接触”的观念？
结果分析
假如以上问题你回答“是”的数量达到2个，那么，你可能患上了“老板恐惧症”。数量越多就代表你的问题越严重。
