敏感心理常见于处于青春期的女孩子，一些患有神经衰弱的中学生，究其原因就在于长期的过于敏感、过度紧张，引起大脑神经兴奋与抑制失调。由于失调，身体便会出现不适感。长期大量的身体不适又加深大脑功能的进一步紊乱，便会形成一种恶性循环，致使一些中学生认为自己得了不治之症，把精力、注意力全部集中在病上，陷入不能自拔的境地。
小李是一名初三学生，学习很刻苦，每天复习功课到很晚，由于睡眠不足，第二天总感到昏昏沉沉的。这天，他上课时又睡着了，同桌小王同学猛拉了他一下，他一惊，抬头一看授课老师正站在他面前，一双瞪大的眼睛透过眼镜正看着他，他知道一场风暴不可避免了，果然，老师勃然大怒。小李感到很委屈，下课时埋怨同桌为什么不早叫醒他，两人为此差一点动了手。回到家中，小李同学感到头疼、觉得没劲、躺倒在床上一动不动，他的情况急坏了父母。
像小李同学这样的情况在中学生中是最常见的，这是因为中学生有自己的情感特点。因为比较敏感，而且对外界刺激的承受能力比较小。所以，当老师批评小李后，本来事情不算大，但他的反应却很大。无论是中学生遇到学习困难，还是在与父母、老师、同学的关系上出现矛盾，都会出现类似于像小李同学这样的状况。
敏感心理产生的原因
心理敏感会对中学生产生的很多负面影响：
1.引起自卑。有敏感心理的中学生往往会因自己的缺陷或过失而性格内向，情绪抑郁，对自己的品质、能力等作出偏低评估，处于自己瞧不起自己的一种消极心理状态，由于自尊心得不到尊重，从而挣扎在自卑中不能自拔。
2.人际交往能力差。心理过敏的学生往往对周围环境比较敏感，怕自己的缺陷或过失暴露在他人面前，或被别人谈起，从而产生离群现象，在人际交往中表现出紧张、拘谨躲避的心理状态。这种心理压力会阻碍交往的积极进行，影响能力的发挥，从而使自己总是显得孤独。
3.造成人格缺失。心理敏感的人常常缺乏主体意识和主动精神，意志薄弱，自信心不足，心理上表现出孤独、抑郁、焦虑、惶惑不安和紧张等情绪，或由于对自己体形相貌的不满意，以及身体的疾病或残疾导致自我贬低，丧失自信，以致造成悲观失望等人格缺失特征。
4.引发各种心理危机。敏感心理容易产生内向性行为问题。有敏感心理的中学生在知道了自身的弱点或知道别人已经了解了自身的弱点后，往往会不知所措，陷入自我责备的痛苦中，也有人在别人有意或无意地谈及自己的痛点时，会情绪反应剧烈，暴跳喊叫，怒气冲冲；或脸色突变，手脚发抖，越想越想不开，伺机报复。从而引起各种心理危机。
人际关系敏感的人，主要表现是不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中总感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。中学生在心理上处于青春发育时期，这一时期最大特点是生理的蓬勃成长，特别是处于外形改变、机能增强和性成熟的“三大巨变”之中。你们的情绪情感比较强烈，常有明显的两极性，很容易“动感情”，如果在你们“社会化”过程中，出现人际关系敏感，那么会导致各种各样的心理和生理问题。人际关系敏感在表现初期，父母和学校一般都不是很在意，但是如果任其发展下去的话，其后果将不堪设想。
如何克服敏感的心理
中学生进入青春期后，都会很注意自己在他人眼中的形象。你们一般情绪不稳，看问题易偏执，这就使对人与人之间的关系很敏感，特别是对与自己有关的人际关系更敏感。另一方面，由于对神经衰弱的各种症状缺乏正确的认识和态度，便怀疑自己得了“不治之症”，使精神更加紧张，病情更加严重。所以，为防止和消除神经衰弱，应该恰当地把握感情的敏感度，可以从以下几点做起：
1.强化自己。在生活中常常有那种以别人的评价为转移的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，惟一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波，久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。
2.不过于计较小事。每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。
3.正确认识自己。认识到自己是无可替的，别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。凡事要学着往大处着想，敢于公开自己的优缺点。
4.充实业余生活。多参加一些集体活动，读些自己感兴趣的书籍。当有“敏感心理”干扰时，用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持体育锻炼，有助于防止“心理过敏”的现象发生。
