清晨和风习习，稀疏的树林中只有一僧一徒两人。师父背着手绕到徒弟背后，一弹腿扩开了他双腿间距说道“第一个功法叫做调息站桩功，是锤炼身体根基吐垢纳新积蓄内力之基本功，两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前~”
三胖撅的前弓后曲很难受，师父出手掰正了他的腰板：“要保持身体不拙不硬不僵让身心与自然万物合一。站桩同时要配合气息，记住这六个音阶！吐气以呵，呼，嘘，吹，嘻，呬六音的口型缓缓吐出，吐尽后闭上嘴巴似自然嗅香一样用鼻缓缓吸气；呼吸配合全身上下这些个穴位走一遍叫做一个大周天知道了么”师父边说边用手杵着三胖身上的穴位。
记忆着师父杵到的身体的穴位，耳根立着一字不漏听着，做的很认真。师父点点头背着手继续道“以后每天太阳没升起前都要面朝东方站桩吐息，感觉脚与大地是一体的，同时要以六字诀呼吸走周天，待太阳升起那一刻将东升紫气像吞鸡蛋一样吞下！记住了吗？”
“记...记住了！”站了一会就受不了了晃晃悠悠小声答应还嘟囔着“练着玩意能防身么...”
“哼！不要走没学会就想着飞了！刚开始要稳扎稳打，不积跬步何以至千里！你现在要先强身健体打好根基！脚下虚浮无力站都站不稳挨打都不够资格你能干啥？”师父显然耳根犀利看穿徒弟小心思训道。
“知...知道了师父”脑门开始冒汗老实的应着；小心的问了一句“师父紫气吞它有啥用？？”
“恩，紫气日后有大用暂时不需要明白。今天太阳已经出来了没紫气可吞第一次就站到太阳照到这片石头找我”师父指了指一块阴影里的小石头背着手走了，留下站在风中凌乱的三胖……
感觉双腿灌铅胳膊打颤一会就坚持不住了浑身打晃想偷懒，但心中有着危机感不敢懈怠，咬着牙坚持着，口鼻还得自然吐纳重复着六字诀走周天；不时斜眼瞅着石头........
时光如水但对自己来说时光如水泥，十来分钟的功夫浑身微颤尤其腿肚子哆嗦更厉害，等阳光转过来一照到石头‘咣当’整个人就从后倒下了，气喘如牛，简单的站桩真实的反应出自己太弱了！虚浮无力！
“俺娘诶！想变强咋着难！”喘了一气从地上起来寻了一遍看见师父在远处巨石上坐着，撒丫子跑过去，跑动中发现自己双腿似乎比以前有力了，呼吸也平稳许多不像过去跟风箱呼哧呼哧的，心里欣喜：师父果然说的没错，真能强身健体！
上了巨石坐在师父对面瞅了一眼师父的姿势学着脚心朝上盘坐，师父睁开眼徐徐说道“你和那人早晚有一战，师父知你担心不敌他，不过不要紧，师父教你站桩可强体，六字吐息可养气，现在教你禅定可安定心神去浮乱。不要小看禅定的功夫喔！古往今来凡圣贤哲无不以静为修！；
心若不静难成大器！！心静则清，心清则明！心明则灵！静极则通神！制心一处无事不办！尤其在生死面前心识散乱一刹便败局已定！心神凝聚则事半功倍！把这些基础功法纳入你的生命中持之以恒的修炼以后你就知道它给你带来多大的益处！”
立着耳朵一字不漏认真听着；师父继续说道：“禅坐此法受用无穷，以后慢慢领会。现在是要你为接下来学的‘驭风决’而放空身心体悟风过无痕的规律！”
“驭风决？”重复了一句，心中窃喜：终于有干货了嘿嘿。
“恩！此功法练到极致可以领悟风之法则达到迅如疾风；坠如叶落，飘然无痕合风漫舞境界，初始需辅以内力方能尽量摆脱地力束缚将自己化为柳絮或枯叶乘风之力纵山渡水如平地！若领悟风之道境离色身我相执着可纳风灵与体合那时将风之奥义化化无穷啊......”
“哇塞！”听师父描述感觉身临其境自己已经随风上天了......：这不就是过去武侠小说里的绝顶轻功么！这回能圆个大侠梦了...嘎嘎。三胖心里乐的情不自禁憧憬大侠梦不由得扭动着屁股跃跃欲试。
“坐好了！毛毛躁躁！”和尚睁眼训诫道，三胖一吐舌头不敢乱动了。
师父眼神变得严厉道“明浊啊！永远记住！不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。不能脚踏实地打好基础出去以后死了只能怨自己！”
一盆冷水脸红到耳朵根老实应道“是！师父。徒弟一定打好基础！”
和尚微敛眼皮继续道：“下面传授禅定要领。双腿跏趺坐后背微松。物我两忘逐渐放空身心任念起念落自然生灭不去对治也不被牵走。感悟风划过的痕迹，观想自己就是一片树叶随风起舞.....................”
过了半晌一脸为难的出声道“师父俺观想不出来树叶在风里样子咋办...”
“山河草木万物皆在表法，平日多观察就是。”师父言简意赅。
“哦！是，师父”三胖记下。
春意盎然，鸟雀争鸣。临近正午薄雾消散从山谷上面看去一师一徒盘坐于巨石上沐浴在微风中衣袂飘飘。
依照师父指导渐渐沉淀身心，坐了良久腹中打鼓，鼻子抽动着嗅～嗅～“好香呀”一睁眼发现对面没人了，探脖一望见不远处有一拢灰烬余烟袅袅，师父正掰着一个烤番薯烫的来回倒手。
咧嘴傻笑，从石头上滑下来凑了过去，师父扔给他一个番薯嬉笑接着说“还劳烦师父给弄吃食，怪不好意思，应该弟子伺候您的”
和尚呵呵笑着，三胖倒腾着手也跟着呲牙傻乐，看师父心情好眼珠子一转说出了自己的疑惑：“嘿嘿，师父俺好奇您是什么时候来到这里的？这些武功都是佛法里教的吗？”
“呵呵，小鬼头问题不少，一切法皆是佛法，又即非佛法。道法自然，这些功法都是人们感悟模仿天地自然应蕴而生，至于我嘛忘记何时云游到此，看这小山沟灵气盎然发现有个小灵脉，还有个灵眼挺不赖就賴着不走在这里安居了。”
听到灵脉灵眼直觉一定是宝贝！眼睛一亮着急的问“师父啥是灵脉灵眼在哪呢？”
“灵脉阿...就是一条凝聚大地精华灵气的矿脉，可以帮助修仙者提升修炼速度；至于灵眼自己可以找找看”
“哇塞！修仙者!师父啥是修仙者？”从师父嘴里听到了不同于过去世界的信息惊奇的问。
和尚站起来伸了一个懒腰说“天地间灵气盎然，有个别凡人可纳灵气入体与天地精神往来.....”三胖眼睛瞪的贼圆一副不耻下问嘴脸追问“师父那俺能不能成为修仙者？？”
