《刻意练习》这本书对高中生格外有用，书中用了大量的案例告诉我们，如何突破自己不断提升，并且成为某个领域的专家。本书认为所有领域的学习都拥有相同的本质：找到并且针对自己的弱点进行针对性的练习，同时能够监测自己的进步（能够实时感知自己的进步，才有动力继续学下去）
对科研人员难道就没用了吗？不，我认为也是有用的
针对我个人而言，我有一个弱点，就是不愿意看论文
那么我可以做这样的训练，每天抽出2小时看论文，并且每天规定自己看完一篇论文的时间都比昨天少1分钟。看完论文必须回答下面几个问题：
1.要解决什么问题
2.该问题的难点在哪里？前人解决到什么程度？
3.该论文用什么思路解决该问题？
4.该论文的具体方法大概是什么？
5.该论文的实验在什么数据集上做的？和哪些方法进行比较了？效果如何？
6.实验是否有揭露方法发挥作用的本质？
规定好每一篇论文要花的时间，不断提升自己看论文的速度。
其次针对我拖延症的问题，我可以每次设定一个时间长度，比如两小时，规定自己要在限定时间内马上完成自己的任务，查看自己每次完成任务所需要的的时间，这个任务很难量化你是否提升了，因为不同任务要花的时间不一样。但是我可以追踪自己真实花的时间，比预计话的时间长了多少或断了多少，让我对自己的工作速度有更准的把握，有了准的把握之后，再不断要求自己缩短工作时间。
此外，书中提到，他们做实验特别喜欢选运动员、舞蹈家、音乐家、歌手。因为这些人的职业要求他们不断突破自己，所以他们的毅力会特别强，比较不太可能会中途退出实验。
我想起我同学跟我说过，找老婆就要找舞蹈家，有毅力，心思纯洁，我现在找到了背后的科学依据了。
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想到一个额外的事情：
我和高中班主任蔡老师的关系非常好，我在想，也许我可以和蔡老师和做，每周写一篇文章，让蔡老师打印出来发给同学们看，因为蔡老师读高中的时候已经是数十年前了，所以老师和学生之间毕竟是有些代沟的，所以我作为学生，能比蔡老师更好的感受到学生们在高中时的真实心理，所以我的文字应该给同学们解决心中的疑惑提供一个小小的引导。
高中时其实心中的疑惑有许多，第一个疑惑就是不知道如何处理暗恋的问题，第二个就是不知道如何提高学习成绩的问题，第三个是不知道如何处理同学之间关系的问题（我相信许多人都经历过“冷战”，那就是同学、室友、同桌之间发生矛盾，就赌气谁也不理谁，这种状态少则持续一天，多的能持续一年，我曾和我一位非常要好的同桌发生一个无伤大雅的矛盾，最后我们一年都没有说过话，因为三个月后她就被分班到文科班了，一年后的偶然一个机会，我才跟她和解，但是有什么用呢？过去的岁月已经被浪费了，现在的和解也无法给我们一个重新成为同桌的机会。现在是2020年，她早就已经嫁作他人妇。生命中必然存在许多无心之举，正是那些当时以为只是“小事一桩”的决定，恰恰会带来最无法挽回的结局：尽可能做一个理性的人，你的每一个决策都应该是理性思考后的产物，冲动是魔鬼）
其实还有第四个问题，高中时候我们学到政治这本书，脑子里会有无数的问号，但是这方面的东西我不太方便谈，没办法。
