学习之道这本书，目前对我来说的收获是：
学会了保持冷静、平常心、稳，全都是跟心态相关的
主要激发点来自作者通过国际象棋来不断研究自己的心理，以及他学习太极拳时所感受到宁静。我从小就是一个非常有激情的人，但同时又是一个有些内向不善于社交的人，大一时就被班助评价为智商不错情商太低，但几年之后我又变得善于社交，对人情世故有过人的洞察力，如今情商太低早已和我挥手说再见了。
和作者一样，我也善于总结和反思自己的一生，我特别喜欢研究自己的性格是在人生中哪些事件和环境的影响下产生的。
我从前是一个非常粗糙的人，而且缺乏耐心，但今年25岁我已经开始不由自主的学习起一些宁静之术，比如冥想。而看到这本书对宁静的描述时，对我更是有催化的作用。我在看书时情不自禁的看是审查自己的身体是否方式，什么部位还在处于紧张的状态。人在年轻时总是好不珍惜的使用自己的身体机能，但我现在已经明白，放松才是长久之道，紧张应如好钢只用在刀刃上。
学会更加高效的利用自己的身体机能，包括自控力，包括肌肉收缩，就帮助你得到高效的人生。
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作者十八岁左右开始用计算机复盘自己的对决过程，并且研究一些关节点上的心理变化，即时什么心理导致了他当时犯错以及持续犯错。这对他精进棋艺有了极大地提高。还有一点有意思的是，作者后期下棋不仅仅是拼棋艺了，而是变成了拼心理。他会观察对手的行为细节，来判断他是什么类型的人，并且在棋局上就选择一些能够针对他的性格弱点的布局和走棋方式。
而我现在就发现了自己的一些心理节点，即当我在跟别人聊天之后，我就会较难的重新投入到学习中，我总是会有意无意的查看对方是不是有发来新消息，即便我很确信他不会再回信了。
此处有一个理性和感性（或者说惯性）之间的分歧，如果你一路看我写的文字，你应该知道我一向是推崇用理性控制感性的（只有当用必要的时候，我才把感性放出来信马由缰，多数时候我们还是要利用作为人的重要特征：理性），所以我现在采取了一个小策略，在和别人聊天之后，为了进行快速的状态切换，我用深呼吸加短暂的冥想来把刚才的对话的内容抛之脑后，相当于按一下F5重新刷新一下自己的大脑。
