现在是真的坚持本杰明的工作时间了，每天早上生物钟稳定在5点前醒来，不需要闹钟的
下面主要有两个任务：
学英语和搞科研
两个事情都比较要紧，我从内心来说，学英语似乎抵触情绪更小一点，可能是因为我一直对英语有追求，但是一直没有狠狠的放下心去学，所以现在借这个机会特别想把英语学好。
我把直播间升级了一下，现在看上去感觉专业多了。
学英语的任务也很重，我在学的时候务必看着toggl的计时器，不要在走神中荒废时间。另外，单词这东西不是刷的越多越好的，我追求记得牢、学会用。所以不要盯着扇贝的学习计划看，能背多少倍多少，淡定点。
现在我决定每天的英语摄入计划为：
anki复习（半小时）
扇贝单词（100个单词，1小时）
新概念3一篇（阅读译文、单词、原文、用法，估计一个小时少不了）
quora阅读半小时
纽约时报阅读半小时
youzack一个半小时
好的句子摘抄半小时
这个任务量很大，加起来5.5个小时了，加上我还要分时间给科研。所以我估计大概率后米是坚持不下来的，因为科研任务也要紧。但今天我先按照计划进行一下，然后凭感觉适当删除其中几项。所以先不废话了，今天无论怎么样，先把英语任务完成了先。然后开始科研，往后的事情，先不去想，因为比较难控制，需要根据实际情况来看。
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anki复习单词半小时根本不够，因为我有时候还会想要查一下单词的英文释义、句子、做摘抄等等。我现在感觉一小时100个单词这种做法，真的只是把单词的意思记住而已，离掌握这个单词差的还很远。我该考虑是不是要放慢速度，还是继续这样。
既然如此，今天就不摄入新单词了，我要把anki里该复习的单词先复习完毕。
anki复习了1h43m
我去看看开饭没有，下面要开始新概念3了
新概念三一篇1h31m，下面开始先冥想一下，然后开始zack
干，我发现当初学连读的时候，有一部分偷懒没学，导致我现在一些连读念的没有native那么快，现在得补课了。我听力还是先跟着Coach Shane学吧，youzack没有上线托福内容，我正好可以等等。
念了一个多小时，我喉咙都TM哑了。。
但是我现在发现，我听力不好的2个原因：1）单词背了之后和听力联系的不够紧密，这意味着我只要多听英文就好。2）连读掌握的不够充分，所以我准备后面把Coach Shane的视频重新提上日程，我要把连读规则掌握了差不多了，再开始做听力
正在看纽约时报，看的津津有味，被老师催了。。
看来后面英语时间要往后站站了，先做实验吧。。
只能每天背一点点单词了。。
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今日结果：全部用在英语学习上，时长为6h50m
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决定清单
2020年4月23日11:41:48，我在查单词之后（contented满足的）决定把这个单词加入anki，然后就需要切换程序，此时突然想要看一下直播间有没有人发消息，我克制住了。可能是饭后意志力变弱了吧。
2020年4月23日11:46:03，anki添加单词mania癖好时，又想看直播间，我克制住了。
