张守风慢慢走进了院中，又通过小门来到了后院中。然而他并没有看到李后，只看到了一条被拴在墙边小树的正在磨牙的黑色恶犬。他心中一惊，不知道该如何应对。
“你来了。你在门口的行动我看到了。做的还算不错。你身体的协调性和平衡性。”李后的声音忽然从张守风背后传来。
“哦，哦，师父，哦，不，李大哥，你刚才在门口看着我？”张守风惊奇地问道。
李后嗯了一声，淡淡地说：“我说过，不要叫我师父。我帮你也是在帮我自己。”停了停，他盯着张守风的脚，道：“对了，你按照我说的那样绑腿了吗？”
张守风立即掀开衣裤腿，给李后展示自己绑沙袋的情况。李后蹲下身，用右手掂量了一下两个沙袋，略微思考了片刻。
“绑腿的方法倒是对了，不过我预计你应该添加更多的沙子。”李后站起身来，道，“更重一些的话，现在会很遭罪，但效果会更明显。你怕遭罪吗？”
“不，我不怕。好，我回去就加一些。”张守风信服地点了点头。
“今天你也看到了，我带来了一条饥饿的恶犬。它出现的目的就是培养你的奔跑和躲避能力。现在我给你一块肉骨头，你带着在身上，然后我放了恶犬，你就在这院内来回跑。真要是跑不动了，我让你扔肉你就扔就可以了。”李后介绍了今日训练的规则。
张守风听得目瞪口呆：“这样能行吗？”
“我确信能行，人在危急的时候才会显现出真正的爆发力。我认为这种爆发力可以通过训练得到提高。”李后严肃地答道。
望着那个呜呜叫的恶犬，张守风还有一些胆怯，不安地搓着双手。
李后却不管这一切，直愣愣地把一块鲜肉骨头扔到了张守风的手臂上，然后上前把拴狗的绳子解开了。恶犬吠叫着向张守风扑了过来。张守风左手紧抓着肉骨头，拔腿就跑，绕着后院里的空地狂奔不已。
后院里，中间是李后平整过的土地，但四周尽是一些小树和巨石。
张守风起初只是在空地里跑，但很快发现恶犬速度惊人，每每贴近自己，都差点儿咬坏自己的衣裤。而且他的耐力也受到了严峻的考验，明显不如一只精力旺盛的狗。
张守风远远望着李后，觉得对方嘴角挂着笑意，时不时看着那些小树和巨石。他心中一动，一股气改道去了墙边，绕着小树，爬过巨石。如此反复几次，恶犬受到阻碍，同张守风之间的距离越来越远。但是，他的体力也几乎透支了。
“好了，可以了，今天就到这里吧！把肉骨头扔给它吧！”李后下了指令。
张守风第一时间将肉骨头抛了出去，然后眼看着恶犬狼吞虎咽地啃起来。
看到张守风在大口大口地喘气，李后开口了：“趁着你休息的时候，我再把上次讲过的穴位和薄弱部位再讲一遍，不断加强你的记忆。以后每次我都帮你回顾一遍。”说完又说了一遍前一天说过的内容。
等到张守风休息的差不多了，李后说：“接下来还是按照上次的，全身再接受一次锤炼。”
张守风一听，立即集中了注意力，活动好了自己的身体，等待李后的行动。李后出手极快，动作迅猛有力，比起上次有所加强，但还没到张守风承受不了的程度。待到全身都挨过了李后的拳脚，张守风终于因肌肉过度紧张而跌倒在地。
“这就不行了吗？还是有点虚哈！”李后不客气地说道。
张守风有点不好意思，不自然地笑了笑，拼尽全力又站了起来。
“拿好这个。”李后从怀中掏出一个酒囊，道，“这里面装的不是酒，是我跟药神讨要的护体神水。”
“药神？护体神水？都是什么呀？”张守风一个也没听过，诧异地反问道。
“药神，就是药神杜十啊，你难道真没听说过？”李后似乎忘记了张守风并不是武林人士，道，“神农会的护会长老，江湖第一号名医，本名杜念邈，人称常妙应，号白山镇人，出身岭北杜家。”说到这，他看着手里的酒囊介绍道：“我和他私交不错，离开神农会时跟他讨要了一些护体神水。这是他亲自调配的，能大幅增强身体防御机能，提高身体素质。”
张守风闻言欣喜地接过酒囊，忍不住道：“着实好东西，不过我该怎么用呢？”
李后想了一下，道：“我记得他说过，入水而沐，一次三滴。就是说每次沐浴前取三滴神水倒入水中，静置片刻后即可。”
“三滴就行？有这么神奇？”张守风半信半疑，目光在酒囊和李后之间移动。
“其实我自己也没试过，当时是给我堂弟用的，据他说效果非常不错。这些是剩下的，反正我自己也没必要用。”李后答道。
“哦？李见用了？”张守风想起李见算得上是武学院的杰出学员，不免心动了。
“为了强化你的腿部功能，有两个动作是必须的，深蹲和马步。这两个我做一遍你在家经常练就行。不过，我还有一个大胆的训练想法。”李后忽然又说道，“你可能不一定敢操作。”
“不敢操作？什么想法啊？”张守风有一种不详的预感。
李后笑了笑，先给张守风演示了一遍深蹲和马步的做法。等到张守风示意自己已经学会了，他就迅速地走开，同时说道：“你在这里等我一下，我很快就回来。”话音未落，人已经消失的没有影了。
张守风低头看着那只仍在啃骨头的恶犬，陷入了迷茫之中。他怀疑以后自己都要和这只恶犬作伴了。至于李后接下来还会有什么举措，他是一点也没有判断。
就在这时，那只恶犬毫无预兆地扔下肉骨头开始狂吠起来。与此同时，张守风偶然瞥了一眼墙头，不由被惊出了一身冷汗。
东边的墙头上，不知什么时候，站着一个持剑的陌生人。
