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第9章 糖尿病食疗荤菜谱(4)

【操作】

1.黄鳝宰杀治净,在脊背每隔0.3厘米横剞一刀,深至鱼骨,但不要将鱼骨切断,再切成段。

2.黄鳝段下入烧至七成热的油中炸至略硬捞出。锅内留油20克烧热,下入大蒜、葱段、姜片炒香,加入汤,下入药包烧开,煎至30分钟左右,捞出葱、姜、药包不用。

3.加入料酒、酱油、精盐、鸡精,下入鳝段烧开,烧至熟透、汤汁将尽,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋入植物油10克,出锅装盘即成。

【功效】

温肾壮阳,强筋健骨。适用糖尿病性功能障碍者食用。

参蒸鳝段

【材料】

鳝鱼1000克,当归5克、党参10克、熟火腿150克,盐3克、料酒15克、胡椒粉之克,葱20克、姜20克、味精1克、鸡杨100克。

【操作】

将鳝鱼剖腹,去内脏和骨后洗净,入沸水锅氽一下捞出,刮去粘液,去头尾,切成6厘米长的段。熟火腿切,成片。生姜及葱洗净,姜切片,葱切段。锅内注入清水,下入姜葱和料酒,待水沸后,把鳝鱼段放沸水中烫一下捞、出,码在盆内,上面放火腿片、当归、党参、姜片、葱段、料酒、胡椒粉、盐、注入清鸡汤,加盖,用棉纸封口,上笼蒸1小时左右,取出启封,拣去姜、葱,加味精即成。

【功效】

补中益气,生津润燥之功效。

翠皮爆鳝丝

【材料】

鳝鱼1000克,芹菜500克,西瓜皮200克,鸡蛋150克,泡椒50克,大葱20克,姜15克,大蒜20克,盐6克,酱油30克,味精3克,醋2克,香油3克,黄酒3克,胡椒粉3克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)30克。

【操作】

西瓜皮洗净后榨汁,用纱布过滤待用。鳝鱼洗净后剖开腹,剔去骨,抠去内脏,斜切成丝。芹菜择去叶和老杆,用清水洗净,切成3厘米长的段(粗的要切开),泡辣椒切成斜口条,姜、葱、蒜择选、洗净后均切成丝,鸡蛋去黄留清待用。鳝丝用淀粉、食盐、蛋清、一半西瓜皮汁调匀浆好,用绍酒、酱油、白砂糖、味精、淀粉、汤和另一半西瓜皮汁兑成汁。锅置火上,放入猪油烧热至六成热,下鳝丝滑散,倒入漏勺。原锅重置火上,放入少许猪油,将芹菜、泡辣、姜、葱、蒜一起下锅翻炒,下鳝丝,烹入味汁,加醋、麻油,炒匀即可。

【功效】

补虚健骨、清暑疗痹。

核桃炖蚕蛹

【材料】

核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂3克。

【操作】

将肉桂洗净、晒干或烘干、研成极细末,备用。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。可当点心随意服食,或早晚2次分服。每日一剂。

【功效】

补益肝肾、健脑益智、温肺润肠。

蚕蛹炒韭菜

【材料】

蚕蛹50克,韭菜200克,姜末、精盐、味精、植物油各适量。

【操作】

将韭菜、蚕蛹分别洗净备用。炒锅内放入植物油,将油烧热后放入沥净水的蚕蛹,略炒,再加入韭菜段、姜末、精盐、味精,然后翻炒几下即可。随意食用或佐餐食用。每日一剂。

【功效】

补气养血、温肾助阳、消除疲劳、抗衰老。

炸蚕蛹

【材料】

蚕蛹、植物油、葱、姜、蒜、盐各适量。

【操作】

将蚕蛹洗净,沥净水后备用。炒锅内放入植物油,将油烧热后放入蚕蛹,将蚕蛹炸熟后倒出多余的油,稍留底油,再放入葱、姜、蒜、盐等调料稍炒即成。佐餐食用。每日一剂。

【功效】

补益肝肾。

归参黄鳝

【材料】

黄鳝1条,青红椒、血豆腐、当归、党参、青蒜、茄子各适量。盐、白糖、味精、酱油、香油、醋、辣椒酱、水淀粉各少许。

【操作】

将黄鳝洗净后切成段,加醋腌制,过油炸熟捞出备用,茄子切块过油捞出;坐锅点火倒油,下辣椒酱爆香,放入鳝段、茄子、血豆腐翻炒,冲入高汤,加党参、当归煨5分钟,再加盐、白糖、酱油、味精调味,勾芡加青蒜炒匀出锅即可。

【功效】

健脾开胃。

内金鳝鱼

【材料】

黄鳝1条,鸡内金6克,佐料适量。

【操作】

将黄鳝去内脏洗净切成段,加佐料与鸡内金同蒸至熟,加入酱油调味。

【功效】

健脾开胃。

烩鳝鱼丝

【材料】

鳝鱼500克,菜油25克,酱油10克,醋15克,豆粉10克。

【操作】

将鳝鱼用小刀剔去骨头,除去内脏、头、尾,洗净,切成细丝,放入铁锅内煸炒备用。将铁锅炉烧热,注入菜油烧开,然后将鳝鱼丝倒入锅中,用锅铲来回翻动,将酱油、醋、红糖倒入,加水煮熟,再加豆粉汁适量,即成。

【功效】

补虚,补血、消肿。

薏米羊肉炖鲫鱼

【材料】

鲫鱼100克,薏米15克,羊肉50~100克,酱油少许,黑胡椒粉2克。

【操作】

1.将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,羊肉切片备用。

2.煮锅上火,将薏米放入,加入清水适量,煮沸后将鲫鱼和羊肉片放入炖至熟烂。

3.最后放入适量的酱油、胡椒粉调味,即可服食。每日或隔日1次,连服3~5次。

【功效】

适用于糖尿病合并脂肪肝。

虾仁炒刀豆

【材料】

刀豆300克,干虾仁30克,大蒜10克,料酒、葱姜汁各10克,白糖2克,精盐1克,鸡精3克,味精1.5克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,高汤15克,植物油25克。

【操作】

1.刀豆掐去尖。大蒜切成片。虾仁漂洗干净。锅内放油烧热,下入蒜片炝香,下入干虾仁煸炒出香味,下入白糖。

2.烹入料酒、葱姜汁,下入刀豆炒匀。加高汤、精盐、鸡精炒至熟透。

3.加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

【功效】

适合糖尿病合并性功能障碍。

韭菜炒虾仁

【材料】

虾仁30克,韭菜150克,鸡蛋1个,淀粉、菜油、盐、酱油各适量。

【操作】

1.将虾仁洗净泡开,把韭菜切成小段。

2.将鸡蛋与淀粉混合调成糊状,然后拌入虾仁。

3.最后用菜油将蛋糊虾仁及韭菜炒熟,放盐或酱油即可佐餐食用。

【功效】

适用于糖尿病合并性功能障碍。

莲子白果炖乌鸡

【材料】

雄乌骨鸡1只,莲肉15克,白果15克,粳米15克,胡椒30克。

【操作】

1.将鸡洗净,把莲肉、白果、粳米和胡椒用纱布包上放入鸡腹内。

2.把鸡放入砂锅内,然后加适量水煮熟即成(最宜空腹食用)。

【功效】

适用于糖尿病合并外阴炎。

芡实煲老鸭

【材料】

芡实100克,老鸭1只。

【操作】

将鸭宰好,去毛、内脏、洗净,芡实洗净,放入鸭腹内,然后置锅中,加清水、葱、姜、黄酒适量,武火煮沸后改用文火再煮2小时,至鸭烂熟,加味精调味服食。

【功效】

滋阴补肾。适用于肝肾阴虚型糖尿病。

芦荟拌鸡丝

【材料】

鸡胸脯肉300克,芦荟150克。香油10克,精盐5克,味精2克,红油10克,高汤。

【操作】

1.将鸡胸脯肉放入高汤中,加葱、姜及盐少许,煮熟;取出后晾凉,撕成细丝,备用。将芦荟去刺,用冷开水洗净,切成细丝,放入小盆内,加少许精盐拌匀待用。

2.20分钟后,去掉盐水,用清水冲洗,控去水分,加入鸡丝、味精、香油、红油,拌匀装盘即成。

【功效】

清热补脾。

黄精炖瘦肉

【材料】

黄精30克,瘦猪肉50克。

【操作】

上料加水炖熟,加盐调味,饮汤食肉吃黄精。

【功效】

补益脾胃。

黄精枸杞炖白鸽

【材料】

取黄精50克,枸杞子50克,白鸽1只,盐、料酒、味精各适量。

【操作】

将白鸽去毛、内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。

【功效】

补肝肾,适用糖尿病合并性功能障碍。

黄精蒸鸡

【材料】

黄精、党参、怀山药各30克,仔母鸡1只(约1千克)。

【操作】

先将鸡肉切成1寸见方小块,入沸水中烫3分钟捞出,装入汽锅内,加葱、姜、花椒、食盐等调料,再将以上三味药放入,加盖蒸烂即食。

【功效】

补益肝肾。

柚子鸡

【材料】

柚子1个,雄鸡1只。

【操作】

1.将鸡去内脏洗净,把柚子去皮留肉。

2.把柚子切块放入鸡腹,隔水炖熟,即可喝汤吃肉。

【功效】

适用于糖尿病合并气管炎。

鲜蘑冬笋炒鸡丁

【材料】

鸡脯肉200克,鲜蘑150克,冬笋25克,鸡蛋清2个,香油15克,酱油10克,精盐4克,味精2克,料酒10克,醋5克,淀粉15克,葱末、姜末各5克,花生油500克(实耗40克)。

【操作】

1.将鸡脯肉剔去筋,刻上浅花刀,切成丁,放入碗内,加入鸡蛋清、精盐2克、淀粉5克,拌匀上浆;鲜蘑洗净,去根,切成丁;冬笋切成相应的丁。然后将鲜蘑丁、冬笋了放入沸水锅内焯一下,捞出沥水。

2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,下入鸡丁,滑开后捞出。

3.将原锅置火上,放入香油、葱末、姜末,炼出香味,下入鸡丁、鲜蘑丁、冬笋丁,加入料酒、醋、酱油、精盐翻炒几下,用水淀粉勾芡,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

柿子椒拌鸡丝

【材料】

柿子椒100克,鸡脯肉50克,水发粉丝50克,香油5克,精盐5克,料酒5克,鲜姜2片,味精1克。

【操作】

1.将炒锅置火上,加适量水烧开,放入鸡脯肉,加入料酒、精盐、姜片煮沸,加盖煮5分钟即可,捞出鸡肉,晾凉后切成细丝,放入盘内。

2.将水发粉丝放入开水锅内煮熟,捞出沥水,晾凉,切成段放入鸡丝盘内。

3.将柿子椒去蒂和籽,洗净,放入沸水锅内略焯一下,捞出沥水,晾凉,切成细丝,放入鸡丝盘内,加入精盐,拌匀,再加入香油、味精拌匀即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

豌豆鸡丁

【材料】

鸡脯肉150克,豌豆粒100克,鸡蛋2个,香油5克,酱油10克,精盐5克,味精5克,醋5克,淀粉5克,植物油250克(实耗20克)。

【操作】

1.将鸡脯肉去皮、洗净,切成小丁,放入碗内。把鸡蛋两头抠破,使蛋清流入小碗内,加入少许精盐、淀粉调匀,放入鸡丁碗内,使鸡丁上浆。

2.将炒锅置火上烧热,放入植物油,烧至五成热,下入鸡丁滑散,捞出沥油,放入盘内。

3.将豌豆洗净;炒锅内油倒出,留少许油在锅内。炒锅置火上,待油热后倒入豌豆粒煸炒,加少许精盐,熟后盛入盘内拌匀。

4.将酱油、醋、香油、味精等放入小碗内调匀,浇在鸡丁上即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

苦瓜鸡片

【材料】

鸡脯肉250克,苦瓜4条,植物油80克,酱油25克,精盐2克,料酒15克,水淀粉少许。

【操作】

1.将苦瓜剖开,挖去瓤,切成薄片,用盐浸过后,再在沸水内排一下,使其苦味减弱。

2.将鸡脯肉切成薄片,用精盐、料酒、酱油、水淀粉调和搅匀。

3.将炒锅置火上烧热,放入植物油烧沸,下入苦瓜急炒几下,拨在锅一边,随后下入鸡片急炒一会儿,与苦瓜拌合均匀,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病合并贫血症。

口蘑鸡片

【材料】

鸡肉150克,口蘑50克,豌豆25克,冬笋、菜心各少许,鸡蛋清半个,香油25克,精盐3克,料酒3克,水淀粉40克,花椒12粒,鸡汤250克,花生油250克(实耗40克)。

【操作】

1.鸡肉片成薄片,用鸡蛋清、淀粉拌匀上浆。菜心片成片,用开水烫一下,再用凉水浸凉,捞出沥水。口蘑用少许精盐搓一搓,洗净,切成薄片。

2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至五成热,下入鸡片,用筷子搅开,捞出沥油。

3.将鸡汤、豌豆、冬笋、菜心、精盐、料酒放入锅内烧开,撇浮沫,勾入稀芡,加入味精,再放入口蘑和鸡片搅匀,倒入汤盘。

4.将炒锅放入香油,烧热时放入花椒,炸至金黄时捞出,把香油倒入汤盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病低血糖症。

炸牛肉

【材料】

熟牛胸脯肉100克,枸杞子10克,鸡蛋1个,水淀粉20克,面粉少许,葱、姜丝、蒜片各10克,植物油200毫升(实耗油20毫升)。

【操作】

1.将枸杞子蒸熟。

2.把牛肉切成方块,将鸡蛋液打至碗内加淀粉、面粉、水少许搅成糊,将肉放入浆匀。

3.将肉下油锅内炸至金黄色时捞出,撒上枸杞子、葱、姜、蒜、花椒。

4.熬清汤浇在肉上即成。佐餐食用。

【功效】

适用于糖尿病合并骨质疏松症。

葱头炒牛肉

【材料】

净葱头200克,牛脊肉200克,鸡蛋半个,香油12克,酱油12克,干淀粉6克,水淀粉7克,精盐5克,味精1克,白糖少许,料酒10克,苏打2克,胡椒粉0.5克,花生油500克(实耗80克)。

【操作】

1.将牛肉洗净剔去筋膜,顶丝切成5厘米长的薄片;葱头切成片。

2.将牛肉片放入碗内,加入80克清水、精盐、苏打、胡椒粉、鸡蛋,搅拌上劲,使牛肉片吸足水分,再放入干淀粉拌匀,最后加入香油拌匀。

3.将炒锅置火上烧热,放入花生油,烧至五成热,下入牛肉片滑散,捞出沥油。

4.原锅置火上,加30克油,投入葱头煸炒至发黄、出香味,加入酱油、料酒、白糖、味精及适量水烧沸后,用水淀粉勾芡,倒入牛肉片,淋入少量明油,翻炒均匀,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病酮症酸中毒。

木耳笋片炒牛肚

【材料】

熟白牛肚250克,鸡蛋半个,木耳10克,笋片25克,虾子少许,花椒油40克,香油10克,酱油20克,精盐2克,味精2克,料酒5克,水淀粉25克。

【操作】

1.将熟牛肚用刀片成片,放入沸水锅中焯一下,然后捞出用布擦干水分。鸡蛋、水淀粉、酱油放入碗内搅成糊,再把肚片放入拌匀。

2.将挂好糊的肚片下入七成热的油内,炸至呈金黄色时捞出。

3.将炒锅置火上,放入花椒油、笋片、木耳、虾子、酱油、料酒、精盐、味精,汤沸,用水淀粉勾芡,淋入香油,汁收浓,盛入盘内即成。

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