卢俊杰这才知道，原来就是这么简单，就是力气，于是说：“噢！这么简单，只要拿起一百斤就是一级武能哈.”
高美琳突然搭茬说：“你想得美，是根据在你训练室开启一倍重力，负重一百斤奔跑五分钟内！”
卢俊杰恍然大悟，哦这样呀。高美琳又接茬说：“不管负重多少斤，在五分钟内和奔跑都是不变的。就是你到武能二十级也是一样的。”
卢俊杰突然看了看高美琳，说：“你能背四百斤呀？”看着这长不大的小美女，卢俊杰实在没想到。
高美琳又伸伸手臂，说：“当然呢！”
卢俊杰突然想起最早看见的那个实验室里白衣充满肌肉的女人，于是说：“那天在警戒给做DNA基因测定的那个人多少级？”
“啊？谁呀？哦！不知道.”高美琳似乎不明白卢俊杰的脑回路。
“二十七级武能”高露似乎知道卢俊杰说的是谁。二十七武能在这个时代已经是高手了。
卢俊杰也是头一次见过那么高武能的人，也是暗暗吃惊，似乎又想起来一件事件：“对了，你们住什么地方？”
“干嘛？你想干嘛？”高美琳突然神经紧张起来，睁着大眼睛看着卢俊杰。
卢俊杰也感觉有点不对，连忙解释道：“我就是随便问下，我的意思是要不你们都住我边吧，房间多，我自己也用不了，有的是地方住的，也方便你们训练，一举多得。”也是六百多平米的房子确实很大的。
“噢！那要问我姐姐。”高美琳看了看高露。
卢俊杰见高露没说话，又说：“要不我这器材空着也是浪费，你还可以指点我一下怎么使用，要不我都不知道去问谁。”
高美琳也是不知道为什么和卢俊杰你们投缘，对着姐姐说：“姐姐，这样也很好呀，你自己也可以锻炼，也可以监督我训练。”
高露本来是不愿意的，再怎么说也只是认识卢俊杰没多久，高美琳又打着训练的旗号，在加上这里设施的确非常好，对自己和妹妹武能提高帮助会很大的，于是想了想说：“那我们可就真的搬过来了，不过约法三章，第一.我们的房间你不能进。第二.使用训练室我们会出相应费用。第三.根据以后具体事情再订。
卢俊杰忙说：“训练的费用就不用的了，反正还要你教我使用器材呢，反正我也不给你费用，扯平了。”
“噢！耶！走了姐姐，搬家去！”高美琳蹦起来拉着姐姐说。
高露倒也没在说什么，搬来卢俊杰要去帮忙搬家，但是被高露阻拦了，说:“不用的。”
卢俊杰想想也是，她们都有武能，力气都不错的，就没再说什么。
大概过了二个小时，就看见高美琳大包小包的进来，后面跟着高露。
东西放下之后，卢俊杰带着她们去看房间，卢俊杰这个房子卧室有四间房，除了自己住的一间，还有三间空置的，于是高露和高美琳找了个有个里外套间的，把东西搬了进去，过了段时间才出来，估计是在布置。
卢俊杰也没事情做，于是特意到楼下点了些吃点，楼下有餐厅，也提供送餐服务。等高露和高美琳出来，就看见餐桌上摆了不少好吃的，还有水果，连忙她们入座。
高露连忙说：“让你这多不好意思的，这本来应该是我们请的。”
高美琳到不客气，直接坐下来，拿起来就吃。
卢俊杰说：“你看高美琳多好，不需要那么客气的。”
高露无奈的看了高美琳一眼，便也没多说什么，坐在妹妹旁边，于是三个人开始吃了起来。
吃的时候，高露对高美琳说：“吃完，休息一会儿，要去锻炼哈，以后每天最少锻炼四个小时。”
高美琳一听，马上不干了，嘟着嘴说：“四个小时时间太长了，一个小时吧！先一个小时？”
高露很严肃的说：“一个小时？还不够你进去玩的呢，最少三小时。”
高美琳拉着高露撒娇的说：“姐姐，这样吧，二个小时吧，时间太长我也是做不到的。”
最后决定是二个半小时。两人各自露出胜利的目光，卢俊杰反正不知道谁赢。
吃饭，三个人休息了下，餐具等下会有人来收的，卢俊杰随便喝她们俩聊了一会，便去训练，高美琳吵着说要一起，还回头让姐姐高露开始计时，也是搞笑。
进去，卢俊杰先去换了衣服，这几天卢俊杰也没少买衣服，他原本只有二套衣服，实在太少了。
换了衣服出来就开启启动一倍重力，顿时房间里重力增加，高美琳连声说：“不要开嘛，走路会费劲的。”
没管她，先来到跑步机进行跑步训练，之前安装人员给了一份专业训练计划表，基本上是什么运动建议多久之类的，卢俊杰一半都超额完成，跑完步，休息二分钟，便去力量练习。
高美琳刚开始四处溜达，后来也来到跑步机开始跑步，虽然不快，但起码是在运动，还一边跑一边和卢俊杰聊天：“刚才水果真是不错呢。”“你跑那么快干嘛？”
高露也走了进来，看见妹妹在运动，到是很欣慰，于是便过来监督妹妹，还把速度加快，高美琳一边跑一边说：“不要那么快可以不？”
高露大声说：“跑那么慢没效果。”
高美琳说：“我不要效果，我只要二个半小时。”
别说，多了一个高美琳还是特别有乐趣的。
卢俊杰自己锻炼着，高露走过来，看了看，说：“你要增加负重练习的。”原来就是只要在训练室就要穿负重服。
难怪卢俊杰见自己的训练室里面有很多类似配重的东西，不知道到干嘛用的，自己也忘记问了。
高露突然对卢俊杰说：“来这边，看看你最大力量多大？
高美琳似乎来了兴趣，也从跑步机蹦了下来，来到姐姐旁边看着。
卢俊杰来到力推器旁边，这个力推器是逐渐增加重量，直到自己不行了为止。
