回到家，徐奶奶已经做好饭菜在等李云风了，两人坐下开心的吃了起来，李云风边吃还边和徐奶奶说起今早教那些人练武的事情，徐奶奶也在一旁边吃边听着，时不时的被逗得哈哈直笑。
在和徐奶奶开心的吃完饭后，李云风也再次来到空地，发现来早了，还没有人过来，他只好找个阴凉地方眯起眼睛休息一下。
在李云风假寐的时候，学武的人陆陆续续的来了，看见李云风在休息，都没有打搅他，而是三三两两围在一起讨论今早学到的东西，气氛相当热烈。
李云风感觉差不多了，才睁开眼睛站了起来，招呼众人在自己前面站好，清点了下人数，比早上多了3人，他也没在意，而是拿出兽皮，让大家继续牢记人体的经脉穴位。
在众人默记了一个小时后，李云让大家停了下来，准备开始教大家《基础拳法》。
《基础拳法》以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为主；辅以腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等，他边说还边演示了一遍，然后又一招一招的拆分开来，对众人讲解，然后才让众人跟着他一拳一脚的练了起来。
练了几遍，大家已经记住招式，李云风就让众人自行修炼，他就在人群里四处查看，如果有谁动作不到位，就上前纠正。
一直练到下午，李云风才让众人停下，总结了今天的修炼，最后让大家自己回去练习，明早还是要继续过来扎马步。
吩咐完事情，就让大家自行解散回家，他也向着自家的方向走去，准备回家。
大壮追上来和李云风并肩而行，说道：“今晚去我家吃饭吧，老头子哪里还有点酒，我们一起喝两杯。”
李云风摇了摇头说道：“不行，奶奶还在家里等着呢，我要回去陪她，过几天再去吧。”
大壮听后也没有再劝，而是转移话题说道：“今天交的马步和拳法都挺厉害的，可是那什么经脉穴位的为什么要牢记啊，感觉好难啊。”
李云风没好气的说道：“你知道什么，拳法这些只是外功，是不是强者大都以内力强弱来决定的，只要内力深厚，一拳一脚都有莫大威力。”
“所以想学内功，就要先知道人体的经脉穴位，才能学习内功，修炼内力，想要成为强者必须要内力深厚才行。”
大壮才露出了解的神情，点了点头才说道：“原来是这样啊，那最强的武者有多强大。”
李云风摇了摇头道：“我也没见过，只知道武者修炼到最后都是要感悟天地，走出自己的道，所以就要多读书，从书中明白一些道理，这样才能为未来的有武入道做准备。”
大壮被李云风唬的一愣一愣的，看他说的头头是道，只好认真记下，李云风把记着人体经脉的那张兽皮递给大壮，让他回去好好研究，争取能够都记下来。
李云风回到家，看见徐奶奶正要去烧火煮饭，他就走过去，说道：“奶奶你先别忙，今天这顿饭就让我来做吧。”
徐奶奶惊奇的看了看李云风说道：“你还会做饭，是不是吹牛啊。”
“奶奶你怎么不信啊，你坐着休息下，我去做饭，一下你就可以尝尝我的手艺了。”
说完就向厨房走去，可进到厨房他傻眼了，他好像忘记了自己已经超越到古代来了，那么这个世界煮饭是不是也用电饭煲呢，看着厨房里的灶台，李云风发愁了，这要怎么办呢。
还好，没吃过猪肉总见过猪跑，他找了半天才在灶台旁边找到了传说中的火折子，他按着在地球上看过的一些电视剧中，准备开始烧火煮饭。
徐奶奶看着李云风充满自信的走进了厨房，也就在院子里坐着休息，想看看他会不会给她个惊喜。
谁知李云风进厨房半天，厨房却飘出大股大股的浓烟，把她吓了一跳，正想去看看，就见一个人影从厨房里跑了出来。
跑出来的李云风，不住的在院子里咳嗽，身上也被熏成了黑色，样子相当滑稽。
徐奶奶被李云风的样子给逗笑了，看李云风咳得差不多了，才走过来为他拍去身上的烟灰。
苦笑着对李云风说：“你这孩子，烧个火都能弄那么大的动静，房子都快被你烧了，”虽然这么说，可徐奶奶并没有生气。
在院子里站一会儿，等厨房的浓烟散了后，徐奶奶最先走进厨房，三下五除二的就把灶火烧着了，然后轻车熟路的开始淘米煮饭，李云风在旁边看的那是敬佩不已。
在饭做好后，李云风又坚持炒了几个菜，这次有徐奶奶在身边指点，到是没有再出现什么幺蛾子了。
在吃饭的过程中，徐奶奶尝了尝李云风抄的几样菜，忍不住好好夸奖一下他，把李云风给乐的，说今天没有准备好，下次好好准备，做顿大餐给徐奶奶好好尝尝。
开心的吃完饭后，李云风把碗筷清洗完，来到院子里，看见徐奶奶静静的站在院子里，他就走过去跟徐奶奶聊起了中午去教村民练武的事情，讲到兴头处，忍不住在院子里打起来那套《基础拳法》，徐奶奶就在一旁微笑着看他打拳，整个画面充满了温馨的气氛。
一连打了三遍，李云风才收功停下，旁边的徐奶奶高兴的夸奖他打的好。
李云风又和徐奶奶在院子里坐着聊天，可没过多久，李云风发现徐奶奶精神不太好，就扶着她回房间休息了。
招呼好徐奶奶睡下，李云风来到门外，看着淡淡月光下的村子，村民们基本都已经睡下了，就运起《基础轻功》在向着村外跑去，来到村外，也没停下，而是绕着村子跑了起来。
这《基础轻功》就算运起内力，也只是让李云风比平时跑的快一点，跳的高一点，根本没有像电视里的飞檐走壁那样，最多可以做到像跑酷那样。
跑了几圈，李云风的内力也用完了，就向着河边跑去，来到小河边，脱掉衣裤，整个人就直接跳进河里。
在河里洗完澡后，又把衣裤都也洗了一遍，最后才穿着条湿漉漉的大裤衩向家里走去。
回到家，换了身干衣服，才把湿掉的拿去晾晒好，才回到房间，坐在床上打坐调息。
第二天，李云风也起了个大早，昨晚又修炼内功到半夜，今早起来，还有点困，可来到大厅，发现徐奶奶已经帮他把早餐都做好了。
吃完早餐后，李云风要求徐奶奶不用那么早起来为他做早餐，要多休息，大壮他们都会带些肉干去，练武休息的时候，大家一起吃，不用徐奶奶那么操劳。
交代好，李云风就出门了，来到村子里的空地时，大家已经都在等他了。
来到大家面前，李云风连连道歉，自己今天来晚了，大家也七嘴八舌的说都是小事，让他不要在意这些的。
李云风看了下众人，发现昨天来的人少了不少，却多出了许多新面孔，总共有30多人，新来的占一般左右，他很奇怪，就去跟大壮问一些，是什么情况。
大壮看了看来的人，才对李云风说道：“那些人都去狩猎去了，他们家里就靠他们打猎为生了，新来这些都是村子里剩下的年轻人，现在应该都来了。”
李云风才发现，没来的都是那些年纪较大的猎人，大壮不说他都忘记，还要去打猎的啊，两人就商量起来，怎样才能两边都兼顾。
李云风提出把村里所有猎人召集起来，然后分为两队，让两个经验丰富的老猎人分别做队长，这样就可以分开，一队打猎，另一队就来学武，这样替换着来就可以了。
大壮听后，觉得可以，但他还要回去跟他爹说一下，让他爹安排下去才行。
李云风也没在意，让大壮中午回去再说，就招呼大家准备开始今早的修炼。
然后从大壮那里拿回兽皮，展开让大家继续开始牢记人体经脉和穴位。
在大家都认真观看兽皮时，李云风又把昨晚和大壮说的那些话，又和众人说了一遍，最后又问了一句，“你们知道，学武的最基本前提是什么吗，”众人都摇了摇头表示不知道。
李云风说道：“学武的最基本前提就是学字，你不认识字，就算给你一本绝世秘籍你也看不懂，”把众人逗得哈哈大笑。
“所以说，没事情的时候就要多读书识字，这样对你们以后都有好处。”
一直看了一个小时，李云风才把兽皮收好，递给大壮，让没有记住的人，有空就去大壮那里借来看。
李云风接着安排大家扎马步，这也是明天必须要做的基础，新来的那些小年轻，没学过，就跟着其他人做，李云风下去纠正了几个新来的动作，然后来到人群前面也扎起了马步。
李云风扎着马步，把昨天在扎马步前说过的话，又重新说了一遍，让那些新来的也了解下。
