夜晚，安和福利院。
“我的天，刘院长是疯子吗！这什么教学计划，明明就是折磨人秘笈啊。”金扬躺在床上，翻看着那份教学计划，忍不住惊呼出声。
...
当清晨第一缕阳光照进了安和福利院，金扬像往常一样已经穿戴完毕，正站在镜子前做最后的整理。他感受了一下自己体内的元能，却没有发现什么变化。“难道那个药真是假的不成？”金扬自言自语道。
有些疑惑的金扬这时看见自己的手机还在床边的柜子上，就想施展一下异能看异能等阶是否提升。在金扬的控制下，手机自己飞了过来，令金扬惊喜的是，自己的拳头这次是被金黄色所包裹的，与昨天的橙色不同，这是三阶异能的象征了！
金扬在上学的路上都是十分兴奋的，一夜之间就能提升半阶异能等阶，而且完全没有任何副作用，这种药真是绝了。只是可惜这种药一年内只可服用一次，而且异能等阶越高效果越不明显，并不是在任何等阶服用都能直接提升半阶的。
到了学校，金扬没有告诉同桌宋茹自己三阶的消息，也不准备告诉其他伙伴。他准备隐瞒下去，毕竟昨天的事不是那么好解释的，牵扯到许多秘密，在班上都只有他自己一个人知道而已。
铃声响起，刘百川昨天告诉同学们今天将会有别的老师来上课，果然，一个女老师走进了教室。她先是自我介绍了一番，又告诉同学们自己讲的是每一种异能的作用以及表现形式。
金扬一副无精打采的样子。现在人类共记载了三百多种异能，随着时间的推移，因为人类异能的遗传性，已经越来越少出现新的异能。金扬小时候对这些很感兴趣，所以他早就在书上把这三百多种异能全看了一遍，所以这课，他当然有些无精打采。
终于熬到了放学，和王东俞，彭汝娟，宋茹吃过午饭之后，金扬打了几把游戏，下午的课便开始了。
这次铃声响起，没有老师踏入教室了。金扬走上了讲台，清了清嗓子说道：“同学们，这节课本应该是刘老师带大家上。但现在老师有事出差了，所以由我给大家上接下来的体育课。”
时间不长，金扬带着二班同学来到红白双色教学楼后面的田径场。再次翻开那教学计划，金扬的眉头不停抽搐着，说道：“老师让我给大家念一段话，听好了啊。同学们，知道为什么要上体育课吗？之前你们在做异能等阶测试时，我注意到你们当中，包括金扬在内的大部分同学，抬手两三分钟都叫苦连天，这样以后如何能担当起夺回家园的任务。所以我准备给大家上上体育课，好好的锻炼锻炼。”
金扬停顿了一下，吞了一口唾沫，接着说道：“第一项，围绕田径场跑步，跑...跑十圈。”
“啊？！”惊呼声此起彼伏的在队伍中响起。金扬也不由得发出阵阵苦笑，他是代替老师发布命令，自己也同样得上阵啊。
“来吧同学们，我们一起跑，总会跑完的。”说完，金扬第一个跑上那400米一圈的标准跑道。王东俞这样的胖子虽然最害怕跑步，但他第二个跟上了自己的好朋友。彭汝娟，宋茹两个女生也在下一刻跟了上去。此刻，剩下的所有人，已经没有理由不跑了。
深秋的天气虽然不再炎热，但午后的阳光永远是最毒辣的。在这样的暴晒之下，盘古学院田径场，一个班级就这样顶着太阳一圈圈跑着。
开始的两圈，所有人还勉强保持着一个队伍，有序的跑着。而第三圈开始，王东俞第一个不行了。一开始挺有斗志的他，速度开始减慢。很快，他和几个比较胖的同学都落在了队伍后面，拼命地追赶也跟不上了。
第四圈，一些女生也慢慢跟不上队伍，其中就有宋茹的身影。
第五圈，整个队伍似乎跑散了，只有十个同学还跟着金扬努力奔跑，不曾掉队。而这十个同学，全都是男生，已经没有一个女生坚持得住跟着金扬。
第六圈，只剩下两个人跟着金扬了，尽管这两人和金扬的头上已经满是汗水，但他们还是拼命坚持着。
第七圈，金扬也坚持不下去了，最后和他同行的两人，有一人也放弃了。但还有一个，咬着牙向前跑去。
第八圈...
第九圈...
越到后面，越能表现一个人的毅力。虽然已经开始有几个女生体力不支摔倒了，但在同伴扶起之后，她们都没有选择到一边休息，而是在同伴搀扶之下，一点点的向前走去。
第十圈...结束...
金扬眼前已经有些发黑，他努力控制着身体不倒下，搀扶着田径场边的大树大口大口喘着气。而像王东俞这种胖子，早就躺在地上一动不动了。
足足经过了半小时的休息，全班同学才勉强恢复过来。这时，金扬注意到一个人，正是第七圈开始，坚持到最后的那个男生。他是第一个跑完的，同时也是恢复最快的，十分钟前，金扬就见他呼吸平稳的坐在一旁玩手机了，哪有半点刚跑完4000米的样子。
“你好，请问你叫什么名字？”金扬主动坐到他旁边，问道。那个同学见是班长金扬，也没有表现得十分冷淡，只不过他的语气总让人觉得有些冷冰冰的：“班长你好，我叫龙翔。有什么事吗？”
金扬笑了笑，说道：“也没什么事，就看你之前跑步坚持到了最后，并且休息也很快恢复过来，想必你的异能是和体能有关的吧？”
龙翔则摇了摇头，说道：“和异能没关系的，这是我自己的身体强度所带来的，我从小就很喜欢锻炼身体。”
“那你的异能是什么？”金扬好奇的问道。龙翔轻描淡写地说道：“是精灵王弓。”
金扬眼神微动，很快又归于平静，说道：“是一种能够远程攻击的异能吧，不知你有没有兴趣放学后和我们一起去后山提高异能等阶，我们队伍里正差你这样一个擅长远程攻击的人。”
龙翔想了想，说道：“没问题。班长的邀请我当然不会拒绝了。”
金扬哈哈一笑，没再多说什么。然后他召集了全班同学，又开始了接下来地狱一般的魔鬼锻炼。
