来到缥缈阁一周后，郑辰他们的第一节课开始了。
郑辰他们这些天级班级的弟子来到一间教室，发现在教室里是一位白髯老者。见众人都到了班级，这个白髯老者开始介绍自己：“老朽是长老院的邱长老，你们现在将踏上修行之路。而我，将会作为你们的启蒙老师。我将带领你们修行，直到你们的锻体期圆满结束，进入到炼气期。
现在老朽先介绍一下修行的等级。你们在外门的修行历程将包括锻体期，炼气期，当你们进入筑基期后就可直接进入内门，如果没有可以参加比试，获取进入内门的资格。
到了内门，你们将继续修炼。到那时你们宗门内门老师将告诉你们在会内门修炼到什么地步，在这我就不说了。
回到修行阶段，筑基期完了依次是金丹期，元婴期，化神期，炼虚期，合体期。接下来就是感悟自己的道了，悟道成功则渡劫，没有则接着悟。再接下来就是渡劫期，对于你们来说渡劫还是太早了，老朽在这里就不提了，等到那时候你们自然会知道。
接下来你们有什么问题吗？如果没有，那么老朽就开始今天的课程了。”
这时郑辰开口问出了自己的疑问：“长老，我们在来宗门时有发给我们传讯符的，但是根本起不到作用，就连弄碎它都做不到，那拿着传讯符有什么用？”
邱长老笑了，“这传讯符并没有用，最多做个装饰品，想要靠它保命，简直是异想天开。不过考核还是很安全的，毕竟我们这些负责考核的长老都是会关注每一个新弟子的。所以在考核里是不会有危险的。”
在郑辰问完后就没有弟子提问了，随后邱长老就开始了第一堂课的教学。
邱长老告诉众人，锻体期的本质就是锻炼筋骨，为以后炼气期的引气入体打好基础，有了强健的体魄才能更好的修行。锻体期的另一个目的就是打通筋脉，只有筋脉畅通，天地灵气才能顺利的在修行者体内循环，才能继续修行，如果没有感应到天地灵气则还是锻体期，直到感应到天地灵气为止。
当然，天级班的弟子如果感应天地灵气很慢的话，那就不用去内门修行了，直接收拾东西回家去吧，缥缈阁是不会要这种废物的。
然后邱长老就开始介绍众人将要学习的拳法，这套拳法将会陪伴这些新弟子很长一段时间，直到他们进入到炼气期。讲完这些，邱长老就让助手将这套拳法发给众人。郑辰他们看着书籍的上飘逸的文字，各种各样的拳法图案，皆激动不已。终于可以开始修行了！
看着这些新弟子激动的样子，邱长老笑了，感叹一下：“年轻真好！”随后就等着这些新弟子翻阅了一会拳法，徐徐开口：“这套缥缈灵拳就是我们缥缈阁所有弟子入门所学的第一种功法，你们的修行之路将从这套拳法开始，下面我将演示一遍缥缈灵拳。”
然后邱长老就在众人面前打了一遍缥缈灵拳，随后就让他们开始自行安排。随后众新弟子就开始参照书中所示，尝试着这套拳法。不过很快出现了问题：除了少数人以前有习过武，剩下的人就是娇生惯养富贵子弟，还有郑辰他们这些身处和平年代的大学生，这些人是怎么能做到书上的动作呢？而且有些动作还超出了他们所能做到的极限。就这样，在场的新弟子中只有何凛节、叶青、西门载瑜勉强做到。
看到这里邱长老不禁摇摇头，现在的这些年轻人太不像话了，就这简简单单的拳法都做不好。一个时辰后，众人的第一堂课就下课了。在临下课之前邱长老让大家放松心身，他要取走每个人的一丝灵魂，用以制作魂灯，人死灯灭，用来确定新弟子是否还活着。至于为什么刚进入宗门时不做，只因那时人太多，不方便管理，所以拖到第一堂课才做。
下课后，众人赶忙回到各自别院开始练习拳法。不过都是徒劳。这一个个的连第一招拳法的动作都做不好，怎么练习？除了何凛节和叶青。最后郑辰他们没有办法，看向了何、叶二人。刚好二人也练习了一遍第一招，发现这拳法实在精妙，比他们在部队里学习的要好上太多，二人都对这缥缈灵拳的剩下八招期待不已。
这缥缈灵拳共九招，日日练习有助于打通筋脉，而且对于还没有修行的人来说也是一种自保的手段。现在大家练习的是第一招雨击，出拳讲究飘逸，似被风吹动的雨珠，飘忽不定。因为出拳讲究快、奇，所以动作、发力极其困难，也就只有何、叶他们二人可以做到，剩下的一干众人就只能观看他们练习了。
见到众人观望过来，何、叶二人就停下了练习，不解的看了回去。众人见他俩没有明白就只好开口，在大家你一言我一语的恭维下，他们总算明白大家的意思了。原来郑辰他们想让他俩教大家这套拳法，达者为师，这样大家就都可以很快学会了。明白后，叶青突然向何凛节说了一句：“比比？”
何凛节一愣，反应过来：“好啊！”
就在众人丈二和尚摸不着头脑时，他们分别开口了：“男（女）的跟我来。”
就这样，何凛节带着男弟子练习，叶青带着女弟子练习。
原本郑辰等人想着有指导会好一些，然后就知道了他俩的比较。然后众人就体会到了来自军队“友好”的管理方式的关怀。风无期在坚持了半天后就不行了，一个文质彬彬的富家公子对地球的军队发出了灵魂三问：“你们那里士卒都是这样吗？你们真的是人吗？你们真的到末法时代了？”
何凛节就笑笑不说话，静静的看着风无期。就这样，在一周后，大家基本上都能做出第一招，不过想要打出伤害还须努力练习。在一周后何凛节和叶青已经能熟练的打出第一招了，他们打的第一招虽说很顺利，不过和上次课堂上邱长老演示的想必还差了那种出尘缥缈的意境。不过光练武也不是一回事，何凛节和叶青想起了那五枚锻体丹，决定先尝试服用一枚。这时风无期和赵棂儿开口介绍起来这丹药的用处。
“这锻体丹分上中下三等，这中等锻体丹还是比较不错的，不过最好的是上等锻体丹。不过现在我们还没有进入锻体期，吃上等锻体丹就是暴殄天物。现在的我们服用丹药就是用来淬体的，排除体内杂质。或许运气不错可以碰巧开启任脉中的第一穴——会**，进入到锻体期。不过这种的可能性会很小。”
“这倒也是。”何、叶二人想了想还是决定再复习一下筋脉穴窍，这周的人体课程中学习了一些，不过还没有记住，如果碰巧了呢，毕竟有备无患吗。
赵棂儿补充说到：“第一次服用锻体丹最好准备洗澡水，会排除许多毒素的，之前听长辈说过。不过具体的我就不知道了，毕竟为了进入缥缈阁我们可是从未修炼过，所以接下来要发生什么就只能告诉你们这么多了。”
在一切准备就绪后，在众人的期待中，何、叶二人服下了一枚中等锻体丹。服下后没多久，他们两个就面色一变，冲向各自的房间，随后大半天都没见这两个人，直到半夜二人才有了动静。怎么了？饿的。俩人问众人有没有吃的，众人是给他们带了午饭、晚饭的，不过现在已经凉了。二人也不嫌弃，饿狼般的吃了起来。一阵风卷残云过后，二人就把晚饭吃光了，或许觉得还不够，就还向众人要食物。无法，众人把还没倒掉的午饭给了二人，二人又吃了一些才罢手。
等到他们吃饱喝足后，众人赶忙问情况，二人都没有进入锻体期。至于服用丹药后发生了什么，二人都选择了保密，直说：“等到那时你们就知道了，要多备洗澡水。”说完这些后就不说了。
