我们反复的强调阿尔法和欧米茄，我认为上一章我把这两个词语的含义已经说得很透了。但是，说实话，这其中依旧有不清楚的地方。
不清楚的地方在哪里呢？
欧米茄非常简单，你的意识所能意识到的一切你都可以称它为欧米茄（当下你的四周环境，你的内心念头，你的肢体感觉，你的情绪等等等等）。这是没有任何问题的，正如它们都可以被称为物质（假如你认可唯物思想），它们也可以被称为存在。但是，我建议最好起意思比较单一的词语。甚至起名汤姆也可，那也不要起名物质或是存在。
不清楚的地方在于阿尔法。
我必须诚实面对这个说不清的存在。因为，我们很难清楚的定义阿尔法所代表的意识。我们可以说意识是大脑运作的结果（笔者老实地说，笔者完全不知道大脑究竟是如何得来这意识。）
阿尔法，欧米茄。（笔者在写作过程中也会念这两个名字）
阿尔法所代表的意识存在！我们都不否认，当然如果有人否认，我也只能说阿尔法欧米茄了。
比如说蓝色，我们看见了和没看见，这个区别是非常大的。
然而，我们的意识意识到意识本身和没有意识到意识本身这两种情况好像区别不大。
好像，当下，只有当下周围的环境存在，自己的心理活动存在，一切都在运动！
心跳
呼吸
都是那么优美。
我们或许听着音乐，真是美妙啊，我们心中涌现起来快乐。
或者，此刻心情有霾，或是生活有不顺心的地方。
各种负面的不舒服的念头和感觉萦绕在内心。
此刻看着书，心中不断闪现着一些想象，或是和书有关，或者和书无关。
我们唯独没有注意到意识本身。
尘世纷纷扰扰，而意识，或者说阿尔法，或者说“我”，默默无声，安静得很，我们甚至忽略了他的存在。
我们已经不再为之好奇，一切都是理所当然。
我们心中做着计划，忙着未来的设想，忙着目标，忙着奋斗。这些没什么不好，只我们好像没有“意识到意识”的需求，我们并没有像求偶那样去“意识到意识”。
我意识到自己的右手，这是显而易见的，我们意识到和没意识到是有区别的。
但是，意识到意识和没有意识到意识，即便对于戒了烟的笔者而言，意识到和没意识到好像区别不大。笔者也只是知道意识存在，然后一直在心里默念阿尔法欧米茄而已，念了之后并没有什么特殊的现象。（或许因人而异吧）
笔者不确定是否将来某一天笔者会更加清晰的意识到自己的意识，但愿那时候笔者已经可以清楚地识别：当意识到意识本身时的感觉和没有意识到意识本身时的感觉有什么不同。然而，目前而言笔者就如同色盲般无法识别这其中的差别。
笔者只能无数遍的念阿尔法欧米茄…就这么念下去。笔者从来不打算说：“是否某一天，我就再也不用念这两个名字了。”
然而笔者心想：“如果有下辈子，笔者希望可以从出生起就知道念这两个名字，生生世世永远念下去。”
生活中偶有厌烦的事情，这时候会打破内心的舒适感。此时，笔者依旧会默念阿尔法欧米茄。
偶尔笔者也会发愁于自己会有某些不好的坏习惯，感觉到懊恼，后悔，觉得自己不好。笔者也能继续默念阿尔法欧米茄。
不同的颜色是有差别的，不同的心情也是有差别的。然而，意识到意识和没意识到在笔者这里没差别，也就是说笔者也不知道自己是否已经准确的意识到意识本身了。
正如同一个色盲不确定自己是否从七色彩虹里找到了所谓的黄色。因为，它们看起来都是一样的，没区别。
甚至，偶尔心中升起不好的感觉，想要更加清楚的意识到意识，感觉不满足。笔者依旧能在这时说阿尔法欧米茄。
笔者也会心起念头：这样念下去不是办法。或许我不再念这两个名字，我就会清楚地意识到意识本身。
心中也会嘲笑自己：“笨家伙，真的是以为踩在板凳上就能咬住自己的眼睛，笨到想不借助反射就能看见自己的相貌。”
笔者也依旧能念阿尔法欧米茄。
老子说玄之又玄，众妙之门，也就是那天地始，万物母，众妙之门也。
说实话，我对天地始，万物母完全不感兴趣，我也不觉得这两个问题是众妙之门。反倒，我觉得阿尔法欧米茄才是众妙之门。
心中很想像复读机一样剽窃那从别人那里听到的一些自己消化不了的话语来搪塞自己。假装自己在思考，假装让自己觉得就要得到答案了。
阿尔法，欧米茄。
笔者心中即便是今天，也依旧会诞生：“我为什么要念这两个名字。”
笔者以前有一段时间会说一些口头禅，经常说，而且是那种不好的口头禅。然而内心却没有冒出：“我为什么要说这口头禅”这种念头。
笔者还经常想描述自己的内心是如何运作，想要搞清楚其中的原理。会像理论物理学家解释宇宙那样，笔者会像讲故事一样认为内心运作原理是这般或那般，但总是编不下去，也就不了了之。阿尔法，欧米茄。
心中偶然会冒出某件事情，同时伴随着一种内心舒坦的感觉。
这也是我想说的，尽管你可以鄙视笔者不能确定自己是否意识到了意识本身，也只能每天嗷嗷的念阿尔法欧米茄罢了。但是笔者认为，想抽烟时内心运作机制和咱们念阿尔法欧米茄原理是一样的。（再次友情提示，笔者取的两个名字不是这两个名字，这里只是举例罢了，读者可以自行起名，但是建议励志积极的。不要像老子给天地始起名无，给万物母起名有，这样暗示自己是不好的。）
想抽烟的过程如何描述？他是有抽烟的念头，还有某种内心舒适的感觉（心痒痒）。
之前咱们的八卦玩法不就是注意（事物A，事物B）然后就会产生想法么？
这里（抽烟的意念，心痒痒）它们这组合不但可能产生想法，而且直接产生行为。
还有，对于一件讨厌且正确的事情（部分人），比如好好学习，一想到学习，然后还有难受的感觉。
于是，八卦玩法又被动产生了：（努力学习，痛苦）
这会形成恶性循环吧。
当然，有戒网瘾的电疗狂魔，希望建立（上网，痛苦）这种组合来戒除网瘾，但是貌似效果不是很好。
然而，作者还是没能探究清楚，究竟如何更加清晰的意识到意识本身。就像随时可以看看自己左手那样：想意识到意识本身就能意识到意识本身，想不意识到意识本身就可以不意识到意识本身。
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