赢铮简单地将自己的时间分割为四部分，早上进行基础锻炼，巩固基础，
上午由母亲帮忙进行百锻金身的修炼，下午自己练习虎鹤双形拳，晚上进行阅读和学习。
满满的，很充实！年轻的身体就是要经历磨炼才能更快成长！热血奋勇才是年轻人嘛！
赢铮将自己的时间安排告诉母亲，而李晓雪听完也是点点头，笑着说道：
“很有干劲嘛！安排地还不错，有什么难题随时可以来问我，那你现在先去练基础武学吧，
我也需要准备一下，一个小时后再回来这。”
赢铮经过了昨晚的学习，也大概知道母亲要准备些什么，深吸一口气，也不再说什么，摆了摆手，
走出高级训练室，随便找间初级训练室开始锻炼起来。
在锻炼的时候，赢铮也在不断地用学到的知识改进自己的动作，和用力方式，
纸上得来终觉浅，实践起来可比在脑中模拟困难多了。
不过成长嘛，就是要这样一点一滴的积累。
一个小时后，赢铮满头大汗地回到高级训练室，同时拿出汗巾擦起汗来。
“嗯？没人？这是什么？”
赢铮看着室内多出的几个大木桶，好奇地走过去将盖子打开。这是……
石头？树皮？草根？泥土？
赢铮瞪大眼睛，不会吧，随手在第一个桶里拿出一块巴掌大还泛黑的“石头”，
他皱着眉放在鼻子前嗅了一下，还有肉香味，不是石块，看样子有点像肉干？
摁了摁，好坚硬，根本捏不动，往木桶上磕几下，“邦！邦！邦！”
赢铮倒吸一口气，难道是要我吃这些？
百锻金身一开始是要练吃功，自己也预料到母亲会给自己准备一些难以消化的东西让自己吃，
但不用一开始就开困难模式，吃这些看着就不像是能吃的东西吧！
“已经练完多久了？休息好了没？”
李晓雪陡然出现在赢铮背后，看着赢铮手里拿着一块肉干还一脸惊讶，主动解释道：
“这是铁牛肉干，是用特殊手法腌制过的，非常适合练体的武者食用，还有旁边这些，
都是利于强身健体的药材，虽然不怎么珍贵，但还挺不好收集，我请人收购了半天，才收到这么点！”
赢铮微微张了张嘴，最后只是点点头说道：
“我已经完成了基础锻炼一会了，现在就开始百锻金身的修炼吧！”
“好！那就先从铁荆树树根开始吃，这个比较好入口一点！”
李晓雪感到了赢铮的坚定，也不再废话，让他脱去衣服，露出匀称的肌肉，便开始让他吃树根。
铁荆树是生长在戈壁上的常见灌木，树根有强身明目的功效，但其不仅坚韧，还十分苦涩，通常都是磨成粉末药用。
赢铮从桶里拿出一根小拇指粗，有手臂长的树根，将细的一头塞进嘴里咀嚼起来。
苦！涩！还带有一股浓厚的土腥味，赢铮脸色微变，但还是继续按照武学上描述的方式大嚼着，将嚼出来的腥液也吞下肚去。
李晓雪观察着赢铮的动作，时不时纠正几句。
不知嚼了多久，树根的木质纤维终于被嚼断，被赢铮吞下肚去。
“不够！再吃两根！而且你嚼得太慢了，男子汉就是要有大吃大嚼的气势！”
李晓雪将教鞭挥得噼啪做响，赢铮揉了揉自己酸胀的腮帮子，恶狠狠地看向木桶中的树根，难道我连你都对付不了！
拿起树根狠狠撕扯啃咬，不一会便再次吞下去两条树根。
“好！现在就运动起来！”
赢铮闻言也顾不得快失去控制的下巴，手臂擦了擦流出来的口水，原地打起基础拳法。
通过剧烈运动带动胃袋的运动，胃袋的特殊蠕动会增加食物的发酵，使其更容易消化，
未加工的铁荆树树根普通人是很难消化的，如果赢铮不能成功让胃袋以百锻金身的法门蠕动，恐怕得便秘好久……
不过好在还有一位高阶武者帮助，在赢铮打拳的时候李晓雪便在旁边物理指点帮助，简单来说就是用教鞭抽！
当然高阶武者的抽打也不简单，一道道先天真气融入起体内，无副作用刺激身体机能的同时还带有降低疲劳和预防暗伤的特效。
有了母亲的帮助，赢铮很快便找到感觉了，这时李晓雪却说道：
“不错，基础拳法已经登堂入室了，那你再这样空挥的效果可就不怎么好了，
练习方式也该换一换了，现在你需要的是对练！攻过来吧！”
李晓雪教鞭挥动，鞭指赢铮。
“我的基础拳法刚入门的时候您老也是这么说的！”不过赢铮却不敢说出来。
没有再犹豫，不就是被打嘛！这个我可不怕！
赢铮像一只猎豹灵敏而凶悍地扑向李晓雪，然后“噼啪！噼啪！噼啪！”被教鞭打乱攻势，手忙脚乱团团乱转。
李晓雪每一鞭都能恰好打在赢铮力量的连接点，恰到好处的力量让赢铮痛嘶不已的同时又不会受伤，
还时不时提醒他要保持百锻金身的修炼。
不一会，赢铮体力不支，停下来，李晓雪却不能让他停着，恢复体力的时候就吃点东西吧，
铁荆树树根、青鳞树树皮、覆石泥、铁牛肉肉干，都是增强体质的好东西！
吃了练，练了吃，赢铮感觉这一个上午的练习能抵以前好几周的训练量，
但他仍然坚持下来了，虽然有母亲的先天真气的帮助，但不可否认赢铮确实根基扎实。
一个上午的练习，赢铮已经将几个木桶中的材料吃了一小半，百锻金身的入门第一阶段也能在精力
集中的时候能自己运行了，收获非常大。
但这不是没有代价的，代价就是，修炼结束，回家清洗好，准备吃饭的时候，
看着平时觉得香甜可口的饭菜，赢铮不仅没有一点食欲，吃到嘴里也是味同嚼蜡。
美食是人生一大享受，修炼了这一门武学，恐怕以后吃东西就变成单纯的摄取能量，
除非修炼到朝食霞气，晚饮露的境界，不再需要物质补充，才能单纯享受美食。
赢铮摇摇头，比起美食，武学的提升更让自己感觉享受！
下午，赢铮又独自一人在家，依旧是后院石桌，再次端起虎鹤双形拳详解开始读起来，
书读百遍其义自见，这技巧型的武学不同于，百锻金身这样纯粹的修身武学，修身武学需要的是身体力行，让身体去记忆。
而技巧型的虎鹤双形拳要有真义记于心中，再去实练，反正磨刀不误砍柴工嘛！
再次读了几遍虎鹤双形拳详解后，赢铮觉得自己已经在心中有了足够清晰的印象和理解，便开始在小亭中慢慢演练起来……
这一个周是赢铮来到这个世界以来最痛苦的一段时间，不是训练累，也不是修炼痛苦，
而是上厕所实在太难了，铁骨铮铮的男子汉也不禁要落下泪来！
回学院上课的前一天晚上，赢铮在房间里日常研究方印：
方元印
等阶：不祥（已掉落等阶）
现存能力:一、汇聚元能，二，消耗元能进行推演
储存元能:92.1
持有者:赢铮
精神力:0.11元
技能:基础拳法（登堂入室）↑、基础剑法（熟练）↑、钓鱼（小成）↑、冥息入定法（入门）↑、虎鹤双形拳（未入门）↑、百锻金身（未入门）↑
经过一个周的艰苦修炼，新入手的两门武学都还未入门，但在赢铮有了一点理解后都出现在画面中，并且能够提升，
至于其他基础武学，赢铮暂时并没有继续提升的意思。
明天的课是一定要去上的，这无疑会对百锻金身的修炼产生极大的阻碍，
赢铮反复思考后，还是决定提升，这也是对方印的进一步摸索。
沟通方印，百锻金身提升至入门！
意识空间，赢铮无限修炼着百锻金身，再次睁开眼，一种明悟涌上心头，原来如此！
再看画面，百锻金身后面已经成为（入门）↑，而元能后成为88。
光从不入门到入门就需要4.1吗？而基础拳法从小成提升到登堂入室也只要10，
不同等级的武学果然花费大不相同，而自己的修炼应该也起到作用。
只可惜自己不能肆意花费元能，不然也就能推出其中规律了。
站起来检查一下身体，依旧没有变化，但赢铮感觉自己上厕所的问题已经解决了，
也不需要母亲每天花大量时间帮助自己修炼，现在自己距离第一锻也就差一些能量积累！
没高兴一会，看着距离100越来越远的元能，赢铮沉下心来，方印的帮助比预料中大很多，要赶紧弄到元能啊！
