这时雷昊不在前面领跑了，反而跟在她后面说：“不用绕小路跑了，我们跑大路，冲刺。”
陈倩所在的这个小区，虽然里面不能通车，车都走地下。但是里面还分布着主干道和一些仅容两人并行的小道。雷昊起初带陈倩跑的时候是专挑小道，主要训练陈倩身体的灵敏性，此刻眼看陈倩到身体已经到了极限，雷昊有心帮陈倩突破这次极限所以放弃了顺着小道跑的想法，让她顺着大道冲刺下去。
陈倩心里没有怨雷昊，反而为自己这么弱的体质有一些惭愧，若是自己从小没有脱离家族，也许体质虽然不一定会像雷昊这么好，起码会比现在要好很多吧？
这时陈倩反而静下心来一心一意的把眼光放在了路的前方，双脚再次快速的摆动了起来。
这一跑足足跑了半个小时才在雷昊的喊声中停了下来，陈倩第一时间看的是自己手表，没找到她此次居然跑了51分钟，然后她取下手臂上绑的计步器，23890步评论每分钟在400步之上，不到500不知道，雷昊这时也把自己的计步器递到陈倩的眼下，陈倩看到42163这个数字的时候，她不但没有气馁，反而激起了她心中的好胜因子。她说明天再来，现在我们回去学格斗
此刻哪怕她心中很清楚，随着步数的增长在未来每分钟多增加一步，都是需要莫大的体力。但是她依然觉得雷昊能跑每分钟800多，她将来通过自己努力。也不会差他雷昊多少
雷昊他们两个去了陈倩的书房，因为陈倩这个房间唯有书房有一块儿可以让人自由活动的空间，不过此刻阿姨已经回家，所以房间里面倒也清净。
雷昊说格斗大多是男子喜欢的，因为格斗看重的还是体力，但是你既然想学，我觉得你应该学的不是打败天下无敌手。而是在危险的时候能够自保和保命的一种。
陈倩点点头说我想学的是不择手段在紧要关头可以让我有争取到一些逃跑机会的。
所以在陈倩的心中逃跑依然是第一位，格斗，只是为了辅助逃跑，那么就算下手也狠一些也无所谓。毕竟女儿家的力量永远没有那么强。
雷昊想了想说，嗯，你小的时候应该有跟程爷爷一起学一些基本的保命手法，以我对程家的了解，这套手法足以保你，你先回忆一下，具体细节，我们再一起研究，嗯，今天的话我会重点教你对人体结构的一个了解，哪些部位是对人有致命的威胁。关键时候攻击这些部位，足以让对方失去反击能力
这些东西本是雷昊平时不屑用的，因为在他眼里他的拳头足以解决一切所存在的隐患。但是此刻他教陈倩却是无比用心。
陈倩上班第二天组长给她安排了一个女孩子做师傅：“阿玉，你以后带咱们的新人。”
然后转身跟陈倩说：“以后就由她教你，你有什么不懂的就问她，你叫她阿玉就好，你叫我阿平就好。”
