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第24章 身心健康:活得漂亮才能赢得漂亮(1)

有句话叫“活得漂亮才能赢得漂亮。”的确,一切成就,一切财富都始于健康的身心;健全的心灵和健康的身体,是成功的基本保证。所以,拿破仑·希尔提醒我们:要成功,就要保持身心健康。——译者题

成功需要远离不良心理

你的健康乃是你最有价值的资产之一。——拿破仑·希尔

心理健康的人,对一切事件会作出积极反映,而有些人,因为自身的经历,造成他们不能适应工作环境,在职场上处处与人格格不入或不相协调,给同事一种“脾气古怪”的感觉。这种人格障碍也称“心理病态人格”,患者常以固定的反应方式对环境刺激作出反应,在知觉与思维方面产生适应功能的缺损,增进自觉的痛苦,常常运用对社会不公正的、不得体的行为模式。

我相信健康人格对成功的作用,在我看来,一个人一旦有了人格缺陷,他就会做出对社会不利的行为。他提醒人们,“要远离不良心理。”

生活中就是这样,有些人看似优秀,但优秀往往只是他的一面,在他的另一面,往往会存在异常心理和变态心理,这会让他在瞬间落入失败的深渊。

马克学习努力,成绩优秀,他获得过全美优秀学生奖,美联邦中学生理科联赛冠军。在学校里,他被老师称为“天才优秀生”,在家里人眼中,他是出色的、“好孩子”。在1944年,18岁的马克因为成绩优秀被哈佛大学录取,享受学校一等奖学金。天才马克因此成为了他们小镇上的骄傲。

可是,1945年,马克因为残忍地杀死两位室友而被警方逮捕。那么,究竟是什么原因让一个优秀青年蜕变成一个杀人狂魔呢?

原来,马克出生在一个单亲家庭,父亲在他三岁的时候因为贩毒而被捕入狱,从此就再也没有回来。母亲是个收入微薄的超市售货员,因喜欢酗酒,马克自小只能和年迈的外婆生活在一起。

贫困的生活和缺少父母关爱让马克内心充满自卑,性格变得内向、孤僻和倔强。他总喜欢独处一处。因为不善于交际,身边也没有朋友。成绩优秀似乎暂时掩盖了性格上的缺陷,所以在很多人眼里,他还是个好孩子、好学生。

在哈佛,他和两个来自伦敦的学生住在一起。虽然同时室友,但马克和他们很少打交道。室友经常将漂亮的女朋友带到公寓里来,因为马克从没交过女友,室友因此经常嘲笑马克。不仅如此,他们还嘲笑马克穿的衣服是“便宜货”。

因为经常这样遭到室友的羞辱,马克对他们充满怨恨。“迟早我会杀了这两个魔鬼。”马克不止一次在日记中这样写道。

这天,马克的心情很不好,因为妈妈来电话说外婆病重了。巧的是,两个室友将女朋友带回公寓狂欢,这更加地刺激了马克。就在这天深夜,充满怨恨的马克乘室友熟睡时残忍地将他们杀死了。

就这样,哈佛的优秀生因为一级谋杀而遭受终身监禁。

后来,犯罪心理学家分析了马克的犯罪动机发现,引发马克杀人本质原因不是室友的侮辱和嘲笑,而是源于马克心理上的缺陷。心理学家从不同的角度来论证马克是一个性格自卑、内向、孤僻、以自我为中心的人;因为马克有人格障碍,属于分裂型和攻击型,前者使他对人冷漠、语言怪异可笑,后者则使他脾气暴躁、具有攻击性。

一个人的心理要是不健康,他就难以正确估价自己,难以对社会作出恰当的反应,难以正确地处理人脉关系。这些人的行为往往会超越社会的伦理道德规范,作出违反法律或扰乱他人的行为。所以,拥有一个健康的心理是成功的保障,那怕是一个已经取得一定成功的人,要是没有一个健康的心理,他迟早要为此买单。所以,我们一定要检查自己是不是有这样的心理,并及时清除这些不良心理,不让畸形的心理毁了我们的人生。

希尔成功箴言

性格决定命运。一个孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑和充满嫉妒的人,他不可能融入社会,不可能与人和谐相处,不可能合理地处理事情,成功也是无稽之谈。

嫉妒来了,失败也来了

存在嫉妒情绪的人伤害的首先是自己,因为他无法把时间、精力和生命放在人生的积极进取上,而是忐忑地面对日复一日的蹉跎。——拿破仑·希尔

嫉妒就是通常所说的“红眼病”,看到他人优于自己,心里就不高兴,认为是对方将自己放到了一个底层,造成了人世间的差异和不平等。

有嫉妒心的人,自己没有能力做事,便尽量低估他人的能力,希望别人也和自己一样,或者用怀疑别人、诬蔑别人的办法,来诋毁别人所拥有的能力或取得的成就,所以,嫉妒来了,失败也来了。

我把嫉妒看成人的一种阴暗心理。一个人发现自己不如别人时,不是去努力提高自己,而是贬低别人,这种行为便是嫉妒其实就是用别人的优点来贬低自己,嫉妒就是心灵的牢狱。

毋庸置疑,心理阴暗的人决不会取得很大成就。德国有一句谚语:“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发焦虑。”喜欢嫉妒的人,别人年轻貌美他嫉妒,别人有房有车他嫉妒,别人才华出众他嫉妒,别人工资高他嫉妒,别人的孩子聪明能干他嫉妒,别人的妻子漂亮他嫉妒,别人出国留学了他嫉妒……于是,这样的人总是把精力用在愤愤不平中,人生的成功有从何谈起?

我经常给人讲这样一个关于嫉妒的寓言:

有一个人偶遇上帝,于是就祈求上帝满足他的一些愿望。

上帝说:我可以满足你任何的一个愿望,但前提是,你的邻家都会得到双份。这个人高兴不已。但是,这个人有很强的嫉妒心,他想到:如果我得到一群牛羊我邻居就会得到两群牛羊了;如果我要一箱金子,那邻居就会得到两箱金子了;更要命就是如果我要一个美女,那么邻居们就会得到两个绝色美女……他想来想去,不知道提出什么要求才好,感到自己怎么做都不合适,因为邻居都会比他得到的多。他实在不甘心让邻居比他更占便宜。最后他一狠心:“上帝呀,你砍去我一条腿吧,这样,我才会安心。”

一个人失去了一条腿真的会安心吗?我们看未必——心残加上身残,他会因为嫉妒那些身体健全的人而多了一份灾难。这个本来是有更好的选择,可是因为嫉妒,让他失去了可以获得的东西。卡耐基在《人性的弱点》中说道:“嫉妒就是这样的一把小刀,藏在心中,会刺痛自己;藏在外面,会刺伤别人。”所以,我们必须告别嫉妒,偶尔心中有一丝嫉妒的火苗,我们都要及时将其扑灭,绝不让嫉妒这一星星之火点燃,进而毁灭我们的灵魂。只有告别嫉妒,才能重塑一个更完的自我。

希尔成功箴言

法国作家巴尔扎克说:“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大,他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”

为“忧虑心理”筑一道“防火墙”

随时随地都应表现出真实的自己,没有人会相信骗子的。——拿破仑·希尔

卡内基曾经这样对我说:“希尔……其实很多小忧虑也是如此,我们都夸张了那些小事的重要性,结果弄得整个人很沮丧。我们经历过生命中无数狂风暴雨和闪电的袭击,可是却让忧虑的小甲虫咬嚼,这真是人类的可悲之处。”

我在很长一段时间都在思考卡内基的这句话,卡耐基的话让我意识到,一个人如果忧虑太多,将阻止他前进的脚步。而忧虑的隐蔽性常常让人看不到它给人带来的负面影响。这时我才明白,忧虑是一种不健全的心理表现。

其实,心中的世界什么样,你的世界就会是什么样。能成大事业的人,都善于舒散心情,他们多半有着豁达的胸怀和开朗的性格,能够在繁忙激动之后,放松自己,享受宁静,静观外界发展,筹算未来的进度,并恢复元气和冲力。

人生总有很多事我们不能左右,与其在焦虑、沮丧中活,还不如干脆就不去想。

凯瑟琳·赫本成名以前,有一场非常关键的演出,正是这场演出,使她一夜之间闻名世界。但在她正要演出的前的十几分钟里,她真正感受到了的压力。她感到紧张,呼吸急促,觉得自己无法演出了,所有她知道的方法都试过了,她认定自己的嗓子出现问题了。她告诉医生说,她觉得自己将要瘫痪了,几乎没有办法移动。

医生也注意到了她的变化,并关切的问:“你怎么了?”

“我突然非常害怕,四肢无力。感到前所未有过的紧张,这一次的演出跟以前大不相同。”

“没关系,”医生安慰道,“你是一位实力派的艺术家,你只是有点紧张,一定能克服的。正好我这里还有种新药,可以克服情绪紧张,效果会很好。”

接着,医生取出从药箱里取出针管和一小玻璃瓶药水,并用针管给赫本注射了药水。

医生做完所有的程序后,向赫本保证到;“这是一种特效药,效果会又快又好。”

“慢慢坐下,不要想观众想演出,放松放松。”

几分钟后,赫本真的平静下来了。

“太谢谢您了,这药效果真的很好。”赫本高兴地说道。

演出开始后,赫本信心百倍地上台,赢得了观众热烈的掌声。后来在庆功会上,医生过去向她道贺:“恭喜你,这是你最精彩的一次演出。”

“谢谢您。”赫本说。

“不,你不要感谢我,你应该感谢你自己,我没有做什么。你知道吗?演出前我只是给你注射了一瓶生理盐水,没加任何药物。”

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