再说，李云龙有宏伟的志向，身边肯定会有很多人需要他保护，现在多一分实力都是有好处的。从玄幻书中的经验，轻敌者永远是要受教训的，大则这辈子没得混了，小则自己的女人被蹂躏、亲人被干掉。李云龙可不能犯这种低级错误。永远不轻视敌人。这是生存和提升实力的重要原因之一。
李云龙现在不仅自己要更上一层楼，还要加强众女的训练，最少要使她们达到天榜高手的水准，另外还要他他们修练魔法，最好要达到魔导士水平，这样一来以后无任在苍茫还是在魔法众人都有自保的能力。
于是李云龙安排了每天除吃饭睡觉及生理需要外的所有时间，首先阴阳决(至尊阴决和至尊阳决的统称)是每日的重头戏，李云龙和众女每天分别两个时辰，以加速众女功力的进展，由于众女的武功不一，各人的进展也不同，如果单打到没什么，但是如果要几个人联合，那么问题就大了，而且这样题目的威力也会大大降低。
所以李云龙让她们改练他新改编的步法、掌法、剑法、腿法，而且每天不停的练。
而李云龙则开始循序巩固加摄魂大法，新练改编的步法、掌法、剑法等，当觉得累时，就练练魔法，或者找众女聊天，晚上是最快乐的时间了，我可以在众女身上得到自己的快乐，这时众人都只是为了快乐，而不象白天练习梦幻阴阳大法那样乏味。
就这样，时间在不知不觉中流逝。李云龙的感觉中自己的神功好象有了质的飞跃，突破了原本的最高层次，可能是融合时的变异引起的，反正这是好事，威力越大越好。
李云龙加强了内功的控制训练，已经达到了，收发由心，功随意动，即使在发出功力后也能顺利收回而不会反噬，就向是足球比赛中玩假动作一样，吓吓人一定很好用，想想看，一股无比强大的热力扑面而来，没有反击之力，又无路可逃，正闭目等死，却发现很久都没事，睁眼一瞧，那人站在你眼前笑呢！当然耍耍女孩子可以，男的我可不客气，只要有威胁的还不立马叫他完蛋。才不管现在有没危险，玄幻书经验：不是朋友就是敌人。否则一个有名有姓的人物出现是为什么，总有他的事的，小人物往往刚出场就完了，他绝对是威胁。
这段期间王府中有人来送了些衣服和食物，李云龙都让众女出去打发了毕竟现在他不想让别人来打捞，因为现在李云龙有重要的事情要做。
看过不知多少书中提到主角练成许多神功后自创武功，以前是没有时间，但是现在李云龙当然不甘落后。怎么说现在的他也算是武学大家了，他修练的各种内功正逐日加强他的功力，几套功法李云龙已练的随心所欲。
以李云龙现在的实力，称为一代宗师并不为过。更何况，自古武医结合，每有武学大师能创奇功的，多数也是对医理有深入的研究，虽比不上当时的名医，但也在当地医界享有名声。李云龙正好精通医术，在山谷练功之余，李云龙结合现代医学，从新整理了学自药王谷的医术，现在李云龙敢说，在苍茫上，医术实力绝对排在前三名。
内功是很难有所改进的，而且危险性太大，虽然李云龙是拥有很高的武功，也没必要乱试。但主要是因为现在的内功令李云龙十分满意，变种九阴神功的潜力正在一点点激发，有渐渐加强之势，且容易掌控；阴阳大法虽没有独立的内功只是加强我原有的内力，但不可否认，这种香艳的功法的效果是显着的，九阴神功的精进离不开它的推动，同时李云龙感到身体的柔韧性、抗击打、感应能力等许多方面都有所提高，李云龙把这些毫不吝啬的加入它的功劳。
摄魂大法这等奇诡之学虽然李云龙已学透，但若改变难免危险。于是李云龙决定就从技法上创立。
他总结搏斗的技法和现代解剖学原理，然后结合到神功中去。把所以的步法、掌法、剑法中的花哨之式去掉。在步法中加入快字诀，因为现在的步法对付比教弱的人当然没问题，但如果是顶尖高手，他不管视觉，只冲感觉到的硬拼内力，那就亏大了。最好就是让他追不上，李云龙还能在快速接近中配以手的攻击。
而掌法其实太耗内力了，每一击出都十分有力，没有必要，李云龙将它该为用两指抓，到时只要功聚两指，就可以用少量功力杀敌。攻敌的位置也作了调整，除了死穴就是麻穴，目的就是一招杀敌或制敌。之外为增加敌人的负担，李云龙也选择以各个关节作为目标，这样敌人肯定会丧失战力，且拖累同伴，在群体战斗时会有很好的效果。李云龙想这招用在假仁假义的正派武林之中是最好的，也适用于两军交战之中，留下这些人造成累赘。剑法的虚招全部不用，什么需中带实，要是有我枪或暗器，你还不完蛋。剑增长了手臂，就要更快的杀敌。快剑永远比任何剑法有效，留下几招快剑加以改变，结合自己经验选择几个冷僻部位出手，虽然有偷袭之嫌，但李云龙怎么会在意。
终于完成了，虽然已经面目全非，但怎么说也是把功法进行了全面的改进，让他的威力更加的强大，。
行龙庄，江湖上最神秘的门派，以保护苍茫无己任。
庄主沐天凡自历数次大变后，决心退隐，将帮中主要事务交给五个为首的弟子处理。他至五十岁他诞下一儿一女，男名沐宇、女名沐清。沐宇乃天生武学奇才，十二岁已通习五行玄功，而更令人震惊的，是这小小男儿更能身兼五种性质、运转方式截然不同的真气。
五行指的是水、火、风、雷、木。水性可刚可柔、灵活多变；火性刚强猛烈、无坚不摧；风性轻灵飘忽、诡奇难测；雷性迅捷凌厉、防不胜防；木性自然而然、生生不息。
换句话说，沐宇身兼此五种特长的气功，亦即是他的武功同时具备多重特质。若能灵活运用，他将成为自庄中史无前例的绝代高手。
沐天凡知道自己儿子乃天纵之才，为免他成为众矢之的，故一直不许他参予庄中事务。因此沐宇在庄中并不起眼。
由于沐宇天性豁达开朗，不拘小节，喜自由自在，四处游觅。然而，五行玄功除了改造人自身真气外，更会影响人的精神心理。沐宇自玄功初成以来，这问题也渐渐出现。为了要克制情绪在行功时的急剧变化，使他的进境大为减慢。
这对他是一个沉重的打击，天赋的才能此刻却成了自己更上一层楼的最大障碍。而最要命的是，一旦要重行再练，不只放弃了一身已有的先天气功，更等若要舍弃自己能兼具五行真气的特异体质和天份。
事实上五行性本相克，如水火相克，火克木而木克水，风生雷而雷克水，如强行同时运转两个两克的真气只会适得其反。一旦失衡，便会心神失控。因此沐宇必须步步为营，以守心为先，然后方能练气凝神。
