中老年单身群的故事第二十七集
场一
景挚友群集会
时日
人大海、婉竹、夜猫、猎人、小胖、警苑、大卫、祥子、黑土
△集会故事
婉竹：小胖，咱俩接待朋友们，你收款我记账
小胖：好的，现在就开始收款吧，已经来了好多人了
婉竹：大家都过来报道
△聚会的朋友都过来报道，小胖收款发牌，婉竹记账
猎人：哎呀婉竹姐你真漂亮我就是奔你来的
△猎人拥抱婉竹
小胖：猎人交款每人200
猎人：哎呀小胖我就是奔你来的啊
△猎人拥抱小胖
小胖：你看见谁就说奔谁来的
猎人：哈哈
△猎人看见警苑又和警苑拥抱
猎人：警苑我就是奔你来的，哈哈
祥子：我也是奔你来的
△拥抱警苑，然后拥抱小胖
祥子：哎呀我是奔你来的，哈哈
小胖：你是抱谁奔谁来的
大海：婉竹，小胖告诉报道拿到房间的先去房间休息一下，然后告诉他们晚上6点到餐厅会餐
婉竹：好的，都告诉了
小胖：大海你是奔谁来的啊
大海：哈哈，我是奔大家来的
△大厅里大家互相见面认识交谈
夜猫：哎呀婉竹姐
△二人拥抱
夜猫：小胖
△二人拥抱
黑土：大海
大海：黑土大哥你好
△二人握手，黑土用力握大海的手
大海：哎吆呵，黑土大哥你这是下黑手报复我呀，上一次去吉林，有人敲我小窗对我说你年龄大了，带上你怕受牵连，我没让你去，这一握手你和我较劲呀，
黑土：哈哈，哈哈
大海：领教了，大哥好身体，劲道十足啊，哈哈
黑土：下回带我不
大海：带，带
场二
景哈尔滨太阳岛
时日
人大海、婉竹、夜猫、小胖等
△大家在太阳岛上拍照
大海：婉竹，夜猫把大家叫过来我们集体合影吧好吗
婉竹：好啊
夜猫：对呀，是应该合个影呀
△婉竹和夜猫叫大家，大家集合照相，大家一起喊茄子
大海：朋友们，大家都不要走散了，互相有个照应，我们12点在这里集合，然后坐船过江我们一起去游中央大街，索菲亚教堂
△集会的朋友们到处游玩，拍照
夜猫：婉竹姐咱俩照一个呗
婉竹：好呀
小胖：我给你们照
△二人摆好姿势
场三
景游中央大街，索菲亚教堂，松花江防洪纪念塔
时日
人大海、婉竹、夜猫、小胖、猎人、青松等
△游览场景，松花江防洪纪念塔
大海：婉竹看看人都到齐了吗
婉竹：都到齐了
大海：那好，我们哈市的朋友每人带几个外地的朋友玩中央大街，索菲亚教堂，下午3点在这里集合，度假村来车接大家
婉竹：好的，我带一伙人，有愿意跟我走的向我靠拢
小胖：我也带一伙人，喜欢跟我走的向我靠拢
青松：我跟婉竹
猎人：我跟小胖
夜猫：我跟大海哥
△大家纷纷向婉竹、小胖、大海靠拢，分头游览
夜猫：大海哥这个中央大街早就听说了，你能给我们讲讲吗
大海：好的，中央大街位于具有“东方小巴黎“之称的音乐之都黑龙江省哈尔滨市，是目前亚洲最大最长的步行街。始建于1898年，初称“中国大街“，1925年改称为沿袭至今的“中央大街“，
在西方建筑史上历经数百年形成的各类建筑风格汇聚大街之中，使得中央大街成为当时远东地区最为著名的街道。老哈尔滨的独特建筑文化及哈尔滨人的欧式生活，都在这里明显地体现，我带你们走，你们好好看看就都明白了
夜猫：好的
△婉竹带一伙人边走边照相，小胖带的一伙人也是一样，大海一边走一边给大家讲解，所有人都兴致盎然，比比划划，好不高兴
大海：看吧，这就是举世闻名的索菲亚教堂
△成群结队的鸽子在教堂上空飞来去，音乐声回荡在教堂广场
大海：圣·索菲亚教堂，始建于1907年，原为木结构随军教堂。1923年为了适应哈尔滨东正教徒的急剧增加重新兴建，历时9年，于1932年竣工。成为远东地区最大的砖木结构的大教堂。它深受拜占庭建筑艺术影响，有着俄罗斯式的穹顶。罗马风格的拱券高窗，以及多种建筑艺术风格的有机组合。特别是1997年的修整，使索菲亚教堂成为哈尔滨建筑艺术风景中一个亮点。每当黄昏来临，夕阳辉映在高耸的穹顶上，鸽群如云，乐音如水，漫步在索菲亚广场上，颇有心旷神怡之感。圣·索菲亚教堂现为哈尔滨建筑艺术博物馆。
△大家合影留念
场四
景随缘家里
时日
人随缘、伊人
△随缘和伊人在家里看聚会现场直播
伊人：看看他们玩的多开心呀，我要是没病咱俩也去凑凑热闹多好呀
随缘：是呀，别急，等你好了我带你去玩
伊人：这病也不知道还能不能好了，你还跟我受累
随缘：又来了，受啥累呀
△随缘一边和伊人说话一边给伊人按摩
伊人：随缘别按了，你都出汗了
随缘：你感觉咋样啊
伊人：很好，很舒服
随缘：那就多按一会
伊人：你天天为我挨累我心疼
随缘：我累点没啥，只要你早点好了比啥都好
伊人：我也不争气，这么长时间也不见好转
随缘：首先你在心里就想着一定会好，心态要好，才能早点好呀
伊人：嗯嗯
场五
景聚会现场
时日
人大海、婉竹、夜猫、青松等
△聚会第三天早上，大家登上大巴车，在大巴车里
大海：今天是集会第三天了，我们今天去哈尔滨大剧院还有呼兰湿地去玩，度假村的大巴负责送我们去江北大剧院，在大剧院玩一个小时然后去呼兰湿地，途中路过萧红纪念馆我们顺便看看，大家说好不好啊
夜猫：好好，安排的太好了
△哈尔滨大剧院，两座贝壳式的建筑，大家在游览参观，拍照，又到了萧红纪念馆，故居大家参观拍照
大海：朋友们这里就是呼兰河畔的作者萧红的故居，大家体验一下吧
夜猫：我早就看过呼兰河畔这本书，没想到还来到萧红故居了，太有意义了，这次聚会真的没白来啊
青松：就是就是
场六
景黄河家里
时日
人黄河、梅花
△二人准备出去旅游，在打点行装
黄河：梅花不要带太多的东西，简单一些，走到哪里，缺什么我们就买什么
梅花：是呀，我没准备太多，欧洲那边我们也不太了解，也不知道带什么好，走到哪里再说吧
黄河：越简单越好，明天我去换欧元，先换一万元，再办一个国际通用的银行卡
梅花：咱就是去旅游尽量少购物
黄河：那也不能啥都不买呀
梅花：我说的意思是尽量不买
黄河：没事，到了欧洲你喜欢啥咱就买啥，咋地也不能白去一回呀
梅花：那倒是，这一辈子也就是去这一次呀，这也是托你的福呀，没有你我连想都不敢想啊
黄河：哈哈，要是没有你我还不想去呢
场七
景挚友群厨艺交流
时晚上
人丑哥、大海、婉竹、含羞
△丑哥和大家交流厨艺
大海：今天晚上还是厨艺交流栏目，我们开展了两期了，大家反响强烈，非常喜欢，以后我们还要坚持开展下去，下面我就把麦交给丑哥
丑哥：我今天给大家讲煎：煎是先把锅烧热，再以凉油涮锅，留少量底油，放入原料，先煎一面上色，再煎另一面。煎时要不停地晃动锅，以使原料受热均匀，色泽一致。煎的种类很多，有干煎、煎烹、煎蒸、煎焖、煎烩、煎烧、糟煎、汤煎等。干煎：干煎的主料必须是加工成片状或泥茸状，煎前要经各种调料拌腌，再挂鸡蛋糊或拍粉拖蛋液煎之，煎后即可食用。煎烹：煎烹是由煎和烹两种方法结合而成。一般是原料先用旺火煎，再用适量的调料调料(汁)烹制。煎蒸：煎蒸就是原料经煎后，再放入各种调料调好味放屉内蒸之。煎焖：煎焖就是原料经煎后在锅内放入调料和汤，盖严锅盖，用小火焖主料烂汁尽。煎烧：煎烧又称南煎，是南方常用的一种烹后放入香糟汁及少量的汤烧制。糟煎菜肴色金黄，质地软嫩，味微甜，带浓郁的糟香气味。食之清淡利口。汤煎：汤煎就是原料经煎之后，冲入沸水再烧开。
7、溻：溻是在煎的基础上发展而来的。原料先经调料拌腌，再挂鸡蛋糊或拍粉拖蛋液将原料煎至两面金黄，然后再加入配料，调料和汤汁，用微火溻尽汤汁。此菜其味咸甜醇厚。
婉竹：这做菜还是真有学问呀
含羞：可不是呗，听得我目瞪口呆，我也真想学学，好好做菜，将来我找到对象给我老公露一手，哈哈
丑哥：下面我给大家讲溻：溻是在煎的基础上发展而来的。原料先经调料拌腌，再挂鸡蛋糊或拍粉拖蛋液将原料煎至两面金黄，然后再加入配料，调料和汤汁，用微火溻尽汤汁。此菜其味咸甜醇厚。
大海：丑哥你辛苦了，快11点了，受累了，我代表大家谢谢你，今天就到这里吧，我们下周见
场八
景挚友群医疗保健栏目
时晚上
人天使、白兔
△天使和白兔主持
天使：今天我想给大家讲讲健康饮食方面的知识
白兔：是的饮食对健康很关键的
天使：对，常言道病从口入，如何掌握健康的饮食很关键
白兔：科学饮食实际上也能吃出健康，下面就请天使姐给大家讲一下
天使：我也是多年来总结的一点经验和大家分享一下，下面我就给大家讲讲什么能多吃，什么得少吃，什么和什么能不能搭配
1．土豆烧牛肉
土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2．小葱拌豆腐
小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3．豆浆冲鸡蛋
豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4．茶叶蛋
茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5．炒鸡蛋
炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
6．红白萝卜混吃
红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7．萝卜水果
萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8．诱人的海鲜
海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
9．桔子别和牛奶同吃
牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
10．酒和胡萝卜不同吃
酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
11．汽水好喝不与酒同饮
白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
12．吃肉别喝茶
吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
白兔：天使姐讲的太好了，天使姐辛苦了
天使：实际上我讲的也是书本上的知识，谢谢大家了
第二十七集完
