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第47章

学一门技术不能学死,不能太专,要会触类旁通,那才是王道。

张教授似乎因为有同学接腔而开心,又看了看下面,发现不少女同学对于这个话题都很关注,他更开心了,笑着回应道,“那我就讲三个对于女性来说很重要的养生食物吧。先讲护肤的西蓝花吧,它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的‘抗癌战士’,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤的弹性。”

“再说说护腿的香蕉,含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的‘美腿高手’,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。对了,芹菜也很美腿的,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需的钙质,还能预防下半身浮肿。”

“最后讲讲护发的海带。说起护发的食物,大家可能知道得很多,如能令头发乌黑的黑芝麻,能令头发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃,但是有一种食物要比它们护发的效果还要好,那就是很平常的食物——海带。营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都有很好的效果。”

看到张教授把这些东西讲得头头是道,底下的学生打心眼里佩服,气氛很快就热烈了。

黄成大着胆子,站了起来,问道,“张教授,对女性养身的食物讲完了,也讲讲对我们男性健康很重要的食物吧。”

看到黄成眼里的恳切,以及底下广大男性同胞的期待,张一鸣也很开心,乐呵呵地说道,“好,也帮你们讲讲。先说一个你们特别感兴趣的方面,那就是性能力,我知道在座的各位男性,就是嘴上不说,但心里还是幻想自己性能力很强,能一夜御N女,越多越好,最好能弄到数也数不来,总不希望自己是个性能力差劲的男人吧,那实在太丢脸了。是吧。”

说到那里,张一鸣教授看了看在座的学生,有些男生反倒是连女生都不如,被说破事儿很是害羞,当然也有不少很坦荡的,用点头来回应张一鸣教授的言语。

张一鸣教授又继续说道,“对于增强性能力很有用的食物就是海鲜,男性XX里含有大梁的锌元素,当体内的锌元素不足时,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(约15毫克)。酒对于一个男人来说,是不能不喝的,相信在座的不少人都喝过酒,甚至还喝醉过,吐过什么的,我说得对不?”

“嗯。”底下很多的男性同胞都回应着张教授,黄成有点尴尬,他是属于少部分没喝过酒的男生。

“酒,一个男人必须得喝,但是喝酒又挺伤身的,这个就很矛盾,让很多男性同胞都感觉很难受。我可推荐一种酒,喝了对身体还会有点好处。它既不是浓度低的啤酒,也不是后劲足的黄酒,更不是高度数的白酒,而是稍微有点名贵的红酒。为什么这么说呢?因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且在各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。根据最近权威的研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。”

“还有一个就是高维生素C食物。在24岁以后,男性精子的质与量都在走下坡路,如果硬要找一个不老药的话,那就是维生素C,它能让老化的精子再度充满活力。美国德州大学妇产科的实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数会增加60%,活动力也会增加30%,不正常的精子也减少了。”

底下有些男生都惊呼道,“李教授你实在太博学了,太棒了。”

似乎那个反应。张一鸣教授早就料到了,他还是一脸微笑,“下面讲最后一个了,那就是大蒜。大蒜它具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的细菌。此外,它能促进维生素BI的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌物质。男性多服用可以改善体质并强身健体。”

“大家若是怕嘴里的大蒜味太重,让旁人闻到难受的话,你可以在吃好大蒜后,采取一些措施。有些人尝试嚼口香糖或茶叶来缓解口气,但还是不能彻底去除蒜味。在这里我给大家介绍一个好法子:吃完大蒜后,喝一杯牛奶。牛奶的蛋白质会与大蒜发生反应,就可以有效去除蒜味了。不过喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样效果会更好。此外,还有一些简单易行的方法,它们也能减轻蒜味。 比如,吃好大蒜后,嚼一些花生米、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物,让蒜中的辛辣素‘硫化丙烯’与蛋白质结合,就可以使口中的蒜味去除;用醋或酒漱口也能减轻大蒜的味道。”

张一鸣教授讲完的时候,底下男女生都是鼓掌声连连,一直持续到三十秒后的下课铃声。

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