敏感和焦虑
心理学家曾经提出过一个词：体像。是指一个人对自己身体的审美和看法，当你觉得自己的身体不符合社会期待和自我期望时，就会产生身材焦虑。我们生活在的这个环境，对于白瘦幼的追崇已经成为一种审美固化。你要知道，你不欠任何人容貌，你不欠你的伴侣，你不欠你的同事，尤其不欠街上偶尔路过的男人，你不欠自己的父母，不欠你的孩子，你不欠整个文明，美貌和身材并不是你生存在“女性”这个空间里所必须支付的租金。
不知道大家有没有这种情况，因为自己的某种缺陷而自卑。现在社会上，有太多的容貌焦虑和身材焦虑，亦或是因为自己的某种缺点或缺陷而焦虑，她也不例外。她从小就自卑，她的自卑是从小就有的，小时候是容貌自卑，长大了是身材自卑。小时候，她遇到了好朋友，是她这个朋友把她从自卑中拉出来了，她经常在自拍时这样“我长得不好看，你们拍就好”她的朋友“我们也没好看到哪里去，快来”渐渐地她就不自卑了。后来自卑是因为她胖。看着体重秤，她逐渐有了这样的想法，“胖死算了”然后她就放弃自我了，她自认她是一个没有用的人，她想着与其一无所成，不如就这样放弃自己，她想她最后可能会因为肥胖得某种冰然后死去。此外，她对于别人的冷眼嘲讽特别在意，很在乎别人的看法，每每听到别人的讽刺她会很难受很难受。这样的日子持续了有一段时间。
后来，令她改变想法的首先是她自己，其次是她母亲。很感谢，那段颓废的日子里能有家人的陪伴，她暗想她要对她的父母负责，另外她也想谈一场甜甜的恋爱，比起整天过嘴瘾，她想她要开始改变了。减肥的过程很艰难，但同时减肥的决心也要很坚定，她想穿好看的衣服，她想谈恋爱，她想变美，于是，她做出了改变，当然还在路途上。
我们不能因为自己的缺陷而放弃，有的时候想想，你要学着接受自己的不足，如果接受不了，那就去改变你自己。改变的过程会很痛苦，好比蝴蝶在脱蛹而出时也会经历万般的痛苦，好比唐僧师徒四人西天取经要经历九九八十一难....成功是要付出努力，减肥也是。减肥的时候，最幸福的大概就是掉下秤的肉。如果，你觉得你做出改变了但没有用的时候，不妨换种角度，比如说穿搭啊，化妆啊，要相信世上没有丑女人只有懒女人，要相信自己可以是脱蛹而出的美丽的会飞翔的蝴蝶。
她是很敏感的人，有的时候我们大可不必关注我们身边无关紧要的人对我们的看法，人要活的洒脱，没有必要活在别人的阴影下，以前她觉得她很实诚，喜欢一个人讨厌一个人都会写在脸上，她喜欢当众说破，后来她才明白，原来社会就是当面跟你一套，背后跟别人又是一套，原来说真话叫情商低，她的敏感如此得知。“让自己变得不焦虑的方法是在遇到任何事，保持一个美好的心态或是在自己快变得焦虑的时候，通过听音乐和做运动、追剧的方式改变一下自己的注意力。”
女人，你要学会接受你自己。
