登陆注册
65891400000061

第61章 练武

吴思琪是成年人,竭力控制想要哇哇哭的冲动,只得在心中大吐苦水:教练,揠苗助长不好,真的不好,我的韧带都要被拔断了。

一种很难做到的动作,坚持久了真的很痛苦,真的很痛苦……

怪不得,很多小孩子练舞、练杂技,那嗷嗷哭的样子,她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩,在她基础不行的时候,打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压腿压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放,立刻如蒙大赦,满脸讨好地道:“是!教练!”

“我要教你最简单直接的动作,也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离,至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一眼继续道:“取决于使用者的水平。”

吴思琪无视教练的眼神:我要是牛逼我就不用花钱找你教。

“要想用好这招,首先要掌握原地前手直拳的基础动作,告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆出打架的姿势:

“直去直回莫抬肘,前手向前伸直至120度左右时,旋转手臂,由立拳变成平拳;接触目标时手腕微扣,握紧拳头,力达拳锋;伸拳同时送出左肩,身体微微右转,前脚后跟微微抬起,并往外侧旋转30度左右;膝盖全程微屈,重心放在两腿中间,后脚踩地保持平衡,手臂回收时所有部位按原路线返回至格斗姿势。”

如若不是教练的讲解,和慢动作演示,吴思琪觉得教练就是单手向前打出多拳,‘咻’、‘咻’、‘咻’……

拳头往前‘咻’、‘咻’、‘咻’,吴思琪开练,‘咻’拳头打出!

‘砰’!

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加20分钟。

黄教练轻轻一脚,开始训斥:“出拳抬肘,你这拳头像甩出去的,说了要直去直回。”

吴思琪‘咻’拳头再次打出。

黄教练轻轻一脚踢在她的后背,‘砰’!吴思琪摔倒在地。

系统提示:伤害吸收70%,农田成长增加45分钟。

“重心太靠前,失去了重心,你这是要打人?还是要自摔?重心只是微微前移!”黄教练严厉的声音从上方传来。

吴思琪:劳资是只大菜鸟,劳资怎么这么菜……

之后的连续几天,吴思琪每天上午在家里训练,下午在武馆训练,天天累成狗,教练天天训斥,让她怀疑自己是个练武白痴。

但她是不会放弃的,在回家后,她更加努力的练习,教练教她的,她都会练习千遍。

每天只睡四个小时,只有在吃饭后,才会停下剧烈的运动,做些简单的压腿运动,思考怎么让自己练得更好,动作更标准。

在她坚持到第五天时,教练教她的几招都练得很熟悉了。包括第一天教的过肩摔,她可以将男学员过肩摔,但摔教练她控制不住对方,除非教练让她摔。

黄旭疑惑,这吴思琪在武馆训练的时候,很是一般,身体基础特别差,武感也很差。

很多时候,练得走路都同手同脚,自己不把自己摔死算个奇迹,比他们当年最差的兵身体素质都要差上不少。

但是,一旦过了一晚上,第二日再来训练,就会发现她比前一日进步了很多。

这让他觉得,前一日对吴思琪潜力的判断,是他的错觉。

再次训练时,她又很一般,但又过了一晚,还是会进步很多,莫非是这人的肌肉记忆能力要强于他人?

造成黄教练这种困惑,是吴思琪的原因。

原因有二,一是:在防身武馆中长时间的训练,她没有办法喝农场水来解除疲惫。

二是:自从她知道了这教练是会踢人的,感觉到教练在看着她,她偶尔装成不标准,让教练踢上两脚,加速小卖成熟,整个就是一欠揍狂。

没办法,在家时候,她得练伤了,才会出系统吸收伤害的提示,为了农场快点升级,她也就死皮赖脸了。

黄旭问起吴思琪为什么晚上比白天进步快的原因。

吴思琪告诉教练的是,她回去后也时时刻刻都在拼命的练习,才会进步如此之快。

这点黄旭是不太相信的,即使是回去时刻在练,但人体能够练习的极限就在那里,当年他们哪一个人不是拼了命的在练?

黄教练在课堂上布置的任务,吴思琪都很难完成。

但下了课堂,任务比课堂上难很多,她都完成了,有的时候他不信,但第二日一测果然如此。

吴思琪将自己运动手表上记录的步数和能量消耗给黄教练看,并且告知教练,她有两个优点,一是抗揍、二是扛得住高强度的训练。每天只睡几个小时,其他时间都在训练。

黄教练对吴思琪的不好印象才慢慢改观,开始认真教起了这个学员。

十一,黄教练要休假七天,休假前一天,考虑到吴思琪的进步神速和只剩下十来次课时,黄旭教了吴思琪很多招式,考虑到学员是女性,手臂的力量比腿部差很多。

重点给她讲解了不少腿部的招式:正蹬腿、踢腿踹、高扫腿、低扫腿、扫腿摔、撩阴腿等,还教了她一些防护要害的动作,躲闪的动作等,但发现十一七天时间也不长,便暂时作罢。

听黄旭讲解了很多,十来天的相处,让她习惯了每天都被教练‘打上几顿’。

想到有七天她都没有教练教,吴思琪小声嘀咕:“我想学空翻。”

听到吴思琪的轻声嘀咕,黄旭居然好心的教她空翻。

先检查了下她现在的身体素质,黄旭道:“合格!”

吴思琪兴奋的道:“我真的合格吗?我才练武十来天,我身体的柔韧性不行吧。”

黄旭一脸不容置疑的看着吴思琪道:“相信我,你可以!”

吴思琪心道:教练认真的样子,让人很害怕。

黄旭又开始了他的教学:

“只要三个基础合格,做空翻就很容易:一是、肩部柔韧,肩部柔韧性越好,甩手幅度越大,惯性大,空翻高度就会高;二是、抱膝跳的高度要高;三是:腰腹力量要强。”

黄旭要求吴思琪按要求做一些动作,吴思琪很容易的都做到了。

黄教练鼓励的道:“你看,你都行,放心吧。空翻容易,短时间内就能学会。”

果然,教练是不会骗人的,只需要训练方法,如何发力,如何带手,腰腹控制。

教练演示,再托着她的腰做了两次,后空翻就实现了。

就几分钟的事情,主要是她不怕摔,胆子大,教练讲了要领,立刻就能上手,很快完成,前空翻比后空翻还要容易。

吴思琪兴奋的翻了又翻:我爱空翻……

黄旭怕吴思琪对招式的理解不够,特意允许她录制视频,再三交待,每个动作至少要练习千遍以上。

至于空翻,那个没有什么杀伤力,也不是防御的手段,随便练练就行。

直到此时,吴思琪才觉得她真正开始练武了,她确实更喜欢用腿击,她的腿部力量比手要强上很多。

踢腿踹是她很喜欢的招式,因为她觉得最简单,看上去就是抬起腿,踢在对方大腿或者膝盖上。

技巧就是臀部发力,推动小腿向前快速蹬踹,通过脚跟释放力量,黄教练能踹出700斤以上,她能将普通的男学员踹倒在地。

黄教练说他那一踹,可以使敌人的膝盖受到永久性的损伤,吴思琪觉得她离黄教练的水平还是差得远。

回到家后,吴思琪空翻了一个多小时,摔了无数次,总算将空翻硬生生的摔溜了。

接下来的日子不能来武馆上课,她给自己制定计划。

每日凌晨两点到六点跑步40公里,争取跑入三个半小时内,凌晨车少人少很适合跑步。

之后再进行一个小时的力量训练,十个小时的招式训练,饭后的时间,看视频和思考,用自己的想象力训练。

总结一句话:使用所有的时间来训练,增加自己的武力。

一晃时间过去五天,吴思琪操作农场,又打了一大盆农场水出来,升级的时刻又要到来。

最后一次收获12块麦子之后,农场升级,这次的农场升级还是直接完成,没有关闭农场。

但也出了新的东西,农场升级送了一个礼包,牛粮*6。

农场商城新物品,奶牛牧场:20金币,可养殖5只牛;奶牛:50金币。

吴思琪购买一个奶牛牧场,50金币购买1头奶牛,奶牛同样饿的干瘪,喂养了牛粮后,总算是精神了。

集中精力看向奶牛,牛奶,剩余时间1天23小时59分。

吴思琪咬牙共买了5头奶牛,全部喂养了牛粮。

这些天,每隔两天就能得到5-6个鸡蛋。

鸡粮两天只能生产5个,她却是有6只鸡。这让她很是难受,要么有一个鸡蛋她不收,要么就眼睁睁的看着其中一只鸡饿肚子。

鸡蛋的订单做了数个,金币挣了400多。

这次升级让厨房一体机,出现了两个空位。一个原本有的空位可以使用,另外一个空位,需要花费100金币才能够一直使用。

为了可以同时生产两个物品,看着自己还剩200来金币,吴思琪咬牙开了。

第一个格是可以生产面粉,第二个格是可以生产……

同类推荐
  • 全能娇妻四爷轻抱哦

    全能娇妻四爷轻抱哦

    有传闻四爷冷酷无情,不近女色。低调的像是谜一样的存在。令全球女生的为之癫狂。某天,四爷对着正在看书的墨九尘说:“宝贝,你现在有时间吗?”墨九尘抬眸,对上四爷炽热的视线:“唔…有时间,四爷你想干嘛”
  • 婚情危机,总裁离婚请签字

    婚情危机,总裁离婚请签字

    原本为了庆祝结婚三周年,可没想到她却看见自己的丈夫在外有染。一场车祸,毁了一切。“顾莫言,我这辈子爱错你了。”她闹离婚,那他闹复婚。她说不爱他了,那他说这辈子更爱她。“说好的离婚呢?”“离婚等以后再说!”-----萌宝宝篇-----“爸爸,妈咪说你喜欢男人,是真的吗?”某宝宝一脸呆萌的问道。某男的脸早已黑了,他看着身后的某人,“妈咪觉得不'性'福,所以才说我喜欢男人。”这次换来某宝宝问某女,“妈咪,妳不'性'福吗?”某女的脸红透了,她没想到自家萌宝宝会来问这种问题!“是啊,老婆,妳昨晚不是一直喊着要吗,怎么就不'性'福了?”某男邪笑的问道。
  • 三千弱水不及你

    三千弱水不及你

    她一直都是高高在上的,即便仰望他人,眼中也有着不可磨灭的锋芒,那是独属于她的傲气。
  • 囧爱一生地久与天长

    囧爱一生地久与天长

    知名生物制药师苏明启的女儿苏茗天生智商超群,却在7岁那年离奇走失,从此记忆全无。十四年后,一个生活普通到不能再普通的女大学生宋萌萌在爱情来临之际,一个大脑发昏便和混血交换生闪婚了。然,在外界的压力之下,作为学生的她又迅速闪离了。三年后,她再遇见他,他已经是名动天下的赛车手,而她,却如同蝼蚁般的艰难生活着。正当她以为她还能重获爱情重获新生时,接二连三的真相让她无法招架。她以为他们之间只是纯纯的爱情,没想到的是,原来她的世界没有简单二字。当尘封的记忆重新开启,当宋萌萌变成苏茗,当蒙着雾霜的眼睛再次恢复光泽,一切的故事,就从这次苏醒开始……
  • 满天星月如是你

    满天星月如是你

    柯白气咻咻地问:“你强留我有何居心?”男人笑着瞥了她一眼,“你说呢?”柯白嗓音微凉,冷淡道:“留住我的人,留不住我的心,况且我不喜欢你。”男人淡定道:“我们走着瞧,我们相处的时间还很长,总有一天你会喜欢上我,而且是全身心的喜欢。”最好就别被他找到证明你是慕儿的证据,不然的话,哼哼......这辈子都别想再逃出我的掌心。柯白无语,“你不会真的喜欢男人吧?”男人耸了耸肩,“若是你的话,我不介意。”柯白:“”看来这人病得不轻啊!脑子有坑不成?翟夜冥面带笑容,“你既然在装她,在我眼里你就是她。”看着男人笃定的样子,柯白脸都白了:“”他居然玩真的?难道他知道自己的身份了?心底不免升起了一抹冷嗖嗖的寒意......翟夜冥目光炯炯地看着柯白:无论你变成什么样,我依然在原地等着你,你欠我的,必须还我,这辈子、下辈子三生三世都得呆在我身边。柯白再次被翟夜冥狠狠地圈在怀里。
热门推荐
  • 综漫之暴君

    综漫之暴君

    死而重生的千叶来到了海贼王的世界,还的到了原本属于大熊的力量。他代替了大熊,成为了海贼王世界新的暴君!
  • 天音少女:丫头,再爱我一次

    天音少女:丫头,再爱我一次

    天音少女解散以后,左月紫以掩耳不及惊雷霆之势迅速入学了M市的一流平民高中,可是胜华高中绝对不能惹的三个人,欧若明和安亚明,左月紫在进校的第一天就华丽丽地得罪了两个,虽然身边有个看似很温和的帅哥李继云护航,但是为什么感觉他这人迷雾重重呢。<br/>“死女人,你嫁不出去的。”<br/>为了这一句话,左月紫咬牙切齿,欧若明,姑奶奶我一定要你拜倒在我的石榴裙下,再狠狠一脚踹开你!!!<br/><br/>      
  • 想清楚了吗?

    想清楚了吗?

    一次偶然,让易可馨认识了好姐妹裴奕优男朋友的兄弟LEO,谁也没想到,一向乖巧的三好学生易可馨竟然会在不知不觉的时候爱上了LEO,两人之间产生了暗昧的情素,但是经过种种的原因,导致了易可馨最终不得不放弃了LEO,就在易可馨宣称放弃了LEO的同时,易洛斯却告诉了她一个惊人的内幕……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 王俊凯之源离渐微凉

    王俊凯之源离渐微凉

    源清沫轻抚着王俊凯的脸颊,流下了最后一滴眼泪“来生,我一定好好爱你。有人相爱,有人夜里开车看海,天亮了就是未来。
  • 强风

    强风

    如果说欲求其上,必得其中;欲求其中;必得其下。如果说不舍,就一定能到达即使身处果壳之中,即便连自己也不明所以,一些连同着另一些,有时候是毁灭这个世界,在这无限宇宙之外之上。同样如果说有的话,那么魔王一定是可以完全掌控自己,却又表现随心所欲,与骑士、英雄相对与所谓的自律与善彼岸会有什么?此身又会变成什么模样,届时?
  • 云别梦月落叶

    云别梦月落叶

    最后的最后还是眼泪的终结,陪伴着长大到坦然接受幸福的年纪,还是彼此之间的默然,沉默的相爱终于不得相知。
  • 因为你像光一样啊

    因为你像光一样啊

    向阳终于以为,光一样的林牧不应该一直陪着自己逗比犯二,他应该由一个温暖的女子去爱去陪伴了,林牧以为,故事应该就是这样平淡的从学生时代走到老,他什么也不说,以为什么也不会变,直到周琦老师的出现,周琦的出现让向阳发现生活像是送给了她一个指南针,让她不再彷徨和无措,她也可以像光一样璀璨,她在茶卡盐湖看满天繁星,温温暖暖的原谅了自己,原谅了岁月,都过去了,都会好的。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 民国往事:魂梦与君同

    民国往事:魂梦与君同

    一个奇异的梦境,娓娓道出民国年间一段刻骨铭心的往事。一对翠玉耳环,缓缓揭开几对男女错综复杂的身世之谜。一座经久不变的石塔还能不能圆起那一段历经了大半生还绵绵不绝的民国旧梦。--情节虚构,请勿模仿