钟白跟随苍澜修炼，那块大石头成了他白天的伙伴，从第一天的上下山五次，第二天七次，第三天十次，到了第五天可以上下十五次，加上药浴的作用，钟白体质得到很大改善，原本营养不良的头发都变得乌黑亮丽。再看此时的钟白一身干净的紫色长袍，头发扎起，脸庞之上比之前光洁许多，整个人神采奕奕。
第六天早晨，钟白光着膀子，又背上那块大石头，突然被苍老拦住，“等等，小子今天开始你上午还是背着它，但是必须上下山十次才能休息，下午修炼内容要换了。”
“好的，老师，下午咱们怎么修炼？”
“先去吧，下午自然就知道了，哈哈哈...”苍澜说完发出一阵大笑，弄得钟白丈二的和尚摸不着头脑，可还是听老师的，又开始了新的一天的课程。
待的正午之时，阳光透过树林，稀稀疏疏的到钟白身上，还有两次，今天没达到老师的要求，钟白咬牙继续，昨天十五次，上午七次，一个上午要达到十次还是有些勉强啊。
完成之后钟白泡了一会药浴，吃了一些食物，就被苍澜带到一处平地之上。
“小子，你准备好了吗？”苍澜戏谑的盯着钟白。
“准备，准备什么，老师你还没告诉我下午如何修行呢？”
“很简单，下午你的修炼就是挨打，老夫亲自动手，不用灵力，你可以随意抵挡。”
噗，忍住想吐血的冲动，钟白吓了一跳，挨打，老师亲自动手，“老师，您可是神王啊。”
“对呀，老师是神王，不挨打你的极境武体潜能何时才能激发。”说完不待钟白反应，手中出现一根细竹，就朝钟白手臂打来，钟白随手一挡，立马被抽出一丈距离，摔落在地。钟白艰难的爬起来，可是苍澜第二棒已经到来，钟白急忙闪躲，边躲边问“老师，我可以用灵力吗？”
“用吧，你那点灵力为师还不放心上，用和不用没多大区别，你是躲不掉的，哈哈，真爽，打人这么爽，哈哈哈...”
如影随形的第二棒钟白还是没能躲过，狠狠地抽在背上，皮开肉绽的感觉。紧接着第三棒，第四棒，第五棒，打在左手臂，右手臂，屁股，大腿...
不过半柱香的时间钟白全身上下伤痕累累，皮开肉绽，苍澜嘴上说着爽，其实内心也是极为不忍。但是这是成为一个强者必须走的路，今天不挨打，以后也会挨打，踏上修行之路没有人一帆风顺。九州大陆之上强者无数，对敌之时，稍有不慎可能就会落得下风，苍澜今日做的一方面是激发极境武体的潜力，更是为了钟白日后着想！
苍澜将钟白拎回洞中的木桶，之前的药浴效果不大了，苍澜还加了仙鹤草与南天竹。
良久钟白醒来，看着苍澜，眼中露出一丝后怕，这下手也太狠了，钟白晕倒之前知道自己体无完肤。苍澜看着钟白，问道：“小子，怎么样，恨为师吗？”
钟白拨浪鼓似的摇了头，“没有，我知道老师都是为了我好。只是一点准备没有，你这老头下手也太狠了。”
“知道就好，嗯？老头？老头是你叫的吗？看来下手不够狠啊！”
“啊，老师，我错了...”钟白抓起衣服就往外跑，因为他看到苍澜手中那根细竹子又出现了。
又来到空地之上，钟白跑不了了，不是他不跑而是他跑不出这块空地，开玩笑神王境强者锁定了怎么跑，别说是他，就是黄城学院的院长也无法动弹分毫。
“啊...”
“啊...老头你轻点...”
“啊，老师我错了，轻点...啊...”
又是半柱香时间，钟白又回到了木桶之中，一个下午反复三次。到了晚上，钟白如释重负的躺在聚灵阵中，下午躲避老师的细竹，耗光了所有灵力，虽然只是徒劳无功。虽然只是短短的六天下来，钟白感觉身体前所未有的坚韧，体内灵力似乎比之前也雄浑了许多。
这时苍澜从外面走来，手中拿着一个小玉瓶，随手扔给钟白，毫不在意的说道：“吃了，这是聚灵丹。”
“聚灵丹，老师这个有什么用？”
“吃了之后自己体会，一般修者服用丹药最怕副作用，特别是武者阶段修行之初，根基最为重要，但是你的极境武体有自己的特殊之处，而且你这五年的基础甚为扎实，放心用吧。”
老师都说了不会怎么样肯定没问题，钟白现在对这个老师是十分信任的，毫不犹豫的服下。处在聚灵阵中，钟白盘膝而坐，丹药入体以后，药力发散，体内灵力肆虐，这聚灵丹所蕴含的灵力恐怕有自己修行一年那么多，甚至有过之而无不及。
待的次日清晨，钟白感觉自己竟然要突破了，武者四重，感觉一只脚已经踏进了了？“这，这...还有这么神奇的事，我去，我之前修炼感觉就是过家家啊！”
日复一日的修炼，钟白也突破到武者四重，第十日时候钟白从最开始的坚持半柱香，到现在已经能坚持一炷香时间，而且伤口也不会像之前那样鲜血直流，现在打在身上只会出现一道红红的伤痕。当然这几天之中苍老也换了四根竹子，苍老看着钟白身上的伤痕和白皙的皮肤，不由得感慨“极境武体啊，换做他人哪怕皮糙肉厚也经不住这样打。”
第十天晚上，苍老叫钟白来到身前坐下，开口说道：“小子，挨打的滋味不好受吧？”
钟白嘿嘿一笑，“嘿嘿，老师，是不好受，不过习惯就好了，以前不知道，原来我这身体有这么多妙处。”
“你身体的妙处日后慢慢发掘，明天开始上午不在背石头，为师为你准备好了，把这些捆绑在手脚之上。”
钟白见苍澜身边放着四个圆圆的铁球，都用类似网套的绳子套住，还留出两根绳子用来捆绑。手脚之上负重和背上负重是完全不一样的，身体负重起码四肢可以活动，可是四肢负重那可真是举步维艰啊。钟白两手抱起一个铁球，大概二十斤重，四个也就是八十斤。
可是钟白不怕，老师这是锻炼自己的力量，苍澜还说这重量待钟白习惯以后随时会增加。
钟白还在想明天如何带着四个铁球爬山，苍老声音再度响起：“明天下午的挨打，老夫允许你躲，不，我教你躲。”
“教我躲？老师，您还有什么修炼方法您直说，我都受着，您教我躲，我听着都害怕！”钟白这几天挨打真是心有余悸，如果不是自己极境武体，恐怕早被打成一滩烂泥了。
“哎，不想学啊，那算了，为师还为你准备了一套身法武技，既然你喜欢挨打，那就受着吧！”苍老故意逗钟白，提高声音，故作惋惜。
“要学，要学，老师，我哪知道你说的是身法武技啊，嘿嘿...”
“哼，傻小子，为师这身法武技虽不是什么高品级的，但最适合现在的你。”
钟白心中欣喜，有些怕不急待了！
