练武先站桩。
兄妹两人来到院子里的练武场。穆寒先给妹妹讲解“三体式”桩功的动作要领，他一边讲解一边示范，同时也让妹妹跟着他一起做。
就这样一遍下来以后，穆青青竟然全都掌握了。穆寒很是惊讶，他没想到自家的妹妹武学天赋竟然如此好，比起他来，有过之而无不及。
接下来，穆寒又给妹妹纠正了一些细节上的不足，再次强调了一下动作要领，最后就让妹妹自己一个人练习。
他则来到院子的另一边，找了一块空地，开始练习形意拳的拳法。
形意拳，除了“三体式”桩功外，主要还包括五行拳和形意十二式。
穆寒从五岁开始就跟爷爷修习形意拳，到今天已经有十二余年了。
形意五行拳和十二式早已深入到他的骨髓，所以他施展起来已经完全超脱了招式的范畴，如同羚羊挂角一般，无迹可寻。
除此之外，他还施展出形意八字功、搓手、散手等招式套路。
一时间院子里充斥着无数道拳影与掌影，宛如暴风骤雨一般，空气似乎被压缩到极致，而后又猛然炸开来，发出噼里啪啦的响声。
在院子的另一边，穆青青正在站桩，只见她双腿发颤，一脸苍白，汗珠不断从额上滚落下来，身上的白色体恤已经打湿了大半。
如果有人远远望去，一定能欣赏到她那玲珑有致的曲线美！
可是她还是咬牙坚持着，只为了能跟上哥哥的步伐，一起踏上那条神秘莫测的修仙之路。
少女咬牙坚持的一幕，这让一旁的穆寒见到了，也不由暗自点头。虽然妹妹习武较晚，但只要有大毅力，大恒心，能够坚持下来，穆寒坚信自己的妹妹迟早会踏上武道的巅峰，成为一方强者。
“不过，青青的体质还是太弱了，看了以后要用灵药来补一补，有了……”
穆寒忽然记起自己骨戒里的仙人果，他不由脸上一喜。
于是他立即拿出一枚仙人果，走到妹妹身边，说道：“休息会儿，先吃枚水果，补充一下能量！”
穆青青正感到又累又渴，她见到穆寒递过来的仙人果，没有多想，直接就吃了起来。
果肉入口，她觉得十分甘甜嫩滑，等到进入腹中以后，又升起一股暖流，在她体内蔓延开来。
穆青青顿时感觉精神一震，果子产生的暖流，不但使先前身体的疲劳一扫而空，而且还凭空增添了一股力量。
穆青青感受到自己好像变成了一个超人，浑身充满了使不完的力量。她一拳击在沙袋上，只听见“砰”地一声，沙袋的中间顿时被打出一个窟窿，里面的河沙像水一样流淌出来，满地都是。
“哥，这是怎么回事？我的力量好像突然变大了！”穆青青兴奋中带着疑惑地问道。
穆寒并没有马上回答，而是用手，指了指练武场边沿的石锁，说道：“先去测试一下力量！”
练武场的边沿一共摆放着五个石锁，它们的体积和重量都不相同。从左到右依次排列着不同等级的石锁，它们的重量分别是：
一百斤，三百斤，五百斤，一千斤，两千斤。
这些石锁，是用来测试凡体境前三重武者的力量。但是对于现在的穆寒来说，它们根本就不适合。好比先前穆寒晋升到炼骨境后，力量达到了恐怖的六千斤。就算这里所有的石锁全部加在一起，都无法测出他的力量。
所以他当时宁愿在外面找块大的岩石来粗略地测试，也不愿意用家里的石锁。
穆青青听到哥哥的要求，同样一脸的好奇，她也很想知道自己现在到的力量到底有多大。
第一个石锁不用考虑，因为她在以前就能举起来。
所以，她直接来到第二个石锁跟前。
只见她俯瞰身下去，用双手握住石锁的手柄。先将石锁顺利地提了起来，然后再慢慢地举过头顶。
可是她走到第三个石锁跟前，无论怎么尝试总也举不起来。
不过她并没有沮丧，反而一脸兴奋地说道：
“哥，我的力量比以前增加了两百斤！”
“两百斤？也就是在原来的基础上增加了两倍！这难道就是服用第一枚仙人果之后，所带来的效果？”
穆寒沉思了一会儿，又从储物戒指里拿出第二枚仙人果，递到妹妹的手中说道：“继续吃！”
穆青青见到跟先前吃的果实一样，瞬间就反应过来，不由激动地问道：
“哥，这是什么果子，我先前吃了，力量竟然增长了那么多？”
“这是仙人掌的果实，我把它称为仙人果。”
“仙人掌的果实？形状看起来好像有点相似，不过，它黄橙橙的，颜色不像！”
见到妹妹一脸好奇的神色，穆寒含笑解释道，“至于它的来历，现在哥哥不能告诉你，等一个月以后才能告诉你。”
他能够进入小世界得到如此灵果，也在一定程度上证明了，那封陌生女孩的来信中所写的内容是真实的，那以后的世界必然会发生巨大的变化。
“不要研究了，赶快吃吧？”
“那哥哥不吃吗？”
“我早就吃过了！”
穆青青吃下第二枚仙人果后，力量再次增加了两百斤，她成功地举起了第三个石锁（五百斤）。
穆寒再次拿出第三枚仙人果递到她手中。可是当她吃下去后，通过测试，力量只增长了一百斤。
后面吃第四枚，第五枚，甚至第十枚，力量再也没有增长。
现在，穆寒终于明白了，每个人在服用前三枚仙人果时，力量才会增长。后面无论再吃多少枚，力量都不会增长丝毫。
穆青青原始力量也就是最初的力量，是一百斤，跟普通人的力量一样。
服用第一枚后，力量增长了两百斤，也就是两倍，达到了三百斤；
服用第二枚后，力量又增长两百斤，在原始力量的基础上同样是增加了两倍；
服用第三枚后，力量只增长了一百斤，也就是在原始力量的基础上增加了一倍。
前三枚仙人果服用后，共计是增长了五倍的力量。
穆寒则是在炼皮境界时候服用的，当时他所拥有的最初力量是五百斤，增加五倍，就是增加了二千五百斤，所以他当时在小世界里力量达到了三千斤。
如今，穆寒已经清楚地认识到了，古塔小世界里仙人果的神奇与强大之处：
它有五倍的力量增幅，它有神奇的疗伤效果，它还有迅速恢复体力的强大作用。
