等顾北落彻底睡熟，顾寻将自己收拾干净，将换洗的衣服全部洗完晾好，然后他拖着疲惫的身躯躺在沙发上开始做计划，怎样才能成为一个优秀的奶爸。
第一、能够烧得一手好菜，所以得练习厨艺。
第二、能够被孩子尽情的玩耍，所以得锻炼身体。
第三、能够讲的一手好故事，而且必须图文并茂，所以得学习美术。（还好作为穿越者他不缺素材，不然还要设计故事原型。）
第四、能够教会孩子真善美，所以要学习儿童心理学。
第五、能够保证孩子健康的身体，那就必要有一定的医学知识和营养学知识。
第六、能够让孩子信任，喜欢和崇拜，那你必须自己做一个优秀的人。
顾寻越想头越大，果然超级奶爸不是谁都能当的，现在快三十岁的他，两世为人，竟然发现自己有太多的欠缺，更何况他还需要重新追回孩子的母亲，而孩子的母亲又那么的优秀。
这个现实世界哪里来的那么多完美人设，顾寻他前世人设无可救药，今世人设崩塌，还好这个世界还有冷烟凝，还有顾北落，所有一切都不算晚，顾寻下定决心，从今天开始做一个让女儿骄傲的人。
早上6点，顾寻从睡梦中惊醒，马上起身走进房间，发现顾北落正摆成一个大字呼呼大睡，被子被压在身下，衣服被撩开，露出圆鼓鼓的小肚子。看着这场景，顾寻嘴角不自觉的上扬，他蹑手蹑脚走过去，将衣服拉下来，然后把被子盖好。
初春清晨的空气让人心旷神怡，顾寻锁好家门，决定从今天开始锻炼自己娇弱的身躯，跑步是最好最简单的锻炼方式，围着城中村中一个小公园跑圈，才十分钟，顾寻就感觉自己肺要炸了。
据科学调查，从20岁开始肺活量就开始缓慢下降，肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。只有锻炼才能有效预防肌肉老化，所以说生命在于运动。
由于顾北落还在城中村的出租房睡觉，顾寻不是很放心，所以放弃计算自己身体极限，出了小公园，朝着菜市场走去。
顾寻回到出租屋，时间还没到7点钟，简单洗了个澡，准备开始给女儿做早餐。在出门之前，顾寻已经在网上搜好了今天早餐的菜谱，牛肉蔬菜粥、鸡蛋卷和草莓。
先开始熬粥，用砂锅将水烧开，然后放入出门前洗好泡好的大米，等水开了转小火开始熬制，熬粥最大的秘诀就是时不时的搅动。将牛肉和胡萝卜切成丁，将洗好生菜撕成片，牛肉加盐加胡椒粉加料酒腌制15分钟，然后将牛肉放入热锅不加油小火炒至变色。将牛肉和胡萝卜倒入砂锅，小火熬制20分钟，加入生菜搅拌均匀，煮3分钟关火。
在熬粥等待时间，顾寻打好鸡蛋，用筷子搅拌打散，加入切碎的蔬菜香葱和香菇、撒少许盐，搅拌均匀，热锅转小火，倒入鸡蛋摇晃锅让鸡蛋均匀，等鸡蛋凝固用锅铲将鸡蛋卷起来，然后取出用刀切成一块一块。
草莓去蒂洗净用盐水泡10分钟，然后都对半切开，然后均匀的切面朝上排在盘子四周，盘子中间顾寻骚气的学网上将草莓白菜一只金鱼。
清晨的阳光慢慢爬上了顾寻所住的小楼，隔着薄薄的窗帘晒进了出租房的卧室，顾北落再次摊开的小身体这次摆出了一个超人飞天的姿势，凌乱的秀发肆意散落，如桃花般粉嫩的小脸蛋被几丝掉落的发丝衬托着，竟显现出楚楚动人的娇艳。或者感受到阳光照射，Sumi蹙了蹙秀气的柳叶眉，身子一个翻转，背对着太阳，用手臂挡住大脑袋，继续呼呼大睡。
人从睡眠状态清醒是一个复杂的过程，在我们的大脑中要进行一系列转换：先是环境安全监测，然后潜意识切换，再然后神经系统启动，最后才是四肢苏醒。所以叫小孩起床不能简单粗暴，得有耐心，有方法，这样才能让小孩有安全感，才能让他们感受到父母的爱。
顾寻由于第一次准备这么复杂的早餐，时间和步骤配合不是很完美，所以花的时间比想象中多。出租屋隔音和密闭效果很差，当早餐的香味萦绕着房间，慢慢飘进卧室的时候，只见小姑娘皱了皱秀气的鼻子，伸出粉红的小舌头舔了舔嘴巴。
当顾寻在嘚瑟摆盘的时候，身后传来了一声糯糯“爸爸。”顾寻转身看着头发杂乱，揉着眼睛，没有穿鞋的女儿的时候，立马丢下手上的活，解开围裙，一把将顾北落抱起。
“哎呀，爸爸还没有叫你，小公主就自己起床了，真棒。”顾寻睡前在网上搜索一些育儿心得，里面提的最多的就是要善于表扬和赞美孩子，于是顾寻开始现学现卖。
果然效果明显，小姑娘听到爸爸的赞扬，一把抱住爸爸的脖子，发出银铃般的笑声，让整个出租房都充满了活力。
顾寻带着小姑娘刷牙洗脸，其中各种搞怪逗顾北落开心，磨磨蹭蹭的全部弄完竟然花了近半个小时。直到顾北落嘟着嘴巴说饿了，顾寻才想起来自己做好的早餐。
其实顾寻骨子里也是一个没有长大的孩子，前世虽然情伤严重，但是一直生活在相对于比较单纯的大学校园，而且大部分时间和精力都花在学术研究上，所以他的心智能有几岁真的有待商榷。
今世虽然情商有所提高，可是前面二十几年顺风顺水，27岁才遇到人生挫折，就此一蹶不振，躲在城中村中不敢见人，这心智几岁更是有待商榷。还好前世一直在做学术研究，各种实验费时费力，让他变得耐性极好。
饿着女儿怎么行，顾寻立马安顿好小姑娘在茶几上坐下，然后将早餐一股脑的全部端了出来，当草莓金鱼出现在顾北落面前的时候，小姑娘仍不住惊叫起来。
“哇，好漂亮的金鱼啊。”顾北落在妈妈家中见过金鱼，那都是顾寻逛超市看见大鱼缸，一时兴起留下的麻烦，不过这麻烦他早已抛诸脑后，那些金鱼基本都是冷烟凝和保姆养活的。
听到女儿的赞扬，顾寻感觉比自己获得物理学国际大奖还要开心，都恨不得原地爆炸，向全世界宣布这个好消息了。
一顿饭早饭在女儿无限惊讶和赞美声中宣告结束，顾北落很不淑女的抱着肚子感叹道，“哎，吃得好饱。”
